Diabetic Recipes App & Planner
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
3.9star
2.72 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
እንደ ስኳር-ነጻ ቸኮሌት-የተጠበሰ እንጆሪ፣ የልብ ቅርጽ ያለው ኦትሜል ኩኪዎች እና ትኩስ የፍራፍሬ ሰላጣ ያሉ ጣፋጭ ለስኳር ህመምተኞች የቫለንታይን ቀን ምግቦችን ያዘጋጁ።
የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያ የስኳር ህመምዎን ለመቆጣጠር በመቶዎች የሚቆጠሩ ቀላል እና ጣፋጭ የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይሰጣል ። የምግብ ዕቅዶች በደንብ ከመብላት ግምቱን ያስወግዳሉ. የደም ስኳርዎን እና ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በአንድ ቦታ ይከታተሉ። በተመጣጣኝ የምግብ አዘገጃጀቶች እና ብልጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ፣ የስኳር ህመምዎን ለመቆጣጠር ስልጣን ይሰማዎታል።
ጣፋጭ እና ጤናማ የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፣ የምግብ አዘገጃጀት ቪዲዮዎች ፣ የአመጋገብ መረጃ እና ሌሎችም ያግኙ ።
እነዚህን የስኳር ህመምተኛ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በ Cookbook's Diabetic recipes መተግበሪያ አማካኝነት ማብሰል ይጀምሩ። ጤናማ እና ቀላል የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት ፍለጋዎ ዛሬ ያበቃል። በዓለም ላይ ካሉ ምርጥ የስኳር ህመምተኞች የምግብ አዘገጃጀት ስብስቦች ውስጥ ጣፋጭ የስኳር በሽታ ምግቦችን ማብሰል ይማሩ። ጤናማ የስኳር ህመምተኛ የምግብ አዘገጃጀት ከመስመር ውጭ ስብስብ ለመፍጠር የዲያቢክቲክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማውረድ ይችላሉ። የስኳር ህመምተኛ አመጋገብ ማለት አመጋገብ የስኳር ይዘትን ያስወግዳል እና በቆሽትዎ ላይ ያለውን ጭነት ይቀንሳል ማለት ነው.
በስኳር በሽታ ለተጠቁ ሰዎች ይህ በቆሽት የሚወጣውን አነስተኛ የኢንሱሊን ይዘት ለመቋቋም ይረዳል. በእኛ የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያ ጤናማ የስኳር ህመምተኛ ምግቦችን በመመገብ የስኳር ህመምዎን ይቆጣጠሩ።
የስኳር በሽታ አመጋገብ ጤናማ ካርቦሃይድሬትስ ፣ ፋይበር የበለፀገ ምግብ ፣ አሳ እና ጥሩ ቅባቶችን ይይዛል ።
የስኳር በሽታ የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያን በመሳሰሉት ባህሪያት ነድነነዋል፡-
1. ከስኳር ህመምተኛ የምግብ አዘገጃጀት ስብስቦች ውስጥ የእርስዎን ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት ይምረጡ.
2. ለስኳር ህመምተኞች ዕለታዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ.
3. የስኳር በሽታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በነጻ
4. ለስኳር ህመምተኛ ተስማሚ የግሮሰሪ ግብይት የግዢ ዝርዝር ያዘጋጁ።
5. የስኳር ህመምተኛ የምግብ አዘገጃጀት ግዢ ዝርዝርን ለባልደረባዎ ይላኩ.
6. የስኳር በሽታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለጓደኞች ይላኩ.
7. ያለበይነመረብ ከመስመር ውጭ የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ። (ኢንተርኔት አያስፈልግም)
8. የስኳር በሽታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በንጥረ ነገሮች.
9. የስኳር ህመምተኛ የምግብ አዘገጃጀት ፍለጋ በእቃዎች, አጋጣሚዎች, የአመጋገብ ምርጫዎች, የምግብ አሰራር ችግር ወዘተ.
