Fit Fellows
500+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የቤት ውስጥ እና ከቤት ውጭ በሚያሠለጥኑበት ጊዜ ከአካል ብቃት ባልደረቦች ጋር ከተቋሙዎ አገልግሎቶች ብዙ ያገኛሉ።
በሶስት አካባቢዎች ሙሉ በሙሉ የተነደፈ መልክ እና ስሜት
ብቃት - የእርስዎ ተቋም የሚሰጠውን ሁሉንም አገልግሎቶች ያግኙ እና በጣም የሚስቡዎትን ይምረጡ።
የእኔ እንቅስቃሴ-እርስዎ የመረጡት-እዚህ ፕሮግራምዎን ፣ ያስያዙዋቸውን ትምህርቶች ፣ የተቀላቀሉባቸው የቃላት ርዝመቶችን እና በእርስዎ ተቋም ውስጥ ለመሥራት የመረጧቸውን ሌሎች እንቅስቃሴዎች ሁሉ እዚህ ያገኛሉ።
ውጤቶች - ውጤቶችዎን ይፈትሹ እና እድገትዎን ይከታተሉ።
በአካል ብቃት ባልንጀሮች መተግበሪያ ያሠለጥኑ እንቅስቃሴዎችን ይሰብስቡ እና በየቀኑ የበለጠ እና የበለጠ ንቁ ይሁኑ።
በብሉቱዝ ወይም በ QR ኮድ ከመሣሪያው ጋር ለመገናኘት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጓደኞችን በመጠቀም በቴክኖሚም በተገጠሙ መገልገያዎች ውስጥ ባለው ምርጥ ተሞክሮ ይደሰቱ። መሣሪያው በፕሮግራምዎ በራስ-ሰር ይዋቀራል እና ውጤቶችዎ በ mywellness መለያዎ ላይ በቶሎ ክትትል ይደረግባቸዋል።
MOVEs ን እራስዎ ይግዙ ወይም እንደ Google Fit ፣ ኤስ-ጤና ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ MapMyFitness ፣ MyFitnessPal ፣ Polar ፣ RunKeeper ፣ Strava ፣ Swimtag እና Withings ካሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ጋር ያመሳስሉ።
---------------------------------
የአካል ብቃት ጓደኞችን መተግበሪያ ለምን ይጠቀማሉ?
የእርስዎ ግላዊነት በጨረፍታ ይዘቶች ይዘዋል-የእርስዎ ተቋም የሚያስተዋውቃቸውን ሁሉም ፕሮግራሞች ፣ ግጭቶች እና ተግዳሮቶች በመተግበሪያው ውስጥ በአከባቢው አካባቢ ውስጥ ያግኙ።
በስራ ሂደት ውስጥ የሚመራዎት በእጅ አሰልጣኝ ላይ አንድ እጅ - ዛሬ በእንቅስቃሴዬ ገጽ ውስጥ ማድረግ የሚፈልጉትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀላሉ ይምረጡ እና መተግበሪያው በስልጠናው ላይ እንዲመራዎት ይፍቀዱ - መተግበሪያው በራስ -ሰር ወደ ቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይንቀሳቀሳል እና ለእርስዎ የመገምገም ዕድል ይሰጥዎታል። ቀጣዩን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን ይለማመዱ እና ያቅዱ።
ፕሮግራም -ካርዲዮ ፣ ጥንካሬን ፣ ትምህርቶችን እና ሁሉንም የእንቅስቃሴ ዓይነቶች ጨምሮ የግል እና የተሟላ የሥልጠና ፕሮግራምዎን ያግኙ። ሁሉንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን እና ቪዲዮዎችን መድረስ ፤ በአለም ውስጥ የትም ይሁኑ በቴክኖሎጂ መሣሪያ ላይ በቀጥታ ወደ የእኔ ደህንነት በመግባት ውጤቶችዎን በራስ-ሰር ይከታተሉ
አንድ የላቀ የክፍል ልምዶች - የፍላጎትዎን ክፍሎች በቀላሉ ለማግኘት እና ቦታ ለማስያዝ የአካል ብቃት ጓደኞችን ይጠቀሙ። ቀጠሮዎን እንዳይረሱ እርስዎን ለመርዳት ዘመናዊ አስታዋሾች ይቀበላሉ።
የውጭ እንቅስቃሴ-በአካል ብቃት መተግበሪያ በኩል በቀጥታ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችዎን ይከታተሉ ወይም እንደ Google አካል ብቃት ፣ ኤስ-ጤና ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ MapMyFitness ፣ MyFitnessPal ፣ Polar ፣ RunKeeper ፣ Strava ፣ Swimtag ባሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ውስጥ ያከማቹትን ውሂብ በራስ-ሰር ያመሳስሉ። እና Withings
አዝናኝ - በእርስዎ ተቋም የተደራጁትን ተግዳሮቶች ይቀላቀሉ ፣ ያሠለጥኑ እና በእውነተኛ ጊዜ ውስጥ የእርስዎን የፈተና ደረጃ ያሻሽሉ።
