Onya Coaching

cba-pro2

ስለዚህ መተግበሪያ

የONYA Coaching ለአትሌቶች፣ ለፈረሰኞች እና ያለ ድካም፣ ውጣ ውረድ ወይም ግምታዊ ውጤት ዘላቂ ውጤት ለሚፈልጉ ንቁ ሰዎች የተሟላ የጥንካሬ፣ የውጤት እና የአፈጻጸም መድረክ ነው። ሰውነትዎ ምላሽ መስጠት ስለሚችል የሚሰራ ስልጠና የONYA Coaching በእውነቱ ሊላመዱት የሚችሉትን የተዋቀረ፣ ተራማጅ ስልጠና - በመስመር ላይ፣ በየትኛውም ቦታ እና በእውነተኛ ስልጠና የተደገፈ ያቀርባል። ጥንካሬ እና አፈጻጸም ግልጽነት፣ ትክክለኛነት እና ሚዛን ላይ የተገነባ ነው። የተዋቀረ ስልጠና፣ ተግባራዊ የእንቅስቃሴ ስልጠና እና ለማገገም፣ ለአስተሳሰብ እና ለአመጋገብ የታለመ ድጋፍን ያመጣል - ሁሉም በአንድ የተቀናጀ መተግበሪያ ውስጥ። እያንዳንዱ ፕሮግራም የተነደፈው በሶንያ ብራዘርተን፣ በደረጃ 4 የጥንካሬ እና የውጤት አሰልጣኝ፣ ብቁ የአመጋገብ ባለሙያ እና ከ25 ዓመታት በላይ የሙያ ልምድ ባላቸው የBHS ሲኒየር አሰልጣኝ ነው። የእሷ አቀራረብ የስፖርት ሳይንስን ትክክለኛነት ከእውነተኛ ስልጠና ጥልቀት ጋር ያጣምራል - ሰውነት በትክክል እንዴት እንደሚላመድ የተገነባ ነው፣ ምን ያህል ጥረት ማድረግ እንደሚችሉ ብቻ አይደለም።

የONYA Coaching መተግበሪያ የሚያደርገው ነገር
የስልጠና እቅድዎን፣ የጊዜ ሰሌዳዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማሳያዎችዎን በቀጥታ ወደ ስልክዎ ወይም ጡባዊዎ ያቀርባል

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን፣ እድገትዎን፣ ማገገምዎን እና ጭነትዎን በራስ-ሰር ይከታተላል ከዋና ተለባሽ ተለባሽዎች (ጋርሚን፣ አፕል ሄልዝ፣ ፋትቢቲ እና ሌሎችም) ጋር ይዋሃዳል

የግል የአሰልጣኝነት ግብረመልስ፣ የቅጽ ፍተሻዎችን እና የቪዲዮ ሰቀላዎችን ያቀርባል። በዝግጅት እና በማገገሚያ ላይ በመመስረት ክፍለ ጊዜዎችን እና ኢላማዎችን በእውነተኛ ጊዜ ያስተካክላል።

