LiftGrid: Weightlifting Log

Liftgrid LLC

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ሊፍትግሪድ ከቁጥር በላይ ለሚፈልጉ አንሺዎች የተሰራ የክብደት ማንሳት ምዝግብ ማስታወሻ እና ማህበራዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ነው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይከታተሉ፣ እያንዳንዱን ስብስብ እና ድግግሞሽ ይመዝግቡ፣ እና ከከባድ አንሺዎች ማህበረሰብ ጎን ለጎን በስልጠና ተነሳሽነት ይሳተፉ።

የሰውነት ግንባታ፣ የኃይል ማንሳት ወይም የጥንካሬ ስልጠና የሚወዱ ቢሆኑም፣ ሊፍትግሪድ ወጥነት ያለው፣ ተጠያቂነት ያለው እና እድገት እንዲኖርዎት ይረዳዎታል።

ቁልፍ ባህሪያት
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የክብደት ማንሳት ምዝግብ ማስታወሻ - ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን፣ ክብደትን፣ የእረፍት ጊዜዎችን እና እድገትን ይከታተሉ
• የማንሳት አብነቶች እና ስፕሊቶች - የሚወዷቸውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ያስቀምጡ እና እንደገና ይጠቀሙ
• የእድገት ክትትል - በጊዜ ሂደት የጥንካሬ ጭማሪዎችን በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ
• ማህበራዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምግብ - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ፎቶዎች እና ወሳኝ ክስተቶችን ይለጥፉ
• የማህበረሰብ ተነሳሽነት - ሌሎች አንሺዎችን ይከተሉ እና አብረው ይለማመዱ
• ለጂም የተገነባ - ንጹህ፣ ፈጣን እና ለእውነተኛ የሥልጠና ክፍለ ጊዜዎች የተነደፈ
ብልጥ ያሠለጥኑ። አብራችሁ ያሠለጥኑ።
ሊፍትግሪድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ ኃይልን ከማንሳት ማህበረሰብ ተነሳሽነት ጋር ያጣምራል። ብቻውን ከማሠልጠን ይልቅ፣ ከእውነተኛ ሰዎች እውነተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማየት ይነሳሳሉ።
ምንም አይነት መጨናነቅ የለም። ምንም አይነት ብልሃቶች የሉም። ማንሳት ብቻ።
ሊፍትግሪድ ለማን ነው
• ክብደት አንሺዎች
• የሰውነት ገንቢዎች • የኃይል አንሺዎች • የጂም ተጓዦች የጥንካሬ እድገትን የሚከታተሉ • ተጠያቂነትን እና ወጥነትን የሚፈልግ ማንኛውም ሰው
ለምን ሊፍትግሪድአብዛኛዎቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያዎች በሎግ ላይ ብቻ ያተኩራሉ። ሊፍትግሪድ ስልጠናን ማህበራዊ፣ አነቃቂ እና ልማድን በመፍጠር የበለጠ ይሄዳል - ስለዚህ በእውነቱ በእሱ ላይ ይቆማሉ።
ዛሬ ሊፍትግሪድን ያውርዱ እና ሊፍትዎን በዓላማ መከታተል ይጀምሩ።