Nivå
500+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
የቤት ውስጥ እና ከቤት ውጭ በሚያሠለጥኑበት ጊዜ ከተቋሙዎ አገልግሎቶች ብዙ ጥቅም እንዲያገኙ Nivå።
በሶስት አካባቢዎች ሙሉ በሙሉ የተነደፈ መልክ እና ስሜት
ብቃት - የእርስዎ ተቋም የሚሰጠውን ሁሉንም አገልግሎቶች ያግኙ እና በጣም የሚስቡዎትን ይምረጡ።
የእኔ እንቅስቃሴ - እርስዎ የመረጡት - እዚህ ፕሮግራምዎን ፣ ያስያዙዋቸውን ክፍሎች ፣ የተቀላቀሏቸው ተግዳሮቶችን እና በእርስዎ ተቋም ውስጥ ለመሥራት የመረጧቸውን ሌሎች እንቅስቃሴዎች ሁሉ እዚህ ያገኛሉ።
ውጤቶች - ውጤቶችዎን ይፈትሹ እና እድገትዎን ይከታተሉ።
ከኒቪ ጋር ያሠለጥኑ ፣ እንቅስቃሴዎችን ይሰብስቡ እና በየቀኑ የበለጠ እና የበለጠ ንቁ ይሁኑ።
በብሉቱዝ ፣ በ NFC ወይም በ QR ኮድ ከመሣሪያው ጋር ለመገናኘት Nivå ን በመጠቀም በቴክኖጂም በተገጠሙ መገልገያዎች ውስጥ ባለው ምርጥ ተሞክሮ ይደሰቱ። መሣሪያው በፕሮግራምዎ በራስ -ሰር ይዋቀራል እና ውጤቶችዎ በራስ -ሰር የመለያ ሂሳብዎ ላይ ይከታተላሉ።
MOVEs ን እራስዎ ይግዙ ወይም እንደ Google Fit ፣ ኤስ-ጤና ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ MapMyFitness ፣ MyFitnessPal ፣ Polar ፣ RunKeeper ፣ Strava ፣ Swimtag እና Withings ካሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ጋር ያመሳስሉ።
---------------------------------
ኒቪውን ለምን ይጠቀማሉ?
የእርስዎ ግላዊነት በጨረፍታ ይዘቶች ይዘዋል - የእርስዎ ተቋም የሚያስተዋውቃቸውን ሁሉንም ፕሮግራሞች ፣ ክፍሎች እና ተግዳሮቶች በመተግበሪያው ፋሲሊቲ አካባቢ ውስጥ ያግኙ።
በስራ ሂደት ውስጥ የሚመራዎት በእጅ አሰልጣኝ ላይ አንድ እጅ - ዛሬ በእንቅስቃሴዬ ገጽ ውስጥ ማድረግ የሚፈልጉትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀላሉ ይምረጡ እና መተግበሪያው በስልጠናው ላይ እንዲመራዎት ይፍቀዱ - መተግበሪያው በራስ -ሰር ወደ ቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይንቀሳቀሳል እና ለእርስዎ የመገምገም ዕድል ይሰጥዎታል። ቀጣዩን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን ይለማመዱ እና ያቅዱ።
ፕሮግራም -ካርዲዮ ፣ ጥንካሬን ፣ ትምህርቶችን እና ሁሉንም የእንቅስቃሴ ዓይነቶች ጨምሮ የግል እና የተሟላ የሥልጠና ፕሮግራምዎን ያግኙ። ሁሉንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን እና ቪዲዮዎችን መድረስ ፤ በአለም ውስጥ ባሉበት በየትኛውም ቦታ በቀጥታ በቴክኖሚ መሣሪያ ላይ ወደ የእኔ ደህንነት በመግባት ውጤቶችዎን በራስ -ሰር ይከታተሉ
የከፍተኛ ትምህርት ልምዶች - የፍላጎትዎን ክፍሎች በቀላሉ ለማግኘት እና ቦታ ለመያዝ Nivå ን ይጠቀሙ። ቀጠሮዎን እንዳይረሱ እርስዎን ለመርዳት ዘመናዊ አስታዋሾች ይቀበላሉ።
የውጭ እንቅስቃሴ-በ Nivå በኩል በቀጥታ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችዎን ይከታተሉ ወይም እንደ Google Fit ፣ S-Health ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ MapMyFitness ፣ MyFitnessPal ፣ Polar ፣ RunKeeper ፣ Strava ፣ Swimtag እና Withings ባሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ውስጥ ያከማቸውን ውሂብ በራስ-ሰር ያመሳስሉ። .
