MindCircle: Meditation & Sleep

MindCircle

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

MindCircle፡ የሚመራ ማሰላሰል፣ የአእምሮ ማሰላሰል እና የእንቅልፍ ማሰላሰል መተግበሪያ

እርስዎ የተሻለ ፣ የተሻለ ዓለም።

MindCircle መረጋጋት እንዲሰማዎት፣ የተሻለ እንቅልፍ እንዲተኙ እና በተመራ ማሰላሰል፣ በጥንቃቄ ማሰላሰል እና በአተነፋፈስ ልምምዶች ግልጽ በሆነ ማህበራዊ ተፅእኖ ላይ እንዲያተኩሩ ያግዝዎታል። እያንዳንዱ የተመራ ማሰላሰል ወይም የአስተሳሰብ ማሰላሰል ክፍለ ጊዜ ለተቸገሩ ህጻናት ትምህርትን በገንዘብ ይረዳል። ማሰላሰልን በተለማመዱ ቁጥር፣ የሚከፍቱት ተፅዕኖ ይጨምራል። በዓላማ ማሰላሰልን ይለማመዱ፣ በጥልቀት ይገናኙ እና ህይወትን ይቀይሩ - ከራስዎ ጀምሮ።

ለምን MindCircle የተለየ ነው።
* በዓላማ የተደገፈ የማሰብ ችሎታ ማሰላሰል፡ የእርስዎ የተመራ ማሰላሰል እና ጥንቃቄ የተሞላበት ልምምድ የእውነተኛ ዓለም ውጤቶችን ይፈጥራል፣ እርዳታ ለሚያስፈልጋቸው ህጻናት ትምህርት።
* ዘላቂ ተነሳሽነት፡ ለጭንቀት ወይም ለእንቅልፍ ማሰላሰል እድገት ማሰላሰልዎን ይከታተሉ እና ተጨባጭ ተፅእኖን ይመልከቱ፣ ልማዶች እንዲጣበቁ ያድርጉ።
* ግልጽ ዋጋ፡ የ7 ቀን ነጻ ሙከራ፣ ከዚያ በወር $13.99 ወይም $62.99 በዓመት (በራስ-እድሳት፤ በማንኛውም ጊዜ ይሰርዙ)። ምንም የተደበቁ ክፍያዎች ወይም ማስታወቂያዎች የሉም።
* ንፁህ ፣ ቀላል ንድፍ፡- ያለምንም እንከን የለሽ የተመራ ማሰላሰል፣ የአስተሳሰብ ማሰላሰል እና የአተነፋፈስ ልምምድ።

ከውስጥ ያለው
* 150+ የሚመሩ ማሰላሰሎች፡ እንደ የሰውነት ቅኝት ማሰላሰል፣ ፍቅራዊ ደግነት ማሰላሰል፣ ትኩረት ትኩረትን፣ ውጫዊ ግንዛቤን፣ ከጀማሪ እስከ ከፍተኛ የአስተሳሰብ ማሰላሰል ልምድ ያሉ ተከታታይ እና ነጠላዎችን ያስሱ።
* የተበጁ ግቦች፡ ለጭንቀት የተመራ ማሰላሰልን፣ ለእንቅልፍ ማሰላሰል፣ ትኩረትን በትኩረት ማሰላሰል፣ ለጭንቀት እና ለጭንቀት በማሰላሰል ጭንቀትን ይቀንሱ፣ ስሜትን ከፍ ያድርጉ እና ደስታን ይጨምሩ።
* የእንቅልፍ ማሰላሰል፡ አእምሮን ለማረጋጋት እና እረፍት የሚሰጥ እንቅልፍ ለማግኘት፣ በተመራ የእንቅልፍ ማሰላሰል ዘና ይበሉ፣ ለእንቅልፍ ለማሰብ ፍጹም።
* የአተነፋፈስ መልመጃዎች፡ ፈጣን ቴክኒኮች እንደ 4-7-8 መተንፈስ፣ የሳጥን መተንፈስ፣ አማራጭ የአፍንጫ መተንፈስ እና ለጭንቀት የአተነፋፈስ ልምምዶች፣ ለቅጽበታዊ ጭንቀት እፎይታ እና ጭንቀት ማስታገሻ።
* ያልተመሩ የሜዲቴሽን ክፍለ-ጊዜዎች፡ ብጁ የሜዲቴሽን ጊዜ ቆጣሪዎች፣ የአካባቢ ድምጾች እና ተለዋዋጭ ያልተመራ የማሰላሰል ልምምድ አማራጮች።
* ዕለታዊ ዕቅዶች፡ በግቦችዎ ላይ ተመስርተው ለሚመራ ማሰላሰል፣ በትኩረት ለማሰላሰል እና ለአተነፋፈስ ልምምዶች የተበጁ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ለጀማሪዎች እና ለላቁ ባለሙያዎች እንደ ማሰላሰል መተግበሪያ ተስማሚ።
* ተጽዕኖን መከታተል፡- በዓላማ በተደገፈ ማሰላሰል እና በትኩረት በመስጠት ለትምህርት የገሃዱ ዓለም ለውጥን ሲከፍቱ አእምሮዎን ያሳድጉ።

