Three Things Daily
500+
ውርዶች
ታዳጊ
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ይህ ቀናትን በአዎንታዊ ተነሳሽነት እንዲያሳልፉ እና በህይወትዎ ውስጥ ስለሚከናወኑ ነገሮች ሁሉ ደስተኛ እንዲሆኑ የሚያግዝዎ “አዎንታዊ አዎንታዊ መተግበሪያ” ነው ፡፡
ለዕለታዊ ማበረታቻ እና ተነሳሽነት ይህንን የምስጋና ማረጋገጫ መተግበሪያዎችን ያውርዱ እና በየቀኑ ጥሩ ቀን ያድርጉ!
ሃሳቡ
በሕይወታችን ውስጥ ምንም እየተከናወነ ምንም ቢሆን ፣ ሁል ጊዜም የምናመሰግነው ነገር አለን ፣ እና ይህ መተግበሪያ አመስጋኝ ማረጋገጫዎች ማህበራዊ መተግበሪያ በየቀኑ ስላመሰገኗቸው ሦስት ነገሮች እንዲያስቡ ያስችልዎታል። በዚህ ዕለታዊ የማበረታቻ መተግበሪያ አማካኝነት እራስዎን እና አዎንታዊ ኃይልዎን ይግለጹ ፡፡
ይህ ልዩ ዕለታዊ ማረጋገጫዎች መተግበሪያ በአዕምሮዎ ውስጥ እንዲፈልጉ እና በዚያ ቀን ከእርስዎ ጋር አብረው የሚሄዱትን ሶስት በጣም አዎንታዊ ነገሮችን በማግኘት አዎንታዊ አስተሳሰብ እንዲኖርዎ ያስችልዎታል ፡፡ ምንም እንኳን ተስፋ ቢቆርጡም ተስፋ ቢቆርጡም ፣ በዚህ ዕለታዊ ተመስጦ መተግበሪያ ውስጥ የተተገበረው አዎንታዊ የስነ-ልቦና ቴክኒክ ቀና ሀሳቦችን በማሰብ ያነሳሳዎታል ፣ ያጋሯቸዋል እንዲሁም ለእሱ አድናቆት ይኖራቸዋል ፡፡
እኛ ባይመስለንም በሕይወታችን ሁልጊዜ ጥሩ ነገር እየተካሄደ ነው ፡፡ አዎንታዊ ሆኖ ለመቆየት ፣ አንዳንድ ጊዜ በአዕምሯችን ውስጥ በጥልቀት ዘልቀን መሄድ እና ያንን ቅንዓት እና ተነሳሽነት ከራሳችን ውስጥ መፈለግ አለብን ፣ እና ይህ ልዩ ዕለታዊ ማረጋገጫዎች መተግበሪያ ወይም አዎንታዊ አዎንታዊ ማረጋገጫ መተግበሪያ ለእያንዳንዱ ቀን ምን አመስጋኝ መሆን እንደሚችሉ ለማየት ይረዳዎታል። አዎንታዊ አስተሳሰብ በእውነቱ ከሞከሩ ያን ያህል ከባድ አይደለም ፣ እና ያንን በራስ ተነሳሽነት ማግኘት ካልቻሉ በመድረክ ላይ የራሳቸውን የግል አዎንታዊ ሀሳቦች ከሚጋሩ ሌሎች ሰዎች እርዳታ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ምናልባት የሌላ ሰው ልኡክ ጽሁፍ አይተው እና ከእርስዎ ጋር የሚከናወነው ተመሳሳይ ጥሩ ነገር በመኖሩዎ ደስተኛ እንደሆነ ይሰማዎታል እናም ስለሱ አዎንታዊ አስተሳሰብ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡
