Lose Weight for Women - Women
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
10 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ክብደት መቀነስ ለሴቶች ያለ ምንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ባለሙያ ሙያዊ ክብደት መቀነስ መመሪያን ለመምራት የሚያስችል ሶፍትዌር ነው ፡፡
በቤት ውስጥ ክብደት መቀነስ ፣ በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ ለእርስዎ ከ 200 በላይ መልመጃዎችን ያድርጉ ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ በደርዘን የሚቆጠሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞችን ይንደፉ ፡፡
በቤት ውስጥ ክብደትን ለመቀነስ ለመርዳት በቀን ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል።
ቀጭን ሆድ ፣ ቆንጆ መቀመጫዎች ፣ ቀጭን ወገብ ፣ ክብደት መቀነስ ... ከእንግዲህ ሕልም አይሆንም
ጤናማ አካል ብሩህ ሕይወት ሊፈጥር ይችላል ፡፡
ከአሁን በኋላ ከእኔ ጀምሮ ለሴቶች ክብደት መቀነስን ተከተል እና አብራችሁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድርጉ !!!!
ለሴቶች ክብደት መቀነስ ዋና ተግባራት
1. ለሆድ ፣ ለደረት ፣ ለእግሮች ፣ ክንዶች ፣ መቀመጫዎች እና መላ ሰውነት መሰረታዊ ፣ መካከለኛ እና የላቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብሮችን ያቅርቡ
2. የአካል ብቃት ውጤቶችን ይከታተሉ እና ይመዝግቡ ፣ በራስ-ሰር የጤና መረጃ ጠቋሚ ያስሉ
3. የ 7 * 4 ፍፁም የ 28 ቀን / የ 30 ቀን ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅድ ያቅርቡ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይቆጣጠሩ
4. ሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶች ወደ ጂምናዚየም ሳይሄዱ በቤት ውስጥ ይጠናቀቃሉ
5. ድርጊቱ በሙሉ በአኒሜሽን የሚመራ ሲሆን የቪዲዮ ማስተማር ቀርቧል
6. የድምፅ ስርጭት እርምጃ አስፈላጊ ነገሮች እና ቅድመ ጥንቃቄዎች
ለሴቶች ክብደት መቀነስ ዋና ዋና ባህሪዎች-
1. ክዋኔው ቀላል እና ለአጠቃቀም ቀላል ፣ ምቹ እና ፈጣን ነው
2. በይነገጹ ቆንጆ እና ለጋስ ነው
3. ሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶች ከመስመር ውጭ ሊማሩ ይችላሉ
ስለ ሴቶች ክብደት መቀነስ
1. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ
እርስዎን ለመምራት የሰውነት ማጎልመሻ አስተማሪ ይፈልጋሉ? ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወደ ጂምናዚየም መሄድ ያስፈልግዎታል?
ይህ ሁሉ አልቋል ፣ እባክዎን ክብደትን ለሴቶች ይጠቀሙ ፣ ሁሉም የአካል ብቃት መርሃ ግብሮች በባለሙያዎች በጥንቃቄ የተቀረጹ ናቸው ፡፡
2. ነፃ ክብደት መቀነስ መተግበሪያ
ሴቶች ክብደታቸውን ለመቀነስ መክፈል አለባቸው? አትሥራ. ለሴቶች ክብደት መቀነስ ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሶፍትዌር ነው ፡፡
በእርግጥ እርስዎም ደስታዎን ለማካፈል ወደ ልዩ አባልችን ማሻሻል ይችላሉ ፡፡
3. በቤት ውስጥ ክብደት መቀነስ
ለሴቶች የሴቶች ክብደት መቀነስ የጥበብ ስልጠና መተግበሪያ ፣ ለሴቶች የቤት ውስጥ እንቅስቃሴ ተስማሚ ነው
በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የስብ ማቃጠል እንቅስቃሴን እና የሂይትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ጨምሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ነው
በሚጠቀሙበት ወቅት ከሶፍትዌር ጋር የተዛመዱ ችግሮች ካጋጠሙዎት እባክዎ ያነጋግሩን (በሶፍትዌሩ በኩል በኢሜል ሊላኩልን ይችላሉ)
ለወደፊቱ ሌሎች ተዛማጅ የአካል ብቃት ሶፍትዌሮችን እንደፍላጎቶች ማዘጋጀቱን እንቀጥላለን ስለዚህ ይጠብቁን!