የአካል መለኪያዎች -መለኪያዎችዎን (ክብደት ፣ የሰውነት ስብ ፣ ወዘተ ..) ይከታተሉ እና ከጊዜ በኋላ እድገትዎን ይፈትሹ።
በሶስት አካባቢዎች ሙሉ በሙሉ የተነደፈ መልክ እና ስሜት
ብቃት - የእርስዎ ተቋም የሚሰጠውን ሁሉንም አገልግሎቶች ያግኙ እና በጣም የሚስቡዎትን ይምረጡ።
የእኔ እንቅስቃሴ-እርስዎ የመረጡት-እዚህ ፕሮግራምዎን ፣ ያስያዙዋቸውን ትምህርቶች ፣ የተቀላቀሉባቸው የቃላት ርዝመቶችን እና በእርስዎ ተቋም ውስጥ ለመሥራት የመረጧቸውን ሌሎች እንቅስቃሴዎች ሁሉ እዚህ ያገኛሉ።
ውጤቶች - ውጤቶችዎን ይፈትሹ እና እድገትዎን ይከታተሉ።
በአካል ብቃት ባልንጀሮች መተግበሪያ ያሠለጥኑ እንቅስቃሴዎችን ይሰብስቡ እና በየቀኑ የበለጠ እና የበለጠ ንቁ ይሁኑ።
በብሉቱዝ ወይም በ QR ኮድ ከመሣሪያው ጋር ለመገናኘት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጓደኞችን በመጠቀም በቴክኖሚም በተገጠሙ መገልገያዎች ውስጥ ባለው ምርጥ ተሞክሮ ይደሰቱ። መሣሪያው በፕሮግራምዎ በራስ-ሰር ይዋቀራል እና ውጤቶችዎ በ mywellness መለያዎ ላይ በቶሎ ክትትል ይደረግባቸዋል።
MOVEs ን እራስዎ ይግዙ ወይም እንደ Google Fit ፣ ኤስ-ጤና ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ MapMyFitness ፣ MyFitnessPal ፣ Polar ፣ RunKeeper ፣ Strava ፣ Swimtag እና Withings ካሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ጋር ያመሳስሉ።
---------------------------------
የአካል ብቃት ጓደኞችን መተግበሪያ ለምን ይጠቀማሉ?
የእርስዎ ግላዊነት በጨረፍታ ይዘቶች ይዘዋል-የእርስዎ ተቋም የሚያስተዋውቃቸውን ሁሉም ፕሮግራሞች ፣ ግጭቶች እና ተግዳሮቶች በመተግበሪያው ውስጥ በአከባቢው አካባቢ ውስጥ ያግኙ።
በስራ ሂደት ውስጥ የሚመራዎት በእጅ አሰልጣኝ ላይ አንድ እጅ - ዛሬ በእንቅስቃሴዬ ገጽ ውስጥ ማድረግ የሚፈልጉትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀላሉ ይምረጡ እና መተግበሪያው በስልጠናው ላይ እንዲመራዎት ይፍቀዱ - መተግበሪያው በራስ -ሰር ወደ ቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይንቀሳቀሳል እና ለእርስዎ የመገምገም ዕድል ይሰጥዎታል። ቀጣዩን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን ይለማመዱ እና ያቅዱ።
ፕሮግራም -ካርዲዮ ፣ ጥንካሬን ፣ ትምህርቶችን እና ሁሉንም የእንቅስቃሴ ዓይነቶች ጨምሮ የግል እና የተሟላ የሥልጠና ፕሮግራምዎን ያግኙ። ሁሉንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን እና ቪዲዮዎችን መድረስ ፤ በአለም ውስጥ የትም ይሁኑ በቴክኖሎጂ መሣሪያ ላይ በቀጥታ ወደ የእኔ ደህንነት በመግባት ውጤቶችዎን በራስ-ሰር ይከታተሉ
አንድ የላቀ የክፍል ልምዶች - የፍላጎትዎን ክፍሎች በቀላሉ ለማግኘት እና ቦታ ለማስያዝ የአካል ብቃት ጓደኞችን ይጠቀሙ። ቀጠሮዎን እንዳይረሱ እርስዎን ለመርዳት ዘመናዊ አስታዋሾች ይቀበላሉ።
የውጭ እንቅስቃሴ-በአካል ብቃት መተግበሪያ በኩል በቀጥታ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችዎን ይከታተሉ ወይም እንደ Google አካል ብቃት ፣ ኤስ-ጤና ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ MapMyFitness ፣ MyFitnessPal ፣ Polar ፣ RunKeeper ፣ Strava ፣ Swimtag ባሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ውስጥ ያከማቹትን ውሂብ በራስ-ሰር ያመሳስሉ። እና Withings
አዝናኝ - በእርስዎ ተቋም የተደራጁትን ተግዳሮቶች ይቀላቀሉ ፣ ያሠለጥኑ እና በእውነተኛ ጊዜ ውስጥ የእርስዎን የፈተና ደረጃ ያሻሽሉ።
የአካል መለኪያዎች -መለኪያዎችዎን (ክብደት ፣ የሰውነት ስብ ፣ ወዘተ ..) ይከታተሉ እና ከጊዜ በኋላ እድገትዎን ይፈትሹ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