እራስዎን ከሌሎች እንዴት እንደሚወዱ ይወቁ እና በአንተ ላይ ስለሚከሰቱት ጥቃቅን መልካም ነገሮች አመስጋኝ በመሆን በየቀኑ መነሳሳትን ያግኙ ፡፡ ስለራሳቸው ደስታ እንዲሰማቸው እራስዎን ይግለጹ እና ለሌሎች በየቀኑ ማበረታቻ ይስጧቸው ፡፡ በእውነቱ ጥሩ ጣዕም ያለው የቡና ጽዋ አልዎት ወይም በመንገድ ዳር አበባ ሲያብብ እና ደስተኛ እንዲሰማዎት እና ወደ አዎንታዊ አስተሳሰብ እንዲመራዎት ያደረገን ሊሆን ይችላል። ቀናውን በማሰብ ብቻ ደስተኛ ሁን እና ስለ ቀንዎ 3 ጥሩ ነገሮችን ይጻፉ። በአዎንታዊ አስተሳሰብ ውስጥ ለመሆን በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። ይህ አዎንታዊ የስነ-ልቦና መተግበሪያ በትንሽ ተጽዕኖ በትንሽ ጥረት ደስተኛ እንዲሆኑ ለማድረግ እዚህ አለ ፡፡
ቁልፍ ባህሪያት
- ለኦፕቲስቶች ማህበራዊ ሚዲያ
በየቀኑ አመስጋኝ የሚሆኑዎትን 3 ነገሮች ያጋሩ እና በመድረኩ ላይ አዎንታዊ ንዝረትን ያሰራጩ እና ቀኑን ሙሉ አዎንታዊ ይሁኑ። ሁሉም ሰው የራሱ የሆነ የሚያንፀባርቁ ሀሳቦችን የሚጋራ ቢሆን አስደሳች ማህበራዊ መድረክ ነው ፡፡ አስተያየት መስጠት እና የሌሎችን የራስ-ማረጋገጫዎች መውደድ እና አዎንታዊ ሥነ-ልቦና ማዳበር ለእርስዎ አዎንታዊ ሀሳቦች አድናቆት ማግኘት ይችላሉ። ዕለታዊ ተነሳሽነት እና ቀና አስተሳሰብን ለማምጣት አስደናቂ ወዳጃዊ መድረክ ነው ፡፡ ደስተኛ ለመሆን ለሚደንቅ ዕለታዊ መነሳሳት ይህንን ዕለታዊ አዎንታዊ ማንትራ መተግበሪያ ያውርዱ ፡፡
- ቀና አስተሳሰብን ማዳበር
ቀኖቻችንን በጋለ ስሜት ለመጀመር እንፈልጋለን እናም ለተሳካ እና ውጤታማ ለ 24-ሰዓታት ቀኑን ሙሉ በአዎንታዊነት ለመቆየት እንፈልጋለን ፣ እና ይህ ልዩ ዕለታዊ የማረጋገጫ መተግበሪያዎች ከውስጥ እና ከውጭ ሆነው በሚያገኙት ዕለታዊ ማበረታቻ ይረዳዎታል ፡፡ በየቀኑ የሚያወጧቸው ሶስት አዎንታዊ ነገሮች እንደ ዕለታዊ የሰላም ማንትነት የሚሰሩ ሲሆን ሌሎችንም በየቀኑ ማበረታቻ እንዲያገኙ ያነሳሳቸዋል ፡፡
ለመጠቀም ቀላል-
ይህ የራስ-ፖዚቲዝም መተግበሪያ በእውነቱ ቀላል በይነገጽ አለው ፣ ስለሆነም ማንም ሰው በይነገጹን ለመለየት ምንም ጥረት ሳያደርግ ሊጠቀምበት ይችላል ፡፡ አወንታዊ ሀሳቦችዎን ወዲያውኑ መለጠፍ መጀመር እና ዕለታዊውን ሰዓት ቆጣሪ ማዘጋጀት እና የሌሎችን ልጥፎች ያለማቋረጥ ማየት ይችላሉ።
በየቀኑ ሶስት ነገሮች-የምስጋና ማበረታቻዎች ማበረታቻ እና አዎንታዊነት መተግበሪያ ሙሉ በሙሉ ነፃ ነው (እና ለዘላለምም ይሆናል)።
ሶስቱን ነገሮች በየቀኑ ያውርዱ-ለአንድ ቀን በጋለ ስሜት እና ተነሳሽነት ለተሞላ የምስጋና ማረጋገጫ።
ለዕለታዊ ማበረታቻ እና ተነሳሽነት ይህንን የምስጋና ማረጋገጫ መተግበሪያዎችን ያውርዱ እና በየቀኑ ጥሩ ቀን ያድርጉ!
