JDI Barbell's App
100+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
JDI Barbell መተግበሪያ ለአባላቱ ስልጠና እና ፕሮግራም ለማቅረብ ያገለግላል።
የጄዲአይ ባርቤል ተልእኮ አስደናቂ ማህበረሰቦችን መፍጠር እና በ NYC ውስጥ አትሌቶችን ለማጠናከር ከፍተኛ ደረጃ ስልጠና መስጠት ነው። የነጻ-ክብደት ስልጠና አስፈላጊነትን የተረዳ ማንኛውም ሰው—Powerlifters፣ የኦሎምፒክ ክብደት አንሺዎች እና ሌሎች የጥንካሬ ግቦችን ጨምሮ—እዚህ እንኳን ደህና መጣችሁ!
JDI Barbell ጂም ብቻ ሳይሆን ማህበረሰብ ነው። እዚህ ብቻ አይመዘገቡም። እርስዎ የJDI Fam አካል ሆነዋል!
ለማድመቅ ባህሪያት ያካትታሉ
ለተመቻቸ ስልጠና (%1RM / RPE) በባር ላይ ምን ክብደት ማስቀመጥ እንዳለበት በትክክል ይወቁ
ቪዲዮዎችን ይስቀሉ እና ያካፍሏቸው።
ትክክለኛ ውጤቶችዎን በቀጥታ በመተግበሪያው ውስጥ ይከታተሉ
የማንሳት ቴክኒክዎን ፍጹም ለማድረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሳያ ቪዲዮዎችን በቀጥታ በመተግበሪያው ውስጥ ይመልከቱ
ወደ ግብዎ እየሄዱ መሆንዎን ለማረጋገጥ ሁሉንም የስልጠና መለኪያዎችዎን በራስ-ሰር ይከታተሉ
ተደራጅተው ለመቀጠል በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ውስጥ በሚቀጥሉበት ጊዜ ማርክ እንደተጠናቀቀ ይጀምራል።
አመጋገብን፣ ደረጃዎችን እና የሰውነት ክብደትን ጨምሮ ሁሉንም የእርስዎን የጤና እና የአካል ብቃት ውሂብ በአንድ ቦታ ለመከታተል መለያዎን ከHealthKit ጋር ያመሳስሉ።
እና ብዙ ተጨማሪ…
የጄዲአይ ባርቤል ተልእኮ አስደናቂ ማህበረሰቦችን መፍጠር እና በ NYC ውስጥ አትሌቶችን ለማጠናከር ከፍተኛ ደረጃ ስልጠና መስጠት ነው። የነጻ-ክብደት ስልጠና አስፈላጊነትን የተረዳ ማንኛውም ሰው—Powerlifters፣ የኦሎምፒክ ክብደት አንሺዎች እና ሌሎች የጥንካሬ ግቦችን ጨምሮ—እዚህ እንኳን ደህና መጣችሁ!
JDI Barbell ጂም ብቻ ሳይሆን ማህበረሰብ ነው። እዚህ ብቻ አይመዘገቡም። እርስዎ የJDI Fam አካል ሆነዋል!
ለማድመቅ ባህሪያት ያካትታሉ
ለተመቻቸ ስልጠና (%1RM / RPE) በባር ላይ ምን ክብደት ማስቀመጥ እንዳለበት በትክክል ይወቁ
ቪዲዮዎችን ይስቀሉ እና ያካፍሏቸው።
ትክክለኛ ውጤቶችዎን በቀጥታ በመተግበሪያው ውስጥ ይከታተሉ
የማንሳት ቴክኒክዎን ፍጹም ለማድረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሳያ ቪዲዮዎችን በቀጥታ በመተግበሪያው ውስጥ ይመልከቱ
ወደ ግብዎ እየሄዱ መሆንዎን ለማረጋገጥ ሁሉንም የስልጠና መለኪያዎችዎን በራስ-ሰር ይከታተሉ
ተደራጅተው ለመቀጠል በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ውስጥ በሚቀጥሉበት ጊዜ ማርክ እንደተጠናቀቀ ይጀምራል።
አመጋገብን፣ ደረጃዎችን እና የሰውነት ክብደትን ጨምሮ ሁሉንም የእርስዎን የጤና እና የአካል ብቃት ውሂብ በአንድ ቦታ ለመከታተል መለያዎን ከHealthKit ጋር ያመሳስሉ።
እና ብዙ ተጨማሪ…
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
