121 STUDIO
50+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
121 ስቱዲዮ እራሱን የቻለ እና የተዋሃደ ጤናማ እና የስፖርት ማህበረሰብን ለማቅረብ ያለመ የቡቲክ የአካል ብቃት ጂም ነው።
የግል ማሰልጠኛ፣ የአመጋገብ ምክክር፣ ለእርስዎ በጣም የሚስማሙ ጤናማ መጠጦችን ማግኘት የሚችሉ የቅንጦት ተቋማት አሉን። የእኛን የቡድን ክፍል ልምምዶች ለመቀላቀል ከፈለጉ፣ በአነቃቂ እና ወዳጃዊ አሰልጣኞቻችን በመታገዝ አስደሳች እና አስደሳች ሁኔታ ያለው አንድ አይነት ልምድ ይኖርዎታል። የአካል ብቃት ግባችሁን ለማሳካት መሳጭ ኦዲዮ-ቪዥዋል ኤለመንት እና የስፖርት አፈጻጸም በሚታወቅ ልዩ አካባቢ ውስጥ ልምምድ ያደርጋሉ።
መገልገያዎች እና አገልግሎቶች፡-
• ሁሉንም ዘመናዊ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የአካል ብቃት መሣሪያዎች አጠቃቀም
• እንደ ፒላቶች፣ የሀይል ሰአት፣ ቡት ካምፕ ለሴቶች/የተቀላቀሉ ያሉ የግል ቡድን ክፍሎች
• ከተመሰከረላቸው አሰልጣኞች የግል ስልጠና
• ለአመጋገብ ፕሮግራሞች ፕሮፌሽናል የአመጋገብ ባለሙያ
• ከውስጥ ባሪስታ ጋር የሚጋበዝ የጤንነት ጭማቂ ባር
• 121 ሸቀጣ ሸቀጦች
• ጤናማ መክሰስ
• ሻወር እና ዲጂታል መቆለፊያዎች
• ነጻ የመኪና ማቆሚያ ቦታ
በ 121 STUDIO APP የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:
• የቡድን ክፍሎችን ያስይዙ።
• ክፍለ ጊዜዎን በግል አሰልጣኝዎ ያስይዙ።
• ለአስደሳች ክስተት ፕሮግራማችን ቦታ ማስያዝዎን ያስመዝግቡ።
• ከክፍል 6 ሰአት በፊት ቦታ ማስያዝን ሰርዝ ወይም ወደተመረጥከው ፕሮግራም ውሰድ።
• ስለ ክፍሎችዎ እና የስልጠና ክፍለ ጊዜዎ ማሳወቂያዎችን ይቀበሉ።
• የአካል ብቃት ግቦችዎን ለመከታተል ሁሉንም የሚወዷቸውን መተግበሪያዎች እና መሳሪያዎች (Google Fit፣ S-Health፣ Fitbit፣ Garmin፣ MapMyFitness፣ MyFitnessPal፣ Polar፣ RunKeeper፣ Strava፣ Swimtag እና Withings) ያገናኙ።
የግል ማሰልጠኛ፣ የአመጋገብ ምክክር፣ ለእርስዎ በጣም የሚስማሙ ጤናማ መጠጦችን ማግኘት የሚችሉ የቅንጦት ተቋማት አሉን። የእኛን የቡድን ክፍል ልምምዶች ለመቀላቀል ከፈለጉ፣ በአነቃቂ እና ወዳጃዊ አሰልጣኞቻችን በመታገዝ አስደሳች እና አስደሳች ሁኔታ ያለው አንድ አይነት ልምድ ይኖርዎታል። የአካል ብቃት ግባችሁን ለማሳካት መሳጭ ኦዲዮ-ቪዥዋል ኤለመንት እና የስፖርት አፈጻጸም በሚታወቅ ልዩ አካባቢ ውስጥ ልምምድ ያደርጋሉ።
መገልገያዎች እና አገልግሎቶች፡-
• ሁሉንም ዘመናዊ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን የአካል ብቃት መሣሪያዎች አጠቃቀም
• እንደ ፒላቶች፣ የሀይል ሰአት፣ ቡት ካምፕ ለሴቶች/የተቀላቀሉ ያሉ የግል ቡድን ክፍሎች
• ከተመሰከረላቸው አሰልጣኞች የግል ስልጠና
• ለአመጋገብ ፕሮግራሞች ፕሮፌሽናል የአመጋገብ ባለሙያ
• ከውስጥ ባሪስታ ጋር የሚጋበዝ የጤንነት ጭማቂ ባር
• 121 ሸቀጣ ሸቀጦች
• ጤናማ መክሰስ
• ሻወር እና ዲጂታል መቆለፊያዎች
• ነጻ የመኪና ማቆሚያ ቦታ
በ 121 STUDIO APP የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:
• የቡድን ክፍሎችን ያስይዙ።
• ክፍለ ጊዜዎን በግል አሰልጣኝዎ ያስይዙ።
• ለአስደሳች ክስተት ፕሮግራማችን ቦታ ማስያዝዎን ያስመዝግቡ።
• ከክፍል 6 ሰአት በፊት ቦታ ማስያዝን ሰርዝ ወይም ወደተመረጥከው ፕሮግራም ውሰድ።
• ስለ ክፍሎችዎ እና የስልጠና ክፍለ ጊዜዎ ማሳወቂያዎችን ይቀበሉ።
• የአካል ብቃት ግቦችዎን ለመከታተል ሁሉንም የሚወዷቸውን መተግበሪያዎች እና መሳሪያዎች (Google Fit፣ S-Health፣ Fitbit፣ Garmin፣ MapMyFitness፣ MyFitnessPal፣ Polar፣ RunKeeper፣ Strava፣ Swimtag እና Withings) ያገናኙ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