10. ከአለም ዙሪያ ታዋቂ የሆኑ የስኳር ህመምተኞች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ።
የስኳር በሽታ የምግብ አዘገጃጀት ምድቦች፡-
> የስኳር ህመምተኛ ቁርስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
> የስኳር ህመምተኛ ምሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
> የስኳር ህመምተኛ እራት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
> የስኳር ህመምተኛ መክሰስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
> የስኳር ህመምተኛ የጎን ምግብ አዘገጃጀት
> የስኳር ህመምተኛ ጣፋጭ ምግቦች
> የስኳር ህመምተኛ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
> የስኳር ህመምተኛ ለስላሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የእኛ የስኳር በሽታ የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያ የሚያተኩረው በ:- ላይ ነው።
+ ጤናማ ካርቦሃይድሬትስ እንደ ፍራፍሬ፣ አትክልት፣ ሙሉ እህል፣ ጥራጥሬዎች (ባቄላ/አተር) እና ዝቅተኛ ቅባት ያለው ወተት (ወተት/አይብ)።
+ በፋይበር የበለፀገ ምግብ የምግብ መፈጨትን ያስተካክላል እና የደም ስኳርን ለመቆጣጠር ይረዳል።
+ እንደ አቮካዶ፣ ለውዝ፣ የካኖላ ዘይት፣ የወይራ ዘይት እና የኦቾሎኒ ዘይት ያሉ ጥሩ ቅባቶች።
ብዙ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ይጠይቁናል -
1. ስኳሬን እንዴት መቆጣጠር እችላለሁ?
2. በየተወሰነ ጊዜ ጾም የስኳር ደረጃዬን መቆጣጠር እችላለሁን?
3. የስኳር በሽታ ማስታወሻ ደብተርን ማቆየት የስኳር መጠንን እንድቀንስ ይረዳኛል?
የስኳር ህመምተኞች የሚያጋጥሟቸውን የተለያዩ ችግሮች ለመመለስ እንዲረዳን የዲያቢቲክ አመጋገብ መተግበሪያን አዘጋጅተናል። የስኳር ህመምተኛ አመጋገብ መተግበሪያ የካርቦሃይድሬት ቆጣሪ የካርቦሃይድሬት / የግሉኮስ መጠንን ለመለካት ይረዳል። የስኳር ህመምተኞች የምግብ አዘገጃጀቶች የግሉኮስ መጠን በተለመደው ደረጃ ውስጥ መያዙን ያረጋግጣሉ. የግሉኮስ መጠንን በካርቦሃይድሬት ቆጠራ በመቀነስ ጤናማ አመጋገብ እና ጊዜያዊ ጾም የእርስዎን hba1c መቆጣጠር ይችላሉ።
ይህንን ነፃ የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያ ዛሬ ያውርዱ እና በስኳር ህመምተኞች ጉዞ ይጀምሩ። በምርጥ የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያ ይደሰቱ
የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያ የስኳር ህመምዎን ለመቆጣጠር በመቶዎች የሚቆጠሩ ቀላል እና ጣፋጭ የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይሰጣል ። የምግብ ዕቅዶች በደንብ ከመብላት ግምቱን ያስወግዳሉ. የደም ስኳርዎን እና ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በአንድ ቦታ ይከታተሉ። በተመጣጣኝ የምግብ አዘገጃጀቶች እና ብልጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ፣ የስኳር ህመምዎን ለመቆጣጠር ስልጣን ይሰማዎታል።
ጣፋጭ እና ጤናማ የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን በደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ፣ የምግብ አዘገጃጀት ቪዲዮዎች ፣ የአመጋገብ መረጃ እና ሌሎችም ያግኙ ።
እነዚህን የስኳር ህመምተኛ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በ Cookbook's Diabetic recipes መተግበሪያ አማካኝነት ማብሰል ይጀምሩ። ጤናማ እና ቀላል የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት ፍለጋዎ ዛሬ ያበቃል። በዓለም ላይ ካሉ ምርጥ የስኳር ህመምተኞች የምግብ አዘገጃጀት ስብስቦች ውስጥ ጣፋጭ የስኳር በሽታ ምግቦችን ማብሰል ይማሩ። ጤናማ የስኳር ህመምተኛ የምግብ አዘገጃጀት ከመስመር ውጭ ስብስብ ለመፍጠር የዲያቢክቲክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማውረድ ይችላሉ። የስኳር ህመምተኛ አመጋገብ ማለት አመጋገብ የስኳር ይዘትን ያስወግዳል እና በቆሽትዎ ላይ ያለውን ጭነት ይቀንሳል ማለት ነው.
