Sober Time - Sober Day Counter
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.8star
47.3 ሺ ግምገማዎች
1 ሚ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
Sober Time ምን ያህል ጊዜ ንፁህ እና ጨዋ እንደሆናችሁ የሚከታተል የሰከነ ቀን ቆጣሪ፣ ንቁ ማህበረሰብ እና ጆርናል ነው።
የሶበር ታይም የመጠን ቀን ቆጣሪ በሺዎች የሚቆጠሩ በማገገም ሱሰኞች እንደ ሱስ አላግባብ መጠቀም፣ አልኮል ሱሰኝነት፣ አደንዛዥ እፅ አላግባብ መጠቀም፣ ማጨስ ወይም ራስን መጉዳት ከመሳሰሉ ሱሶች እንዲያገግሙ እየረዳቸው ነው።
ሱስ ማገገሚያዎን በሚያምር እና በሚያምር የሶብሪቲ ቆጣሪ ውስጥ በመከታተል የሶብሪቲ ሃይልን በእጆችዎ ላይ ያድርጉት።
ባህሪያት
✔ የሶበር ቀን ቆጣሪ እና የሶብሪቲ መከታተያ
✔ ንቁ ማህበረሰብ
✔ ያልተገደቡ ሱሶችን ይከታተሉ
✔ ዕለታዊ ተነሳሽነት
✔ ስታትስቲክስ እና ገንዘብ ተቀምጧል
✔ የሶብሪቲ ምእራፎች
✔ እድገትህን አካፍል
✔ ሱስ ማግኛ ጆርናል በ AA አነሳሽነት, NA
ለምን የሶበር ጊዜ መተግበሪያ ይሰራል
ጨዋነት ተነሳሽነት እና ድጋፍ ይፈልጋል። በዕለታዊ መልእክቶች፣ ግቦች እና የሶብሪቲ ቆጣሪዎን ሲመለከቱ በመመልከት እንደተነሳሱ ይቆያሉ። የኛ አስተዋይ ማህበረሰባችን የሰውን ግንኙነት ያቀርባል፣ ይህም እርስዎን እንዲያካፍሉ እና ከዓመታት አልፎ ተርፎም አስርት ዓመታት ካላቸው ሰዎች በሶብሪቲ ሰዓታቸው እንዲማሩ ያስችልዎታል።
ይህ ጠንቃቃ መተግበሪያ የእርስዎ የግል ጨዋ ጓደኛ ነው። በሄዱበት ቦታ ይሄዳል እና የንፁህ ጊዜ ቆጣሪዎን ወደ ልብ ቅርብ ያደርገዋል።
የእኛ ማህበረሰብ
በሱስዎ ላይ እገዛ ያግኙ። ሶበር ታይም ራሱን ከመጠጣት እስከ ራስን መጉዳት የሚወያይ ማህበረሰብ ያለው ጨዋ አፕ ነው። የሌሎችን ታሪኮች ያንብቡ፣ ጥያቄዎችን ይጠይቁ፣ የሶብሪቲ ቆጣሪዎን ያካፍሉ ወይም በቀላሉ በማገገም ህይወት ላይ ይወያዩ። በሺዎች የሚቆጠሩ አባላት መጠጥ ማቆም ወይም ራስን ከጉዳት እንዴት ማዳን እንደሚችሉ ጠቃሚ ምክር ይሰጣሉ።
ከንፁህ ሰዓት ቆጣሪ በተጨማሪ፣ በመጠን ማገገም የማህበረሰባችን ዋና አካል ነው። ማንኛውም ሰው መቀላቀል እና ማጋራት ይችላል። እንደ መጠጥ እና አልኮል ሱሰኝነት፣ የአደንዛዥ እፅ አላግባብ መጠቀም ወይም እፅ አላግባብ መጠቀምን በተመለከተ ሌሎች ምን እንደሚሉ ይመልከቱ። የራሳችሁን ታሪክ ጨምሩ እና ጨዋነትን አስፋፉ።
