እራስዎን በተሻለ ለመረዳት ለመረዳት ስሜትዎን ይከታተሉ።
የስሜትዎን ደህንነት ለማሻሻል በጣም ቀላሉ መንገድ እዚህ አለ ፡፡
ዋና መለያ ጸባያት
- ስሜቶች እንዴት ነዎት? ለቀንዎ ትክክለኛውን ስሜት ይምረጡ ፡፡
- እንዲሁም በፖላሮይድ ክፈፍ ውስጥ አንድ ስዕል መስቀል ይችላሉ ፡፡
- ስሜቱን ሲመርጡ እና መጽሔት ሲጽፉ ለቀደሙት ቀናት የሚመዘገቡበትን ቀን ማርትዕ ይችላሉ ፡፡
- አንድ የተወሰነ መዝገብ ለማቆየት የማይፈልጉ ከሆነ እሱን ለመሰረዝ ረጅም ይጫኑ።
- ስልክዎን ይንቀጠቀጡ ፣ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ዋናዎቹን ስሜቶች ማወቅ ይችላሉ ፡፡
- ከፈለጉ ስሜትዎን ለጓደኞችዎ ያጋሩ ፡፡
- እንዲሁም የተለያዩ የቅርጸ-ቁምፊ ቅጦች ቀርበዋል ፡፡
- የውሂብ ምትኬ በ Google Drive በኩል ይሰጣል።
ከእኛ ጋር ለማጋራት ሀሳቦች እና ግብረመልሶች ካሉዎት እባክዎ በኢሜል በኢሜል moodaforyou@gmail.com ይላኩልን ወይም በ Instagram @moodaforyou ላይ ያግኙን እና ዲ ኤም ይላኩ ፡፡ :)
የሙድ ማስታወሻ ለእርስዎ እዚህ አለ ፡፡