በተመረጡ የአሰልጣኝነት ዕቅዶች ውስጥ አማራጭ የተሻሻለ የአመጋገብ ድጋፍ ይሰጣል

ለግንኙነት፣ ለግብረመልስ እና ለተጠያቂነት ከአሰልጣኝዎ ጋር በቀጥታ ያገናኛል።

የONYA ዘዴ አብዛኛዎቹ ሰዎች ቀድሞውኑ ከመጠን በላይ በተጨናነቀ ስርዓት ላይ ጠንክረው ያሠለጥናሉ - ለዚህም ነው ደረጃቸውን የጠበቁት።
የONYA Coaching ሰውነት በትክክል ሊላመድ በሚችልበት መንገድ ጥንካሬን፣ ጽናትን እና መረጋጋትን ይገነባል። ፕሮግራሙ ጥንካሬን፣ ተንቀሳቃሽነትን፣ መረጋጋትን፣ ቅንጅትን እና የነርቭ ስርዓት ቁጥጥርን በማሻሻል ላይ ያተኩራል - ስለዚህ አፈጻጸም ያለማቋረጥ ድካም ወይም ጉዳት ሳይኖር ይጨምራል። ፊዚዮሎጂ ነው፣ በቀላሉ እና በቀጥታ ይሰጣል። ለፈረሰኞች፣ የONYA Equi አቀራረብ ለተወሰኑ የፈረሰኝነት ፍላጎቶች ተመሳሳይ መርሆዎችን ይተገብራል። ጠንካራ፣ የበለጠ ምላሽ ሰጪ ወንበር፣ ጸጥ ያሉ እጆች እና የተሻለ ሚዛን - ከፈረሱ ውጪ - እንዲገነቡ ይረዳዎታል፣ ስለዚህ በኮርቻው ውስጥ ያለው ሥራ ለእርስዎም ሆነ ለፈረስዎ የበለጠ ግልጽ እና ቀላል ይሆናል። የአሰልጣኝዎ እርማቶች መሬት ላይ መውጣት ይጀምራሉ ምክንያቱም ሰውነትዎ የሚጠየቀውን ማከናወን ይችላል። የአመጋገብ እና የማገገሚያ ስልጠና የሚሰራው ከእሱ ማገገም ከቻሉ ብቻ ነው። የአመጋገብ ድጋፍ በተመረጡ እቅዶች ውስጥ የጥንካሬ እና የውበት መርሃ ግብርዎን ለማሟላት ይገኛል። ትኩረቱ አፈጻጸምን በማቀጣጠል፣ ጡንቻ በመገንባት፣ ኃይልን በማረጋጋት እና ሆርሞኖችን በመደገፍ ላይ ነው - ገደብ ወይም የአጭር ጊዜ ጥገናዎች አይደለም።

በእውነት የሰውነት ዳግም ስብጥር ወይም ጤናማነት፣ የመገጣጠሚያ ጤና እና አፈፃፀም ክብደት ለመቀነስ ለሚፈልጉ። ይህንን ያለ ሀፍረት፣ ግፊት ወይም ጡንቻን በማጥፋት እንቆጣጠራለን። ለማሰልጠን፣ ለማገገም እና እድገትን ለማስቀጠል በቂ ምግብ ይመገባሉ። የድንገተኛ አመጋገብ የለም። ዑደትዎን ወይም ጥንካሬዎን እስከሚያጡበት ደረጃ ድረስ መቀነስ አያስፈልግም። ከ40 ዓመት በላይ ለሆኑ ጋላቢዎች ወይም የቀይ-ኤስ ታሪክ፣ የእረፍት ጊዜ ወይም የአጥንት ጥግግት ስጋት ላለባቸው - ጡንቻ፣ አጥንት እና ጉልበት ለመጠበቅ እንገፋፋለን። እቅዶች ተግባራዊ፣ ግልጽ እና በእውነተኛ ህይወት ዙሪያ የተገነቡ ናቸው። ስለ ሶንያ ብራዘርተን ፈረሶችን እና ጋላቢዎችን በውድድር ደረጃ በማሰልጠን ከሁለት አስርት ዓመታት በላይ ልምድ ያላት የቀድሞ ፕሮፌሽናል የሾውጃ እና የአለባበስ ጋላቢ።

ብቃት ያለው የደረጃ 4 የጥንካሬ እና የሁኔታ አሰልጣኝ እና የግል አሰልጣኝ። የቢኤችኤስ ደረጃ 4 ከፍተኛ አሰልጣኝ፣ የዩኬሲሲ ደረጃ 3 የሾውጃ አሰልጣኝ፣ የተረጋገጠ የአመጋገብ ባለሙያ እና የሰለጠነ የህይወት አሰልጣኝ። የቡድን ጂቢ የዕድሜ ቡድን ጽናት አትሌት የሆነው ሶንያ ጥንካሬን፣ ተንቀሳቃሽነትን፣ የነርቭ ስርዓትን፣ አስተሳሰብን እና አመጋገብን ወደ አንድ አጠቃላይ የስልጠና ስርዓት ያዋህዳል። የONYA የአሰልጣኝነት ጥንካሬ መታገል የለብዎትም።

ምን አዲስ ነገር አለ

Bug fixes and performance updates.