እንደ አልኮሆል፣ የአደንዛዥ እፅ አላግባብ መጠቀምን የመሳሰሉ ነገሮችን ይወያዩ ወይም በቀላሉ የጠነከረ የቀን መቁጠሪያዎን ያካፍሉ። የ AA ስብሰባዎች ኃይለኛ ናቸው፣ ነገር ግን ሁልጊዜ ሊደርሱበት የሚችሉት ሱስ ማግኛ ማህበረሰብ ያስፈልግዎታል።
እድገት ያድርጉ እና ይቀጥሉ
✔ የሶብሪቲ ሰዓት በማዘጋጀት ከሱስ መዳንን ይከታተሉ
✔ አብሮ በተሰራው የንፁህ ጊዜ ግቦች ላይ ይስሩ ወይም የራስዎን ያዘጋጁ
✔ ሱስ ለመተው እየሞከሩ ያሉትን ስታቲስቲክስ፣ ወጪ እና ቁጠባ ይከታተሉ
✔ ሙሉ ባህሪ ያለው የሶብሪቲ ቆጣሪ ከሶብሪቲ መከታተያ ሰዓት ጋር
✔ ከአልኮል መጠጥ ወይም ራስን ከመጉዳት የጠነከሩበትን ጊዜ በአጭሩ ግለጽ
✔ በሱስ መዳን ላይ ምን ያህል ገንዘብ እንዳጠራቀምክ ተመልከት
ተነሳሱ
✔ ዕለታዊ ተነሳሽነት
✔ አስተዋይ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ
✔ የተመራ ሱስ ማግኛ ጆርናል
✔ ዕለታዊ ማሳወቂያዎች በመጠን በማገገም መንገድ ላይ ይቆዩዎታል
✔ ንጹህ የሰዓት ቆጣሪ ግብ ላይ ሲደርሱ ማሳወቂያዎች
✔ እድገትህን አካፍል
✔ የአልኮል ሱሰኝነትዎን ወይም የአደንዛዥ እፅን አላግባብ መጠቀምን በአስተማማኝ የማህበረሰብ አካባቢ ተወያዩ እና መጠጣት አቁሙ
✔ ነገሮች በሚከብዱበት ጊዜ በሶብሪቲ ሰዓትዎ ላይ ያለውን እድገት እንደ ተነሳሽነት ይጠቀሙበት
ሱስህን አስተዳድር
✔ በሱስ ላይ የግለሰብ ሱበር ቀን ቆጣሪ
✔ እያንዳንዱን ሱስ በሶብሪቲ ቆጣሪ ፣ ከበስተጀርባ ፣ በአዶዎች እና አርእስቶች ያብጁ
✔ ማንኛውንም ሱስ በሶብሪቲ ሰአት ይከታተሉ፡ አደንዛዥ እፅ፣ አልኮል፣ ሱስ አላግባብ መጠቀም፣ ራስን መጉዳት፣ ሲጋራ (እንደ ፈጣን ምግብ ወይም ቲቪ ያሉ በጣም ከባድ የሆኑ)
Sober Time የእርስዎን ጨዋነት ለመከታተል እና ተነሳሽነት እንዲኖርዎት ይረዳዎታል። አልኮል መጠጣትን (በአልኮል ሱሰኝነት የሚሠቃዩ ከሆነ) ማጨስን፣ ራስን መጉዳትን ወይም ሌላ ማንኛውንም ሱስ ያቁሙ። በርካታ የማሳያ አማራጮች፣ ኃይለኛ የሶብሪቲ ሰዓት እና ቆጣሪዎች፣ ሊበጁ የሚችሉ መልዕክቶች እና ስፖንሰርዎን የመደወል ችሎታ አለው።
ማጨስን ለማቆም ወይም አልኮል መጠጣትን ለማቆም ሊጠቀሙበት ይችላሉ. ከሲጋራ ለምን ያህል ጊዜ ንጹህ እንደሆናችሁ በመከታተል ማጨስን አቁሙ።
የሶበር ታይም ዋና ግብ ማንነታቸው ያልታወቁ ሱሰኞችን እና የአልኮል ሱሰኞችን ከሱስ እንዲያገግሙ ወይም መጠጥ እንዲያቆሙ መርዳት ነው። ብዙውን ጊዜ ሱሰኞች መጠጣት ያቆሙት ፣ ከአደንዛዥ ዕፅ ፣ ከአደንዛዥ ዕፅ ፣ ሲጋራ ማጨስ ወይም ሌሎች ሱሶች ለምን ያህል ጊዜ እንደፀዱ ለመከታተል ጥቅም ላይ ይውላል።
ሱስዎን ለመቆጣጠር፣ ለማገገም እና ጨዋነትዎን ለመያዝ የመጠን ጊዜ ያግኙ!
