MoveMore: Micro-Workouts

MoveMore Inc

ስለዚህ መተግበሪያ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማይክሮ-ስፖርቶች እና በሽልማት ኃይል እንዲጣበቅ ያድርጉ።

MoveMore ለሥራ ለተጠመዱ ሰዎች የተነደፈ የ30 ሰከንድ የአካል ብቃት መተግበሪያ ነው። ቀኑን ሙሉ ትናንሽ ጊዜዎችን እንደ የአማዞን የስጦታ ካርዶች ወደ እውነተኛ ሽልማቶች በመቀየር የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንዲቀጥሉ እንረዳዎታለን።

በኩሽና ውስጥ ስኳት ማድረግ ወይም በጠረጴዛዎ ላይ የአየር ድብደባ ማድረግ ይሁን፣ MoveMore ጤናዎን በፍጥነት እርካታን ይጎዳል።

🚫 ተጨማሪ ሰበብ የለም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሶስት ትላልቅ እንቅፋቶችን ለመፍታት MoveMoreን ገንብተናል፡

ከእንግዲህ "ጊዜ የለኝም": 30 ሰከንድ ብቻ ነው። አሁን ማድረግ ይችላሉ።

ከእንግዲህ "በኋላ አደርገዋለሁ": ውጤቶችን መጠበቅ ተነሳሽነትን ይገድላል። ስርዓቱን ጠለፋነው ስለዚህ ስብስብ እንደጨረሱ ነጥቦችን ያገኛሉ።

ከእንግዲህ "በጣም ደክሞኛል": መጀመር በጣም ከባድው ክፍል ነው። ስርዓትዎን ለማንቃት የሚያስፈልገው 30 ሰከንድ ብቻ ነው። አንዴ ከተንቀሳቀሱ በኋላ የበለጠ ለማድረግ እንደሚፈልጉ ያገኛሉ።

📲 እንዴት እንደሚሰራ MoveMore የስልክዎን ዳሳሾች በመጠቀም እንቅስቃሴዎን በራስ-ሰር ይከታተሉ።

1. ፈተና ይምረጡ፡ የ30 ሰከንድ ማይክሮ-ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ይምረጡ (ለምሳሌ፡ 20 የዝላይ ጃክስ፣ 15 ስኩቶች ወይም 30 የአየር ፓንችስ)።

2. እንቅስቃሴዎን ይጀምሩ፡ በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ስልክዎን ይያዙ። መተግበሪያችን ድግግሞሾችዎን በእውነተኛ ጊዜ ይከታተላል።

3. የይገባኛል ጥያቄ ሽልማቶች፡ ስብስቡን ያጠናቅቁ እና ነጥቦችን ወዲያውኑ ያግኙ።

🎁 እውነተኛ ማበረታቻዎች እንቅስቃሴዎን ወደ እሴት ይለውጡት። ነጥቦችንዎን በአካባቢዎ መደብሮች ለመቆጠብ ወይም ለስጦታ ካርዶች (እንደ አማዞን ያሉ) ስጦታዎችን ያስገቡ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደ ከባድ ስራ ሊሰማው አይገባም - ጠቃሚ መሆን አለበት።

ቁልፍ ባህሪያት፡

- የእንቅስቃሴ ክትትል፡ በእጅ የሚደረግ ግቤት የለም። ስኩቶችዎን እና መዝለሎችዎን በስልክዎ እንከታተላለን።

- የ30 ሰከንድ ክፍለ ጊዜዎች፡ በማንኛውም የጊዜ ሰሌዳ ውስጥ ይጣጣማል።

- ልማድ መገንባት፡ ትንሽ እንዲጀምሩ እና እንዲያድጉ ለመርዳት የተነደፈ።

- 100% ነፃ፡ የደንበኝነት ምዝገባዎች የሉም።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመጀመር አስቸጋሪ መሆን የለበትም። ዛሬውኑ MoveMore ን ያውርዱ እና የ30 ሰከንዶች ጥረት ወደ ጤናማ ሁኔታ ይለውጡት።

ክልል እና ብቁነት በአሜሪካ እና ካናዳ (ኩቤክን ሳይጨምር) ይገኛል።

ህጋዊው ጉግል በዚህ መተግበሪያ ውስጥ ለሚደረጉ ውድድሮች ወይም ሎተሪዎች ስፖንሰር ወይም በምንም መልኩ አይሳተፍም። ውድድሮች ለካናዳ እና ለአሜሪካ ነዋሪዎች ክፍት ናቸው፣ ከ18+ በላይ ለሆኑ። ለሙሉ ህጎች የውስጠ-መተግበሪያ ውሎችን ይመልከቱ።