አዝናኝ - በእርስዎ ተቋም የተደራጁትን ተግዳሮቶች ይቀላቀሉ ፣ ያሠለጥኑ እና በእውነተኛ ጊዜ ውስጥ የእርስዎን የፈተና ደረጃ ያሻሽሉ።
የአካል መለኪያዎች -መለኪያዎችዎን (ክብደት ፣ የሰውነት ስብ ፣ ወዘተ ..) ይከታተሉ እና ከጊዜ በኋላ እድገትዎን ይፈትሹ።
በሶስት አካባቢዎች ሙሉ በሙሉ የተነደፈ መልክ እና ስሜት
ብቃት - የእርስዎ ተቋም የሚሰጠውን ሁሉንም አገልግሎቶች ያግኙ እና በጣም የሚስቡዎትን ይምረጡ።
የእኔ እንቅስቃሴ - እርስዎ የመረጡት - እዚህ ፕሮግራምዎን ፣ ያስያዙዋቸውን ክፍሎች ፣ የተቀላቀሏቸው ተግዳሮቶችን እና በእርስዎ ተቋም ውስጥ ለመሥራት የመረጧቸውን ሌሎች እንቅስቃሴዎች ሁሉ እዚህ ያገኛሉ።
ውጤቶች - ውጤቶችዎን ይፈትሹ እና እድገትዎን ይከታተሉ።
ከኒቪ ጋር ያሠለጥኑ ፣ እንቅስቃሴዎችን ይሰብስቡ እና በየቀኑ የበለጠ እና የበለጠ ንቁ ይሁኑ።
በብሉቱዝ ፣ በ NFC ወይም በ QR ኮድ ከመሣሪያው ጋር ለመገናኘት Nivå ን በመጠቀም በቴክኖጂም በተገጠሙ መገልገያዎች ውስጥ ባለው ምርጥ ተሞክሮ ይደሰቱ። መሣሪያው በፕሮግራምዎ በራስ -ሰር ይዋቀራል እና ውጤቶችዎ በራስ -ሰር የመለያ ሂሳብዎ ላይ ይከታተላሉ።
MOVEs ን እራስዎ ይግዙ ወይም እንደ Google Fit ፣ ኤስ-ጤና ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ MapMyFitness ፣ MyFitnessPal ፣ Polar ፣ RunKeeper ፣ Strava ፣ Swimtag እና Withings ካሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ጋር ያመሳስሉ።
---------------------------------
ኒቪውን ለምን ይጠቀማሉ?
የእርስዎ ግላዊነት በጨረፍታ ይዘቶች ይዘዋል - የእርስዎ ተቋም የሚያስተዋውቃቸውን ሁሉንም ፕሮግራሞች ፣ ክፍሎች እና ተግዳሮቶች በመተግበሪያው ፋሲሊቲ አካባቢ ውስጥ ያግኙ።
በስራ ሂደት ውስጥ የሚመራዎት በእጅ አሰልጣኝ ላይ አንድ እጅ - ዛሬ በእንቅስቃሴዬ ገጽ ውስጥ ማድረግ የሚፈልጉትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀላሉ ይምረጡ እና መተግበሪያው በስልጠናው ላይ እንዲመራዎት ይፍቀዱ - መተግበሪያው በራስ -ሰር ወደ ቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይንቀሳቀሳል እና ለእርስዎ የመገምገም ዕድል ይሰጥዎታል። ቀጣዩን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን ይለማመዱ እና ያቅዱ።
ፕሮግራም -ካርዲዮ ፣ ጥንካሬን ፣ ትምህርቶችን እና ሁሉንም የእንቅስቃሴ ዓይነቶች ጨምሮ የግል እና የተሟላ የሥልጠና ፕሮግራምዎን ያግኙ። ሁሉንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን እና ቪዲዮዎችን መድረስ ፤ በአለም ውስጥ ባሉበት በየትኛውም ቦታ በቀጥታ በቴክኖሚ መሣሪያ ላይ ወደ የእኔ ደህንነት በመግባት ውጤቶችዎን በራስ -ሰር ይከታተሉ
የከፍተኛ ትምህርት ልምዶች - የፍላጎትዎን ክፍሎች በቀላሉ ለማግኘት እና ቦታ ለመያዝ Nivå ን ይጠቀሙ። ቀጠሮዎን እንዳይረሱ እርስዎን ለመርዳት ዘመናዊ አስታዋሾች ይቀበላሉ።
የውጭ እንቅስቃሴ-በ Nivå በኩል በቀጥታ ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎችዎን ይከታተሉ ወይም እንደ Google Fit ፣ S-Health ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ MapMyFitness ፣ MyFitnessPal ፣ Polar ፣ RunKeeper ፣ Strava ፣ Swimtag እና Withings ባሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ውስጥ ያከማቸውን ውሂብ በራስ-ሰር ያመሳስሉ። .
አዝናኝ - በእርስዎ ተቋም የተደራጁትን ተግዳሮቶች ይቀላቀሉ ፣ ያሠለጥኑ እና በእውነተኛ ጊዜ ውስጥ የእርስዎን የፈተና ደረጃ ያሻሽሉ።
የአካል መለኪያዎች -መለኪያዎችዎን (ክብደት ፣ የሰውነት ስብ ፣ ወዘተ ..) ይከታተሉ እና ከጊዜ በኋላ እድገትዎን ይፈትሹ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
