የ Tabata ቆጣሪ ከፍተኛ ጫና ያለው ልዩነት ልምምድ (HIIT) መተግበሪያ ለመጠቀም ቀላል የሆነ ነው.
እርስዎ Tabata ስልጠና እንዲያደርጉ ይረዳቸዋል.
ዋና መለያ ጸባያት:
የሚዋቀር ዝግጅት, ስፖርታዊ እንቅስቃሴ + እና ቆይታ እንዲያርፉ.
+ ዑደቶች እና tabatas (ስብስቦች) መካከል የሚዋቀር ቁጥር.
+ አጽዳ ጊዜ ማሳያ.
+ በርካታ ማሳያ ቀለሞች.
ሊበጁ የጀርባ ሙዚቃ +.
+ ዕለታዊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ታሪክ እና ትራክ አፈጻጸም ይመዝግቡ.
+ በቀጣዩ እንቅስቃሴ ማስታወሻዎች.
+ የእርስዎን ክብደት እና BMI ይመዝግቡ.