PreventionCloud

Zomo Health

ስለዚህ መተግበሪያ

የዕለት ተዕለት ተግባራትዎን በተደራጁ፣ በተነሳሱ ወይም በተሳትፎ እንዲቀጥሉ በተዘጋጁ መሳሪያዎች ያሳድጉ። ይህ መተግበሪያ ከእቅድ እና ክትትል እስከ መስተጋብራዊ ተግዳሮቶች ድረስ ሁሉንም ነገር በማካተት ልምድዎን አንድ ያደርጋል። ግቦችዎን በቀላሉ በሚደርሱበት ጊዜ ወጥነት ይኑርዎት።

ዋና ዋና ባህሪያት

የአኗኗር ዘይቤ ግምገማ
በውስጡ የራስ-ግምገማ መሳሪያዎችን በመጠቀም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ግልጽነት ያግኙ። ይህ ባህሪ ማሰላሰልን ያበረታታል፣ የራስን ግንዛቤ ይጨምራል፣ እና የዕለት ተዕለት ሕይወትን በበለጠ ዓላማ እንዲይዙ ይረዳዎታል።

የግል ዕቅዶች
በልዩ ፍላጎቶችዎ ዙሪያ የተገነቡ ብጁ ዕቅዶችን ያግኙ። በጤና ጉዞዎ ላይ ለማተኮር ስኬቶችዎን በቀላሉ ይከታተሉ።

ተግዳሮቶች
ፍጥነትዎን ከፍ ለማድረግ በይነተገናኝ ተግዳሮቶችን ይቀላቀሉ። አዎንታዊ ልማዶችን ለማጠናከር እና ሙሉ በሙሉ ተሳታፊ ሆነው እንዲቆዩ ወደ ወሳኝ ደረጃዎች ይስሩ።

ተነሳሽነቶች
እንቅስቃሴዎችን ለማጠናቀቅ ወይም ንቁ ሆነው ለመቆየት ሽልማቶችን ያግኙ። እነዚህ ማበረታቻዎች ወጥ የሆነ ተሳትፎን ሲያበረታቱ ጥረትዎን ይገነዘባሉ።

ዕለታዊ እንቅስቃሴ እና የዕለት ተዕለት ክትትል
ከእንቅልፍ ወይም ከውሃ ማጠብ እስከ መዋኘት ያሉ ንቁ ስፖርቶች ያሉ ዕለታዊ ልማዶችን ይከታተሉ። አዝማሚያዎችን ለመለየት እንደ ቁመት እና ክብደት ያሉ የሰውነት መለኪያዎችን ይቆጣጠሩ። እድገትን በሚለኩበት ጊዜ ቅጦችዎን ለመረዳት ይህንን መረጃ ይጠቀሙ።

ስሜታዊ ደህንነት
ለመዝናናት እና ለግንዛቤ የተነደፉ መሳሪያዎችን ይድረሱ። እነዚህ እንቅስቃሴዎች የዕለት ተዕለት ሕይወትን በቀላሉ ለማሰስ እንዲረዱዎት ስሜታዊ ሚዛንን ይደግፋሉ።

የአካል ብቃት እና የእንቅስቃሴ ቪዲዮዎች
ንቁ ሆነው እንዲቆዩ የሚመሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና የእንቅስቃሴ ቪዲዮዎችን በዥረት ይልቀቁ። ለእርስዎ የተወሰነ የአካል ብቃት ደረጃ ወይም ምርጫ የተበጀ ይዘት ያግኙ።

ዝግጅቶች
በአኗኗር ዘይቤ፣ በአካል ብቃት ወይም በተሳትፎ ላይ ያተኮሩ ፕሮግራሞችን ያግኙ። ተሳትፎዎን ለመቀጠል በቀጥታ በመተግበሪያው በኩል በእነዚህ ዝግጅቶች ላይ ይሳተፉ።

ፈተናዎች
ተሳታፊ ሆነው ለመማር በይነተገናኝ ፈተናዎችን ይውሰዱ። አስደሳች እና መረጃ ሰጪ በሆነ መንገድ አዎንታዊ ልማዶችን ያጠናክሩ።

በመተግበሪያ ውስጥ ውይይት
በመተግበሪያ ውስጥ ባለው የውይይት ባህሪ በኩል ፈጣን ድጋፍ ያግኙ። ለጥያቄዎች መልስ ያግኙ እና መተግበሪያውን ሲያስሱ መረጃ ያግኙ።

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ... ይህንን ውሂብ በፍፁም አንጽፍም፣ አናርትም፣ አናመሳስልም ወይም አናሻሽልም። መተግበሪያው እንደ የልብ ምት፣ የእንቅልፍ ደረጃዎች ወይም ካሎሪዎች ያሉ ሌሎች አይነቶችን አይደርስም። እነዚህን ፈቃዶች በማንኛውም ጊዜ ይሻሩ።

--------------------------------------------------------------------------------------------------- ...

ምን አዲስ ነገር አለ

• New Olympic Challenge added
• Spouse Registration now available
• Bug fixes and performance improvements