Shaddad

codebase-tech

ስለዚህ መተግበሪያ

ሻዳድ ደርሷል…
ከበረሃው ልብ - ሰዎች ለመዳን ከሮጡበት ጊዜ ጀምሮ ፣
እርስዎን ለማነጽ ዛሬ እዚህ መጥቷል፣ ስለዚህም እርስዎ እንዲነሱ፣ እንዲበለጽጉ እና የበለጠ ጠንካራ ሆነው እንዲኖሩ።

ሻዳድ የዘፈቀደ ዕቅድ አይሰጥዎትም -
እሱ ለእርስዎ ብቻ የግል ፕሮግራም ይፈጥራል ፣
በቤት ውስጥም ሆነ በጂም ውስጥ ቢያሠለጥኑ ፣
እና ወደ ሚያልሙት አካል ለመድረስ የሚያግዙ ተግባራዊ፣ ለመከተል ቀላል የሆኑ የአመጋገብ ዕቅዶችን ይሰጥዎታል።

እና ያ ብቻ አይደለም…

ጠንካራ መሠረት ለመገንባት በዋና ስልጠና ላይ እናተኩራለን ፣
እና ልብዎን እና ሳንባዎን ለማጠናከር የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች።

በእያንዳንዱ ቀን ዝርዝር ክትትል ታገኛለህ -
እድገትዎን ይመዘግባሉ፣ እና ሻዳድ ራሱ ቀጥተኛ ግብረመልስ ይሰጥዎታል።

ያለፈው ትዕግስት አስተምሮናል።
አሁን, ሻዳድ እንዴት እውነተኛ ጥንካሬን, ትክክለኛውን መንገድ መገንባት እንደሚችሉ ያስተምርዎታል.

እና የሳውዲዋን ሴት አንረሳውም -
ሻዳድ ለእሷም ይቆማል… ይጠብቃታል ፣ ያበረታታል እና ወደ ጠንካራ እና ጤናማ ህይወት ይመራታል።

ሻዳድ ደርሷል… እና ሰውነትዎን በጦረኞች ፈቃድ ለመገንባት ጊዜው አሁን ነው።

ጃክ ሽዳድ…
من قلب البادية، من زمن كانوا يركضون عشان يعيشون،
جايك اليوم يبنيك عشان تفوق وتعيش أقوى.

ሽዳ ማ ዪአቲክ ጀዶል ጀሀዝ
ሼዳድ ይስውይ ለከ ኽታታ ቻሳ ፊክ -
سواء تتمرن في البيت أو في النادي,
ومعاه خطة تغذية عملية وسهلة توصلك للجسم اللي تحلم فيه.

ወሞ በስ ከዛ…

تركيزنا بعد على تمارين الكور (ኮር) عشان تثبّت أساس جسمك,
وتمارين الكارديو عشان تعزز قوة قلبك ونفسك.

وكل يوم فيه مابعة دقيقة፣
تسجل تقدمك፣ ውትሹፍ መላሕዘትክ ተርግ ከመባሽር ምን ሸዳድ።

الماضي علمنا الصبر፣
واليوم، شداد يعلمك كيف تبني القوة على أصولها.

وما ننسى المرأة السعودية…
شداد معها ፣ ይሀሚሀ ፣ ዮቅፍ መአሃ ፣ ውይምዴሀ بخطة صحية قوية تمكونها تعيش حياة أفضل.

جاك شدد… وجا وقتك تبني جسمك بعزم الرجال… والبنات بعد

ምን አዲስ ነገር አለ

A set of general enhancements has been applied to improve the app's performance and ensure a smoother, more stable experience.