Moving On

Helping Groups to Grow Development

ስለዚህ መተግበሪያ

የMoving On መተግበሪያ በኔ ማግኛ © (MOIMR) ፕሮግራም ላይ የተመሰረተ ነው። ይህ አሳታፊ መሳሪያ በማገገም ጉዞዎ ላይ እርስዎን ለመደገፍ በሚጠቅሙ እና በተግባራዊ ግብዓቶች የተሞላ እና በእለት ተእለት ህይወት ውስጥ የሚያጋጥሙትን ፈተናዎች ለሚመራ ማንኛውም ሰው አጋዥ ይሆናል።

የMoving On መተግበሪያ ከሱስ በማገገም ላይ ያሉትን ሰዎች የህይወት ልምድን ይስባል እና እንዲሁም በመቀበል እና በቁርጠኝነት ቴራፒ ውስጥ በስነ-ልቦና ንድፈ ሀሳብ የተደገፈ ነው። የMoving On መተግበሪያ በሱስ ህክምና ላይ በተካነ የኤን ኤች ኤስ አማካሪ ክሊኒካል ሳይኮሎጂስት እና በህይወት ልምድ በማገገም ላይ ባሉ በመቶዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ጽንሰ ሃሳብ ተዘጋጅቷል።

ለመከታተል ቀላል በሆኑ እና በይነተገናኝ መሳሪያዎች፣ Moving On መተግበሪያ ትኩረት እንድትሰጡ እና ቀጣይነት ባለው ማገገሚያ ላይ ንቁ እንድትሆኑ ይረዳችኋል። በማገገም ላይ ስፍር ቁጥር ለሌላቸው ሌሎች የሰሩ ተግባራዊ ክህሎቶችን እና መሳሪያዎችን በመጠቀም የአይምሮ ጤንነትዎን እና ደህንነትዎን የሚንከባከቡበት አዳዲስ መንገዶችን እንዲያገኙ ይረዳዎታል።

በMoving On መተግበሪያ እራስህን ሳምንታዊ ተግዳሮቶችን ስታዘጋጅ ጉዞህን ለግል ማበጀት ትችላለህ ለማገገም ትንንሽ እርምጃዎች ላይ በየቀኑ ትኩረት እንድትሰጥህ። ግቦችዎን ያቀናብሩ እና ይከታተሉ ፣ ስሜትዎን ይመዝግቡ ፣ አዳዲስ ክህሎቶችን ይማሩ እና ዋና ደረጃዎችዎን ያክብሩ። ጭንቀትን፣ ጭንቀትን እና ዝቅተኛ ስሜትን ለመቆጣጠር እንዲረዳዎት አጠቃላይ ሳምንታዊ ክፍለ ጊዜዎችን ያግኙ። በኤንኤችኤስ እና በሌሎች የሶስተኛ ሴክተር ድርጅቶች ውስጥ MOIMR የሚያገኙ በሺዎች የሚቆጠሩ ሌሎችን ይቀላቀሉ። መተግበሪያው ከብዙ አጠቃላይ ባህሪያቱ ጋር ለመሳተፍ በምትመርጥበት ጊዜ ተነሳሽነት እና ተነሳሽነት ይጠብቅሃል።

*Moving On App እንደ ራስ አገዝ መሳሪያ እና ከMoving On In My Recovery © ፕሮግራም ጋር በማጣመር በተለያዩ የሶስተኛ ሴክተር እና የኤን ኤች ኤስ አገልግሎቶች (www.moving-on.uk) ሊደረስበት ይችላል።

ዋና ዋና ባህሪያት፡

ጭንቀትን፣ ድብርትን፣ ዝቅተኛ ስሜትን እና የአእምሮ ጤናዎን እና ደህንነትዎን የሚጠብቁባቸው መንገዶችን ለመዘርዘር የሚረዱዎትን አጠቃላይ ሳምንታዊ ክፍለ ጊዜዎችን ያስሱ።

ያልተፈለጉ ሀሳቦችን እና አስቸጋሪ ስሜቶችን ለመቋቋም እንዲረዳዎ እንደ መልህቅ ነጥቦች ያሉ ተግባራዊ አዳዲስ ክህሎቶችን ያግኙ።

ወዲያውኑ ሊደረስባቸው የሚችሉ እና ከተጨናነቀ የጊዜ ሰሌዳዎ ጋር የሚስማሙ በርካታ በይነተገናኝ መሳሪያዎችን ያግኙ እና ያስሱ።

በመልቀቅ፣ በመደገፍ እና አዳዲስ አመለካከቶችን ለመውሰድ ልምምድዎን ለመገንባት የተቀዳ ልምምዶችን ይጠቀሙ።

በሳይንስ በተረጋገጡ የግምገማ መጠይቆች ጉዞዎን ይከታተሉ እና ይገምግሙ።

ትኩረታችሁን እንድትቀጥሉ እና ለእርስዎ አስፈላጊ ወደሆነው ነገር ለመምራት እንዲረዱዎት ሳምንታዊ ፈተናዎችን ያዘጋጁ እና ይከታተሉ።

የእለት ተእለት ስሜትዎን የመመዘን ችሎታን በመጠቀም እድገትዎን ያስቡ።

በየቀኑ አነቃቂ ጥቅሶች እና አበረታች መግለጫዎች ተነሳሱ።

ተጨማሪ እገዛ ከፈለጉ ወደ ቀውስ ቁጥሮች ፈጣን አገናኞችን ይድረሱ።

የእኛ የግላዊነት መመሪያ https://app.moving-on.uk/account/privacypolicy ላይ ሊገኝ ይችላል

ምን አዲስ ነገር አለ

Maintenance updates