Meditation Daily – Find Calm

Softaric

ስለዚህ መተግበሪያ

በየቀኑ መረጋጋትዎን ያግኙ።
ወደ ማሰላሰል እለታዊ እንኳን በደህና መጡ - ለሰላማዊ አእምሮ፣ ለተረጋጋ አካል እና ሚዛናዊ ህይወት የግል ደህንነት ጓደኛዎ።

ባህሪያት፡
የሚመሩ ማሰላሰሎች
ጭንቀትን ይቀንሱ፣ እንቅልፍን ያሻሽሉ እና ትኩረትን ያሳድጉ
ለጀማሪዎች እና ልምድ ላላቸው ተጠቃሚዎች ተስማሚ
የሚያጽናና ሙዚቃ እና የድምጽ እይታዎች
ለመዝናናት፣ ለትኩረት እና ለመተኛት የተመረጡ ትራኮች
ድባብ ሙዚቃን፣ የተፈጥሮ ድምጾችን እና የሚያረጋጉ ድምፆችን ያካትታል
የዮጋ ክፍለ ጊዜዎች
በቪዲዮ የሚመራ ዮጋ ለተለዋዋጭነት እና ለማስተዋል ይፈስሳል
የጠዋት ልማዶችን፣ የምሽት ዝርጋታዎችን እና ለጀማሪዎች ተስማሚ የሆኑ አቀማመጦችን ያካትታል

ምድቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
ንቃተ-ህሊና እና ትኩረት
እንቅልፍ እና መዝናናት
የጭንቀት እና የጭንቀት እፎይታ
የድምፅ እይታዎች እና ሙዚቃ
ዮጋ ለጀማሪዎች

ለምን ሜዲቴሽን በየቀኑ ይምረጡ?

ንጹህ እና ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ ንድፍ
ነፃ ክፍለ-ጊዜዎች

ሰላማዊ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን በሜዲቴሽን ዴይሊቲ ይገንቡ። በማንኛውም ጊዜ, በማንኛውም ቦታ.