እንዴት እንደሚሰራ
1. ፈጣን ከ3-5 ደቂቃ የሚመራ ማሰላሰል ወይም የአተነፋፈስ ልምምድ (ወይም ልምድ ላላቸው ተጠቃሚዎች) ይጀምሩ።
2. እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ የጭንቀት እፎይታ እና የጭንቀት እፎይታን በማጎልበት ወደ አጠቃላይ ተጽእኖዎ ይጨምራል።
3. በተፅእኖ ማሰላሰል ለትምህርት ውጥኖች የገንዘብ ድጋፍ የሚያደርጉ ምእራፎችን ይምቱ።
4. ለጭንቀት ወይም ለእንቅልፍ ማሰላሰል ጉዞ የሚመራዎትን ማሰላሰል ይከታተሉ፣ ያክብሩ እና ያካፍሉ።

ከዓላማ ጋር በማሰላሰል ጠቃሚ ደቂቃዎችን ወደ ትርጉም ያለው ለውጥ የሚቀይር እያደገ ያለውን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ።

ነፃ የ7-ቀን ሙከራዎን ዛሬ ይጀምሩ፣ ምንም ቁርጠኝነት አያስፈልግም። ለመተኛት በማሰላሰል የተሻለ እንቅልፍ ይለማመዱ፣ ለጭንቀት በተመራ ማሰላሰል እና በዓላማ የተሞላ ማሰላሰል ጭንቀትን ይቀንሱ። በአፕ ስቶር ቅንጅቶች በኩል ከማለቁ 24 ሰዓታት በፊት ካልተሰረዘ በስተቀር የደንበኝነት ምዝገባ በወር $13.99 ወይም $62.99 በዓመት በራስ-ሰር ይታደሳል። በመተግበሪያ ውስጥ ውሎችን እና ግላዊነትን ይመልከቱ።

‹MindCircle› ዘና ለማለት እና ስለ ጥንቃቄ አጠቃላይ መመሪያ ይሰጣል። ማንኛውንም የጤና ሁኔታ ለመመርመር፣ ለማከም፣ ለመፈወስ ወይም ለመከላከል የተነደፈ ወይም የታሰበ አይደለም። የመተግበሪያው ግንዛቤዎች ለሙያዊ የሕክምና እንክብካቤ ምትክ አይደሉም እና ለሁሉም ሰው ተስማሚ ላይሆኑ ይችላሉ። ከላይ የተገለጹትን ማንኛውንም ምክሮች ወይም ተግባራት ከመጠቀምዎ በፊት ሁል ጊዜ የጤና እንክብካቤ ባለሙያን ያማክሩ። ይህንን መተግበሪያ በራስዎ ውሳኔ ይጠቀሙ።

ምን አዲስ ነገር አለ

First Release