የሶበር ታይም የመጠን ቀን ቆጣሪ በሺዎች የሚቆጠሩ በማገገም ሱሰኞች እንደ ሱስ አላግባብ መጠቀም፣ አልኮል ሱሰኝነት፣ አደንዛዥ እፅ አላግባብ መጠቀም፣ ማጨስ ወይም ራስን መጉዳት ከመሳሰሉ ሱሶች እንዲያገግሙ እየረዳቸው ነው።
ሱስ ማገገሚያዎን በሚያምር እና በሚያምር የሶብሪቲ ቆጣሪ ውስጥ በመከታተል የሶብሪቲ ሃይልን በእጆችዎ ላይ ያድርጉት።
ባህሪያት
✔ የሶበር ቀን ቆጣሪ እና የሶብሪቲ መከታተያ
✔ ንቁ ማህበረሰብ
✔ ያልተገደቡ ሱሶችን ይከታተሉ
✔ ዕለታዊ ተነሳሽነት
✔ ስታትስቲክስ እና ገንዘብ ተቀምጧል
✔ የሶብሪቲ ምእራፎች
✔ እድገትህን አካፍል
✔ ሱስ ማግኛ ጆርናል በ AA አነሳሽነት, NA
ለምን የሶበር ጊዜ መተግበሪያ ይሰራል
ጨዋነት ተነሳሽነት እና ድጋፍ ይፈልጋል። በዕለታዊ መልእክቶች፣ ግቦች እና የሶብሪቲ ቆጣሪዎን ሲመለከቱ በመመልከት እንደተነሳሱ ይቆያሉ። የኛ አስተዋይ ማህበረሰባችን የሰውን ግንኙነት ያቀርባል፣ ይህም እርስዎን እንዲያካፍሉ እና ከዓመታት አልፎ ተርፎም አስርት ዓመታት ካላቸው ሰዎች በሶብሪቲ ሰዓታቸው እንዲማሩ ያስችልዎታል።
ይህ ጠንቃቃ መተግበሪያ የእርስዎ የግል ጨዋ ጓደኛ ነው። በሄዱበት ቦታ ይሄዳል እና የንፁህ ጊዜ ቆጣሪዎን ወደ ልብ ቅርብ ያደርገዋል።
የእኛ ማህበረሰብ
በሱስዎ ላይ እገዛ ያግኙ። ሶበር ታይም ራሱን ከመጠጣት እስከ ራስን መጉዳት የሚወያይ ማህበረሰብ ያለው ጨዋ አፕ ነው። የሌሎችን ታሪኮች ያንብቡ፣ ጥያቄዎችን ይጠይቁ፣ የሶብሪቲ ቆጣሪዎን ያካፍሉ ወይም በቀላሉ በማገገም ህይወት ላይ ይወያዩ። በሺዎች የሚቆጠሩ አባላት መጠጥ ማቆም ወይም ራስን ከጉዳት እንዴት ማዳን እንደሚችሉ ጠቃሚ ምክር ይሰጣሉ።
ከንፁህ ሰዓት ቆጣሪ በተጨማሪ፣ በመጠን ማገገም የማህበረሰባችን ዋና አካል ነው። ማንኛውም ሰው መቀላቀል እና ማጋራት ይችላል። እንደ መጠጥ እና አልኮል ሱሰኝነት፣ የአደንዛዥ እፅ አላግባብ መጠቀም ወይም እፅ አላግባብ መጠቀምን በተመለከተ ሌሎች ምን እንደሚሉ ይመልከቱ። የራሳችሁን ታሪክ ጨምሩ እና ጨዋነትን አስፋፉ።
እንደ አልኮሆል፣ የአደንዛዥ እፅ አላግባብ መጠቀምን የመሳሰሉ ነገሮችን ይወያዩ ወይም በቀላሉ የጠነከረ የቀን መቁጠሪያዎን ያካፍሉ። የ AA ስብሰባዎች ኃይለኛ ናቸው፣ ነገር ግን ሁልጊዜ ሊደርሱበት የሚችሉት ሱስ ማግኛ ማህበረሰብ ያስፈልግዎታል።
እድገት ያድርጉ እና ይቀጥሉ
✔ የሶብሪቲ ሰዓት በማዘጋጀት ከሱስ መዳንን ይከታተሉ
✔ አብሮ በተሰራው የንፁህ ጊዜ ግቦች ላይ ይስሩ ወይም የራስዎን ያዘጋጁ
✔ ሱስ ለመተው እየሞከሩ ያሉትን ስታቲስቲክስ፣ ወጪ እና ቁጠባ ይከታተሉ
✔ ሙሉ ባህሪ ያለው የሶብሪቲ ቆጣሪ ከሶብሪቲ መከታተያ ሰዓት ጋር
✔ ከአልኮል መጠጥ ወይም ራስን ከመጉዳት የጠነከሩበትን ጊዜ በአጭሩ ግለጽ
✔ በሱስ መዳን ላይ ምን ያህል ገንዘብ እንዳጠራቀምክ ተመልከት
ተነሳሱ
