ድገም እንደነኩ ድምጾች ወይም ንዝረት ሰዓት እስከ ሰከንዶች ከ ዘላቂ በኩል ተደጋጋሚ ማሳሰቢያዎች ለማዘጋጀት በተደጋጋሚ መተግበሪያ ነው. መተግበሪያውን መዝጋት ይችላሉ እና አሁንም ማሳወቂያ ስለዚህ አንድ ድገም ሥራ ጀርባ ላይ ይሰራል. ለመድረስ እና ሥራ ማቆም, በቀላሉ የማሳወቂያ አሞሌ ከ ድገም ይምረጡ እና መተግበሪያ ውስጥ ያለውን አቁም አዝራር መታ.
ማድረግ ያለብዎት ጊዜ በጂም, አንድ ልምምድ በየ ከ2-3 ደቂቃ ማዘጋጀት ሳለ ድገም መተግበሪያ በጣም ጠቃሚ ነው. እርስዎ በመጫወት ሊሆን ይችላል ሙዚቃ አታቋርጥ ይሆናል. ድገም መተግበሪያ በማንበብ እና ዘርግቶ, ወይም መስራት እና ከኮምፒውተሩ ርቆ አጭር የእግር በመውሰድ ያሉ እንቅስቃሴዎች መካከል ለመቀያየር ማስታወስ ደግሞ ታላቅ ነው. በመሰረቱ, ድገም እናንተ ሁልጊዜ በመሆኑም, አንድ ነገር ማድረግ ይበልጥ ውጤታማ መሆን ማስታወስ ይኖርብናል የት ሁሉ ሁኔታዎች የተሻለ ነው.
እኔ በቀጣይነት ለመደገፍ እና መተግበሪያውን ለማሻሻል, ስለዚህ በእርስዎ ግምገማ ውስጥ ምንም የጥቆማ አስተያየት ለማከል ነጻ ስሜት እኔም አንተ መንከባከብ እና ማዘመን ይችላሉ ይሆናል. እኔ ደግሞ ድገም የአንተን ሕይወት የተሻለ እና ይበልጥ ውጤታማ ለማድረግ እንዴት መስማት ይወዳሉ ነበር. አመሰግናለሁ!