Spot On Period Tracker
3.9star
7.4 ሺ ግምገማዎች
500 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
"ይህ አዲስ የጊዜ መከታተያ መተግበሪያ ከባድ ጨዋታ ለዋጭ ነው።" - ቲን ቮግ
በSpot On - በPrened Parenthood Direct የተጎላበተ የወሊድ መቆጣጠሪያ እና የወር አበባ መከታተያ በዑደትዎ ላይ መቆየት ቀላል ወይም የበለጠ አስደሳች ሆኖ አያውቅም።
ከወሊድ መቆጣጠሪያ አስታዋሾች፣ መመሪያዎች እና ምክሮች ጋር ወጥነት ያለው ይሁኑ - የእርስዎ ዘዴ ወይም የጊዜ ሰሌዳ ምንም ይሁን ምን።
የወሊድ መቆጣጠሪያ ካልሆኑ፣ ስፖት ኦን የወር አበባዎን በትክክል ሊተነብይ እና የመራባት እድል በሚፈጠርበት ጊዜ ጭንቅላትን ይሰጥዎታል።
የእርስዎን ጊዜ፣ የመራባት እና የወር አበባ ዑደት ይከታተሉ
• የእርስዎ ፍሰት - ከነጥብ ወደ ቀላል እስከ ከባድ ቀናት።
• ምልክቶችዎ - ድካም፣ ቁርጠት ወይም የሆድ ህመም።
• የእርስዎ እንቅስቃሴዎች - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ወሲብ ወይም የእንቅልፍ ጥራት
የወሊድ መቆጣጠሪያዎን ያስተዳድሩ
• የወር አበባዎን የሚጎዳ ማንኛውንም ዘዴ ይከታተሉ፡- ክኒን፣ ፓች፣ ቀለበት፣ ተከላ፣ ሾት እና IUD።
• የወሊድ መቆጣጠሪያዎ ወይም የወር አበባ ዑደትዎ ላይ ልዩ ጥንቃቄ የተሞላበት ማሳሰቢያዎችን ያዘጋጁ።
ድጋፍ እና መርጃዎች
ከባለሙያዎች ጋር በቀጥታ ለመነጋገር ከቻት/ጽሑፍ የጤና አስተማሪ የስልክ መስመር ጋር መገናኘት።
• ስለእርስዎ፣ የመራቢያ ግቦችዎ፣ ወይም የወሊድ መቆጣጠሪያን ለመጠቀም ስላሎት ምንም ዓይነት ግምት ወይም ግምት የለም።
”
ብልህ፣ የማይታበይ፣ ጠቃሚ የቴክኖሎጂ አካል - የማህፀን ኮስሚክ ሃይሎችን አመሰግናለሁ። - ቁረጥ
"አስቀድመን አውርደነዋል - አይደል?" - ቅርጽ
በSpot On - በPrened Parenthood Direct የተጎላበተ የወሊድ መቆጣጠሪያ እና የወር አበባ መከታተያ በዑደትዎ ላይ መቆየት ቀላል ወይም የበለጠ አስደሳች ሆኖ አያውቅም።
ከወሊድ መቆጣጠሪያ አስታዋሾች፣ መመሪያዎች እና ምክሮች ጋር ወጥነት ያለው ይሁኑ - የእርስዎ ዘዴ ወይም የጊዜ ሰሌዳ ምንም ይሁን ምን።
የወሊድ መቆጣጠሪያ ካልሆኑ፣ ስፖት ኦን የወር አበባዎን በትክክል ሊተነብይ እና የመራባት እድል በሚፈጠርበት ጊዜ ጭንቅላትን ይሰጥዎታል።
የእርስዎን ጊዜ፣ የመራባት እና የወር አበባ ዑደት ይከታተሉ
• የእርስዎ ፍሰት - ከነጥብ ወደ ቀላል እስከ ከባድ ቀናት።
• ምልክቶችዎ - ድካም፣ ቁርጠት ወይም የሆድ ህመም።
• የእርስዎ እንቅስቃሴዎች - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ወሲብ ወይም የእንቅልፍ ጥራት
የወሊድ መቆጣጠሪያዎን ያስተዳድሩ
• የወር አበባዎን የሚጎዳ ማንኛውንም ዘዴ ይከታተሉ፡- ክኒን፣ ፓች፣ ቀለበት፣ ተከላ፣ ሾት እና IUD።
• የወሊድ መቆጣጠሪያዎ ወይም የወር አበባ ዑደትዎ ላይ ልዩ ጥንቃቄ የተሞላበት ማሳሰቢያዎችን ያዘጋጁ።
ድጋፍ እና መርጃዎች
ከባለሙያዎች ጋር በቀጥታ ለመነጋገር ከቻት/ጽሑፍ የጤና አስተማሪ የስልክ መስመር ጋር መገናኘት።
• ስለእርስዎ፣ የመራቢያ ግቦችዎ፣ ወይም የወሊድ መቆጣጠሪያን ለመጠቀም ስላሎት ምንም ዓይነት ግምት ወይም ግምት የለም።
”
ብልህ፣ የማይታበይ፣ ጠቃሚ የቴክኖሎጂ አካል - የማህፀን ኮስሚክ ሃይሎችን አመሰግናለሁ። - ቁረጥ
"አስቀድመን አውርደነዋል - አይደል?" - ቅርጽ
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
3.9
7.31 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Minor usability enhancements
