MID-LIFE MOMENTUM

Kahunasio

ስለዚህ መተግበሪያ

የመሃል-ህይወት ሞመንተም - የእርስዎ የመጨረሻ የአካል ብቃት እና የጤንነት ጓደኛ ለፔርሜኖፔዝ እና ማረጥ።


ወደ መካከለኛ-ላይፍ ሞመንተም እንኳን በደህና መጡ። የእርስዎን ልዩ ፍላጎቶች ለማሟላት የተነደፈ፣ የእኛ መተግበሪያ የእርስዎን የጤና ግቦች ለማሳካት ግላዊ የሆነ ፍኖተ ካርታ ይሰጥዎታል። እርስዎ የሚጠብቁት ነገር ይኸውና፡-

ብጁ የተመጣጠነ ምግብ፣ የሥልጠና እና የማሟያ ዕቅዶች፡ ከእርስዎ ጋር በዝግመተ ለውጥ የሚመጣ ግለሰባዊ ሥልጠናን ይቀበሉ። እያንዳንዱ እቅድ በልዩ ግቦችዎ እና ፍላጎቶችዎ ዙሪያ የተነደፈ ነው፣ ይህም እንዲሰማዎት እና በእያንዳንዱ ደረጃ ምርጥ ሆነው እንዲታዩ ያግዝዎታል።

ምልክት እና ልማድ መከታተል፡ ምልክቶችዎን ይከታተሉ እና ይረዱ፣ ከሙቀት ብልጭታ እስከ እንቅልፍ ሁኔታ፣ ጉዞዎን የሚደግፉ አወንታዊ ልማዶችን በማጠናከር።

ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤተመጻሕፍት፡ በአካል ክፍል፣ በጥቅም ላይ የዋሉ መሳሪያዎች እና የችግር ደረጃ የተመደበ ሰፊ፣ በፍላጎት ላይ ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤተ-መጽሐፍትን ያግኙ። ጀማሪም ሆኑ የላቀ ማንሻ፣ በየቀኑ ከጉልበትዎ እና ከግቦቻችሁ ጋር የሚጣጣሙ ትክክለኛ ልምምዶችን ያገኛሉ።

የመሃል-ላይፍ ሞመንተም በዚህ የለውጥ የህይወት ጊዜ ውስጥ እርስዎን ለመደገፍ፣ ለማበረታታት እና ለመምራት እዚህ አለ። በማረጥ ጊዜ ማደግ ምን ማለት እንደሆነ እንደገና እንግለጽ. ዛሬ ይቀላቀሉን እና ወደ እርስዎ ምርጥ ሰው ቀጣዩን እርምጃ ይውሰዱ!

ምን አዲስ ነገር አለ

Smoother video playback, faster workouts and nutrition screens, and a bunch of behind-the-scenes fixes to keep things running clean