✔ ዕለታዊ ተነሳሽነት
✔ አስተዋይ ማህበረሰብን ይቀላቀሉ
✔ የተመራ ሱስ ማግኛ ጆርናል
✔ ዕለታዊ ማሳወቂያዎች በመጠን በማገገም መንገድ ላይ ይቆዩዎታል
✔ ንጹህ የሰዓት ቆጣሪ ግብ ላይ ሲደርሱ ማሳወቂያዎች
✔ እድገትህን አካፍል
✔ የአልኮል ሱሰኝነትዎን ወይም የአደንዛዥ እፅን አላግባብ መጠቀምን በአስተማማኝ የማህበረሰብ አካባቢ ተወያዩ እና መጠጣት አቁሙ
✔ ነገሮች በሚከብዱበት ጊዜ በሶብሪቲ ሰዓትዎ ላይ ያለውን እድገት እንደ ተነሳሽነት ይጠቀሙበት
ሱስህን አስተዳድር
✔ በሱስ ላይ የግለሰብ ሱበር ቀን ቆጣሪ
✔ እያንዳንዱን ሱስ በሶብሪቲ ቆጣሪ ፣ ከበስተጀርባ ፣ በአዶዎች እና አርእስቶች ያብጁ
✔ ማንኛውንም ሱስ በሶብሪቲ ሰአት ይከታተሉ፡ አደንዛዥ እፅ፣ አልኮል፣ ሱስ አላግባብ መጠቀም፣ ራስን መጉዳት፣ ሲጋራ (እንደ ፈጣን ምግብ ወይም ቲቪ ያሉ በጣም ከባድ የሆኑ)
Sober Time የእርስዎን ጨዋነት ለመከታተል እና ተነሳሽነት እንዲኖርዎት ይረዳዎታል። አልኮል መጠጣትን (በአልኮል ሱሰኝነት የሚሠቃዩ ከሆነ) ማጨስን፣ ራስን መጉዳትን ወይም ሌላ ማንኛውንም ሱስ ያቁሙ። በርካታ የማሳያ አማራጮች፣ ኃይለኛ የሶብሪቲ ሰዓት እና ቆጣሪዎች፣ ሊበጁ የሚችሉ መልዕክቶች እና ስፖንሰርዎን የመደወል ችሎታ አለው።
ማጨስን ለማቆም ወይም አልኮል መጠጣትን ለማቆም ሊጠቀሙበት ይችላሉ. ከሲጋራ ለምን ያህል ጊዜ ንጹህ እንደሆናችሁ በመከታተል ማጨስን አቁሙ።
የሶበር ታይም ዋና ግብ ማንነታቸው ያልታወቁ ሱሰኞችን እና የአልኮል ሱሰኞችን ከሱስ እንዲያገግሙ ወይም መጠጥ እንዲያቆሙ መርዳት ነው። ብዙውን ጊዜ ሱሰኞች መጠጣት ያቆሙት ፣ ከአደንዛዥ ዕፅ ፣ ከአደንዛዥ ዕፅ ፣ ሲጋራ ማጨስ ወይም ሌሎች ሱሶች ለምን ያህል ጊዜ እንደፀዱ ለመከታተል ጥቅም ላይ ይውላል።
ሱስዎን ለመቆጣጠር፣ ለማገገም እና ጨዋነትዎን ለመያዝ የመጠን ጊዜ ያግኙ!
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ የመተግበሪያ እንቅስቃሴ እና 2 ሌሎች
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
4.8
46.9 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Sober Time 4.1.0.2 is a regular release with a few important fixes and improvements
- Resolved an issue where the share link wouldn't work
- Several interface and theme improvements
- Miscellaneous small fixes
- Resolved an issue where the share link wouldn't work
- Several interface and theme improvements
- Miscellaneous small fixes
