Workout Timer: HIIT & Interval

myrazdev

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰዓት ቆጣሪ ለHIIT፣ ለታባታ፣ ለክሮስፊት፣ ለቦክስ እና ለቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በጣም ብልህ የጊዜ ቆጣሪ ነው - አሁን አብሮ የተሰራ የድምፅ አሰልጣኝ ስላለው ስልክዎን መካከለኛ ደረጃ ላይ ማየት አያስፈልግዎትም።

ትኩረትዎን የሚያስቀምጥ የድምጽ አሰልጣኝ
ስብስቦችዎን ለመቁጠር፣ የእረፍት ጊዜዎችን ለማስተዋወቅ እና ፍጻሜዎን ለማክበር ከብዙ የድምጽ ረዳቶች (ኤሚ፣ ብራያን፣ ኤማ እና ሌሎችም) ይምረጡ። አይኖች በስልጠናው ላይ እንጂ በማያ ገጹ ላይ አይደሉም።

አስደናቂ የግላስሞርፊዝም በይነገጽ
በብሩህ ቅልመት እና ለስላሳ አኒሜሽኖች በፕሪሚየም የበረዶ መስታወት ዲዛይን የተገነባ። ለእረፍት ሁነታ ጥቁር ሚራጅ ሰማያዊ፣ ለስራ ሁነታ ኤሌክትሪክ ኦሬንጅ - ሰዓት ቆጣሪዎ በእውነቱ እንደ ፕሪሚየም መተግበሪያ ይመስላል።

ሙሉ በሙሉ ሊበጁ የሚችሉ የጊዜ ክፍተቶች
ብጁ የስራ ሰዓቶች፣ የእረፍት ጊዜዎች እና የስብስብ ቆጠራዎች ያላቸው ቀላል ወይም ውስብስብ ልምዶችን ይገንቡ። ለሚከተሉት ተስማሚ ነው፦
• የHIIT እና የታባታ ስልጠና
• የሰርኪት ስልጠና እና የCrossFit WODs
• የቦክስ ዙሮች
• የSprint ክፍተቶች
• ዮጋ እና ማሰላሰል

የሚወዷቸውን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ያስቀምጡ
የስፖርት እንቅስቃሴዎች የግል ቤተ-መጽሐፍት ይገንቡ - "Morning HIIT", "Ab Blaster", "Tabata Burn". የሚወዱትን ክፍለ ጊዜ ለመጀመር አንድ ጊዜ መታ ያድርጉ።

እድገትዎን ይከታተሉ
የተጠናቀቁ ክፍለ ጊዜዎችን ሙሉ ታሪክ ያስቀምጡ እና ከአካል ብቃት ግቦችዎ ጋር ወጥነት ይኑርዎት።

የመጀመሪያውን Tabata የሚያደርጉትን ጀማሪ ይሁኑ ወይም የSprint ክፍተቶችን የሚሮጡ አትሌት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰዓት ቆጣሪ በእውነቱ ለመጠቀም የሚያምር ሙያዊ ደረጃ የጊዜ ቆጣሪ ይሰጥዎታል።

ዛሬውኑ ያውርዱ እና የመጀመሪያውን የHIIT ክፍለ ጊዜዎን ይጀምሩ።

ምን አዲስ ነገር አለ

fixed minor bugs