በስኳር በሽታ ለተጠቁ ሰዎች ይህ በቆሽት የሚወጣውን አነስተኛ የኢንሱሊን ይዘት ለመቋቋም ይረዳል. በእኛ የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያ ጤናማ የስኳር ህመምተኛ ምግቦችን በመመገብ የስኳር ህመምዎን ይቆጣጠሩ።
የስኳር በሽታ አመጋገብ ጤናማ ካርቦሃይድሬትስ ፣ ፋይበር የበለፀገ ምግብ ፣ አሳ እና ጥሩ ቅባቶችን ይይዛል ።
የስኳር በሽታ የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያን በመሳሰሉት ባህሪያት ነድነነዋል፡-
1. ከስኳር ህመምተኛ የምግብ አዘገጃጀት ስብስቦች ውስጥ የእርስዎን ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት ይምረጡ.
2. ለስኳር ህመምተኞች ዕለታዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ.
3. የስኳር በሽታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በነጻ
4. ለስኳር ህመምተኛ ተስማሚ የግሮሰሪ ግብይት የግዢ ዝርዝር ያዘጋጁ።
5. የስኳር ህመምተኛ የምግብ አዘገጃጀት ግዢ ዝርዝርን ለባልደረባዎ ይላኩ.
6. የስኳር በሽታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ለጓደኞች ይላኩ.
7. ያለበይነመረብ ከመስመር ውጭ የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ። (ኢንተርኔት አያስፈልግም)
8. የስኳር በሽታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በንጥረ ነገሮች.
9. የስኳር ህመምተኛ የምግብ አዘገጃጀት ፍለጋ በእቃዎች, አጋጣሚዎች, የአመጋገብ ምርጫዎች, የምግብ አሰራር ችግር ወዘተ.
10. ከአለም ዙሪያ ታዋቂ የሆኑ የስኳር ህመምተኞች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያግኙ።
የስኳር በሽታ የምግብ አዘገጃጀት ምድቦች፡-
> የስኳር ህመምተኛ ቁርስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
> የስኳር ህመምተኛ ምሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
> የስኳር ህመምተኛ እራት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
> የስኳር ህመምተኛ መክሰስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
> የስኳር ህመምተኛ የጎን ምግብ አዘገጃጀት
> የስኳር ህመምተኛ ጣፋጭ ምግቦች
> የስኳር ህመምተኛ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
> የስኳር ህመምተኛ ለስላሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች
የእኛ የስኳር በሽታ የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያ የሚያተኩረው በ:- ላይ ነው።
+ ጤናማ ካርቦሃይድሬትስ እንደ ፍራፍሬ፣ አትክልት፣ ሙሉ እህል፣ ጥራጥሬዎች (ባቄላ/አተር) እና ዝቅተኛ ቅባት ያለው ወተት (ወተት/አይብ)።
+ በፋይበር የበለፀገ ምግብ የምግብ መፈጨትን ያስተካክላል እና የደም ስኳርን ለመቆጣጠር ይረዳል።
+ እንደ አቮካዶ፣ ለውዝ፣ የካኖላ ዘይት፣ የወይራ ዘይት እና የኦቾሎኒ ዘይት ያሉ ጥሩ ቅባቶች።
ብዙ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ይጠይቁናል -
1. ስኳሬን እንዴት መቆጣጠር እችላለሁ?
2. በየተወሰነ ጊዜ ጾም የስኳር ደረጃዬን መቆጣጠር እችላለሁን?
3. የስኳር በሽታ ማስታወሻ ደብተርን ማቆየት የስኳር መጠንን እንድቀንስ ይረዳኛል?
የስኳር ህመምተኞች የሚያጋጥሟቸውን የተለያዩ ችግሮች ለመመለስ እንዲረዳን የዲያቢቲክ አመጋገብ መተግበሪያን አዘጋጅተናል። የስኳር ህመምተኛ አመጋገብ መተግበሪያ የካርቦሃይድሬት ቆጣሪ የካርቦሃይድሬት / የግሉኮስ መጠንን ለመለካት ይረዳል። የስኳር ህመምተኞች የምግብ አዘገጃጀቶች የግሉኮስ መጠን በተለመደው ደረጃ ውስጥ መያዙን ያረጋግጣሉ. የግሉኮስ መጠንን በካርቦሃይድሬት ቆጠራ በመቀነስ ጤናማ አመጋገብ እና ጊዜያዊ ጾም የእርስዎን hba1c መቆጣጠር ይችላሉ።
ይህንን ነፃ የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያ ዛሬ ያውርዱ እና በስኳር ህመምተኞች ጉዞ ይጀምሩ። በምርጥ የስኳር ህመም የምግብ አዘገጃጀት መተግበሪያ ይደሰቱ
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
3.9
2.34 ሺ ግምገማዎች