በቤት ውስጥ ክብደት መቀነስ ፣ በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ ለእርስዎ ከ 200 በላይ መልመጃዎችን ያድርጉ ፣ እና በተመሳሳይ ጊዜ በደርዘን የሚቆጠሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞችን ይንደፉ ፡፡
በቤት ውስጥ ክብደትን ለመቀነስ ለመርዳት በቀን ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል።
ቀጭን ሆድ ፣ ቆንጆ መቀመጫዎች ፣ ቀጭን ወገብ ፣ ክብደት መቀነስ ... ከእንግዲህ ሕልም አይሆንም
ጤናማ አካል ብሩህ ሕይወት ሊፈጥር ይችላል ፡፡
ከአሁን በኋላ ከእኔ ጀምሮ ለሴቶች ክብደት መቀነስን ተከተል እና አብራችሁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድርጉ !!!!
ለሴቶች ክብደት መቀነስ ዋና ተግባራት
1. ለሆድ ፣ ለደረት ፣ ለእግሮች ፣ ክንዶች ፣ መቀመጫዎች እና መላ ሰውነት መሰረታዊ ፣ መካከለኛ እና የላቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃግብሮችን ያቅርቡ
2. የአካል ብቃት ውጤቶችን ይከታተሉ እና ይመዝግቡ ፣ በራስ-ሰር የጤና መረጃ ጠቋሚ ያስሉ
3. የ 7 * 4 ፍፁም የ 28 ቀን / የ 30 ቀን ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅድ ያቅርቡ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይቆጣጠሩ
4. ሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶች ወደ ጂምናዚየም ሳይሄዱ በቤት ውስጥ ይጠናቀቃሉ
5. ድርጊቱ በሙሉ በአኒሜሽን የሚመራ ሲሆን የቪዲዮ ማስተማር ቀርቧል
6. የድምፅ ስርጭት እርምጃ አስፈላጊ ነገሮች እና ቅድመ ጥንቃቄዎች
ለሴቶች ክብደት መቀነስ ዋና ዋና ባህሪዎች-
1. ክዋኔው ቀላል እና ለአጠቃቀም ቀላል ፣ ምቹ እና ፈጣን ነው
2. በይነገጹ ቆንጆ እና ለጋስ ነው
3. ሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶች ከመስመር ውጭ ሊማሩ ይችላሉ
ስለ ሴቶች ክብደት መቀነስ
1. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ
እርስዎን ለመምራት የሰውነት ማጎልመሻ አስተማሪ ይፈልጋሉ? ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወደ ጂምናዚየም መሄድ ያስፈልግዎታል?
ይህ ሁሉ አልቋል ፣ እባክዎን ክብደትን ለሴቶች ይጠቀሙ ፣ ሁሉም የአካል ብቃት መርሃ ግብሮች በባለሙያዎች በጥንቃቄ የተቀረጹ ናቸው ፡፡
2. ነፃ ክብደት መቀነስ መተግበሪያ
ሴቶች ክብደታቸውን ለመቀነስ መክፈል አለባቸው? አትሥራ. ለሴቶች ክብደት መቀነስ ነፃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሶፍትዌር ነው ፡፡
በእርግጥ እርስዎም ደስታዎን ለማካፈል ወደ ልዩ አባልችን ማሻሻል ይችላሉ ፡፡
3. በቤት ውስጥ ክብደት መቀነስ
ለሴቶች የሴቶች ክብደት መቀነስ የጥበብ ስልጠና መተግበሪያ ፣ ለሴቶች የቤት ውስጥ እንቅስቃሴ ተስማሚ ነው
በተመሳሳይ ጊዜ ፣ የስብ ማቃጠል እንቅስቃሴን እና የሂይትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ጨምሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ነው
በሚጠቀሙበት ወቅት ከሶፍትዌር ጋር የተዛመዱ ችግሮች ካጋጠሙዎት እባክዎ ያነጋግሩን (በሶፍትዌሩ በኩል በኢሜል ሊላኩልን ይችላሉ)
ለወደፊቱ ሌሎች ተዛማጅ የአካል ብቃት ሶፍትዌሮችን እንደፍላጎቶች ማዘጋጀቱን እንቀጥላለን ስለዚህ ይጠብቁን!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
አካባቢ እና መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