ሃሳቡ
በሕይወታችን ውስጥ ምንም እየተከናወነ ምንም ቢሆን ፣ ሁል ጊዜም የምናመሰግነው ነገር አለን ፣ እና ይህ መተግበሪያ አመስጋኝ ማረጋገጫዎች ማህበራዊ መተግበሪያ በየቀኑ ስላመሰገኗቸው ሦስት ነገሮች እንዲያስቡ ያስችልዎታል። በዚህ ዕለታዊ የማበረታቻ መተግበሪያ አማካኝነት እራስዎን እና አዎንታዊ ኃይልዎን ይግለጹ ፡፡
ይህ ልዩ ዕለታዊ ማረጋገጫዎች መተግበሪያ በአዕምሮዎ ውስጥ እንዲፈልጉ እና በዚያ ቀን ከእርስዎ ጋር አብረው የሚሄዱትን ሶስት በጣም አዎንታዊ ነገሮችን በማግኘት አዎንታዊ አስተሳሰብ እንዲኖርዎ ያስችልዎታል ፡፡ ምንም እንኳን ተስፋ ቢቆርጡም ተስፋ ቢቆርጡም ፣ በዚህ ዕለታዊ ተመስጦ መተግበሪያ ውስጥ የተተገበረው አዎንታዊ የስነ-ልቦና ቴክኒክ ቀና ሀሳቦችን በማሰብ ያነሳሳዎታል ፣ ያጋሯቸዋል እንዲሁም ለእሱ አድናቆት ይኖራቸዋል ፡፡
እኛ ባይመስለንም በሕይወታችን ሁልጊዜ ጥሩ ነገር እየተካሄደ ነው ፡፡ አዎንታዊ ሆኖ ለመቆየት ፣ አንዳንድ ጊዜ በአዕምሯችን ውስጥ በጥልቀት ዘልቀን መሄድ እና ያንን ቅንዓት እና ተነሳሽነት ከራሳችን ውስጥ መፈለግ አለብን ፣ እና ይህ ልዩ ዕለታዊ ማረጋገጫዎች መተግበሪያ ወይም አዎንታዊ አዎንታዊ ማረጋገጫ መተግበሪያ ለእያንዳንዱ ቀን ምን አመስጋኝ መሆን እንደሚችሉ ለማየት ይረዳዎታል። አዎንታዊ አስተሳሰብ በእውነቱ ከሞከሩ ያን ያህል ከባድ አይደለም ፣ እና ያንን በራስ ተነሳሽነት ማግኘት ካልቻሉ በመድረክ ላይ የራሳቸውን የግል አዎንታዊ ሀሳቦች ከሚጋሩ ሌሎች ሰዎች እርዳታ ማግኘት ይችላሉ ፡፡ ምናልባት የሌላ ሰው ልኡክ ጽሁፍ አይተው እና ከእርስዎ ጋር የሚከናወነው ተመሳሳይ ጥሩ ነገር በመኖሩዎ ደስተኛ እንደሆነ ይሰማዎታል እናም ስለሱ አዎንታዊ አስተሳሰብ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ ፡፡
እራስዎን ከሌሎች እንዴት እንደሚወዱ ይወቁ እና በአንተ ላይ ስለሚከሰቱት ጥቃቅን መልካም ነገሮች አመስጋኝ በመሆን በየቀኑ መነሳሳትን ያግኙ ፡፡ ስለራሳቸው ደስታ እንዲሰማቸው እራስዎን ይግለጹ እና ለሌሎች በየቀኑ ማበረታቻ ይስጧቸው ፡፡ በእውነቱ ጥሩ ጣዕም ያለው የቡና ጽዋ አልዎት ወይም በመንገድ ዳር አበባ ሲያብብ እና ደስተኛ እንዲሰማዎት እና ወደ አዎንታዊ አስተሳሰብ እንዲመራዎት ያደረገን ሊሆን ይችላል። ቀናውን በማሰብ ብቻ ደስተኛ ሁን እና ስለ ቀንዎ 3 ጥሩ ነገሮችን ይጻፉ። በአዎንታዊ አስተሳሰብ ውስጥ ለመሆን በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል። ይህ አዎንታዊ የስነ-ልቦና መተግበሪያ በትንሽ ተጽዕኖ በትንሽ ጥረት ደስተኛ እንዲሆኑ ለማድረግ እዚህ አለ ፡፡
