AllPro°-WeightLifting Workout

WolDream

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

በጣም ጠንካራ እና ጡንቻን ለመገንባት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ዕቅድ አውጪ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ቆጣሪ ፣ የክብደት ማንሳት ሎግ እና ዱካ መከታተያ አንዱ። ለማንሳት አዲስ ፣ እና የሰውነት ማጎልመሻ ስራዎችን አዲስ ለሚያደርጉ ለጀማሪዎች ቀላል ፣ ውጤታማ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፕሮግራም። እንቅስቃሴዎችዎን ይመዝግቡ ፣ መተግበሪያው በስፖርት እንቅስቃሴዎችዎ በ AllPro ° የሰውነት እንቅስቃሴ መደበኛ ስራው እንዲያቅድ ይፍቀድለት።


የ AllPro ፕሮግራም መተግበሪያ ምን እንደሚሰጥዎት-

* ጭረትን ለመገንባት በጣም ጥሩ ከሆኑ መንገዶች ውስጥ አንዱ
* ራስ-ሰር ስልጠና መደበኛ
* ማህበረሰብ እና ጥያቄዎች ከመልሶች ጋር
* ክብደት ማንሳት በስፖርት አውቶማቲክ
* በሳይንሳዊ ፅንሰ-ሀሳቦች ላይ በመመርኮዝ የጡንቻዎች ብዛት እና ጥንካሬ ይጨምራል
* የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ራስ-ሰር ምርጫ
* ማሞቂያ እና የሥልጠና መልመጃዎች
* የሥልጠና እድገት ራስ-ሰር ቀረፃ
* ዝርዝር መግለጫዎች በማብራሪያ እና በቪዲዮ
* ክብደት ለመቀነስ እድሉ
* የጌጣጌጥ ምዝግብ ማስታወሻ


AllPro ° ክብደት ክብደት መልመጃ አዘውትሮ ጠንካራ ጠንከር ያለ ጅምር ለመፍጠር ከሚያስችሏቸው ምርጥ ስፖርቶች ጋር አንድ መተግበሪያ ነው። ኢኮምፎፍ ፣ ኢሞዶፈፍ ወይም ሴምሞፎፍ ነዎት? ምንም ችግር የለም ፣ በጥያቄዎች ክፍል ፣ ፕሮግራሙን እንዴት ማላመድ እንደምትችል ተረድተሃል ፡፡
3x / ሳምንት ፣ 50-55 ደቂቃዎች በአንድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ። በየሳምንቱ ከሚወጣው ፈሳሽ ጋር 3 ዓይነት የሥልጠና ዓይነቶች ፣ ስልጠና: ጠንካራ ፣ መካከለኛ ፣ ቀላል ፡፡
ያገ theቸው መልመጃዎች ሁሉ በአሮጌው ትምህርት ቤት ውስጥ የመሰረታዊ መሠረት ብቻ ይሆናሉ ፡፡


ከረጅም ጊዜ በፊት የተወለደው ሀሳብ እና በአካል ግንባታ ዘርፍ ውስጥ ካሉ ባለሞያዎች። የ 2020 የሥልጠና ሂደት ነው ልንል እንችላለን ግን በሳይንሳዊ እውቀት ላይ የተመሠረተ እና ክብደት ለማንሳት በቀረቡ ብዙ ተጠቃሚዎች ላይ የተፈተነ ከረጅም ጊዜ በፊት የተወለደ ነው ፡፡ በጥያቄ ክፍል ውስጥ ደረጃ በደረጃ ይከተላሉ።


በአሁኑ ጊዜ AllPro ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እያደገ ስለሆነ ሙሉ በሙሉ ነፃ ነው ፣ ስለሆነም እሱን ለመሞከር አሁን ይጠቀሙበት!