ቁልፍ ባህሪያት
- ለኦፕቲስቶች ማህበራዊ ሚዲያ
በየቀኑ አመስጋኝ የሚሆኑዎትን 3 ነገሮች ያጋሩ እና በመድረኩ ላይ አዎንታዊ ንዝረትን ያሰራጩ እና ቀኑን ሙሉ አዎንታዊ ይሁኑ። ሁሉም ሰው የራሱ የሆነ የሚያንፀባርቁ ሀሳቦችን የሚጋራ ቢሆን አስደሳች ማህበራዊ መድረክ ነው ፡፡ አስተያየት መስጠት እና የሌሎችን የራስ-ማረጋገጫዎች መውደድ እና አዎንታዊ ሥነ-ልቦና ማዳበር ለእርስዎ አዎንታዊ ሀሳቦች አድናቆት ማግኘት ይችላሉ። ዕለታዊ ተነሳሽነት እና ቀና አስተሳሰብን ለማምጣት አስደናቂ ወዳጃዊ መድረክ ነው ፡፡ ደስተኛ ለመሆን ለሚደንቅ ዕለታዊ መነሳሳት ይህንን ዕለታዊ አዎንታዊ ማንትራ መተግበሪያ ያውርዱ ፡፡
- ቀና አስተሳሰብን ማዳበር
ቀኖቻችንን በጋለ ስሜት ለመጀመር እንፈልጋለን እናም ለተሳካ እና ውጤታማ ለ 24-ሰዓታት ቀኑን ሙሉ በአዎንታዊነት ለመቆየት እንፈልጋለን ፣ እና ይህ ልዩ ዕለታዊ የማረጋገጫ መተግበሪያዎች ከውስጥ እና ከውጭ ሆነው በሚያገኙት ዕለታዊ ማበረታቻ ይረዳዎታል ፡፡ በየቀኑ የሚያወጧቸው ሶስት አዎንታዊ ነገሮች እንደ ዕለታዊ የሰላም ማንትነት የሚሰሩ ሲሆን ሌሎችንም በየቀኑ ማበረታቻ እንዲያገኙ ያነሳሳቸዋል ፡፡
ለመጠቀም ቀላል-
ይህ የራስ-ፖዚቲዝም መተግበሪያ በእውነቱ ቀላል በይነገጽ አለው ፣ ስለሆነም ማንም ሰው በይነገጹን ለመለየት ምንም ጥረት ሳያደርግ ሊጠቀምበት ይችላል ፡፡ አወንታዊ ሀሳቦችዎን ወዲያውኑ መለጠፍ መጀመር እና ዕለታዊውን ሰዓት ቆጣሪ ማዘጋጀት እና የሌሎችን ልጥፎች ያለማቋረጥ ማየት ይችላሉ።
በየቀኑ ሶስት ነገሮች-የምስጋና ማበረታቻዎች ማበረታቻ እና አዎንታዊነት መተግበሪያ ሙሉ በሙሉ ነፃ ነው (እና ለዘላለምም ይሆናል)።
ሶስቱን ነገሮች በየቀኑ ያውርዱ-ለአንድ ቀን በጋለ ስሜት እና ተነሳሽነት ለተሞላ የምስጋና ማረጋገጫ።
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
Bug fixes and performance improvements.
