እንቅስቃሴን ለማሻሻል እና ህመምን ለመቀነስ በማስረጃ ላይ በተመሰረተ ኪሮፕራክተር የተነደፉ ፈጣን፣ ውጤታማ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች። የነጻ የ7-ቀን ሙከራህን ዛሬ ጀምር! እንቅስቃሴ ውስብስብ መሆን የለበትም, ውጤታማ መሆን ብቻ ነው የሚያስፈልገው. Goodly Simple ግምቱን ከመንቀሳቀስ የሚያወጣ ብቸኛው ፕሮግራም ነው፣ ይህም ከህመም ነጻ የሆነ እንቅስቃሴን ያለችግር መንገድ ይሰጥዎታል።
በየወሩ የሚከተሉትን ያገኛሉ
የተሻሻለ የመንቀሳቀስ እና የመንቀሳቀስ ነጻነት - አጫጭር ተከታታይ ክፍሎቻችን የተለያዩ ተለዋዋጭ ዝርጋታ, ሚዛን, ጥንካሬ እና ሌሎች የእንቅስቃሴ ቅጦችን ለማጣመር ያገለግላሉ.
ስለ ሰውነትዎ እና ስለ ፍላጎቶቹ የተሻለ ግንዛቤ - ሰውነት የተገናኘ ስርዓት ነው. በአንድ አካባቢ ውስጥ የመንቀሳቀስ ችሎታን ማሻሻል ተጨማሪ ትኩረት ሊፈልጉ የሚችሉ ቦታዎችን ሊያጎላ ይችላል, እና ለእርስዎ እድለኞች ሁሉንም እናቀርባለን. ይህ የተረጋገጠ ፕሮግራም ትንሽ እንዲያስቡ ያግዝዎታል፣ ስለዚህ የበለጠ መንቀሳቀስ ይችላሉ። በዚህ አባልነት እርስዎ የሚጠብቁት ነገር ይኸውና፡- በቅርብ ጊዜ ምርምር ላይ የተመሰረቱ እንቅስቃሴዎች እና ፕሮግራሞች - በተቻለ ፍጥነት ምርጡን ውጤት ለመስጠት።
ቀልጣፋ እና ውጤታማ ክፍሎች - ከ10 ደቂቃ በታች ያሉት ክፍሎቻችን ጥረቶችን በሚቀንሱበት ጊዜ ውጤቱን ከፍ ለማድረግ ብዙ መገጣጠሚያዎችን ለማነጣጠር የተነደፉ ናቸው።
ክላሲክ እንቅስቃሴዎች በሚያስደንቅ ውጤት - ተንቀሳቃሽነት ፣ መረጋጋት ፣ ሚዛን እና ጥንካሬን በመገንባት ላይ እናተኩራለን ለረጅም ጊዜ ውጤቶች።
ለሳምንታዊ በትዕዛዝ ትምህርቶች እና ቀድመው የተሰሩ ቅሬታ-ተኮር ፕሮግራሞችን ይቀላቀሉን፣ ሁሉም ከ10 ደቂቃ ባነሰ ጊዜ ውስጥ በተጨናነቀ ህይወትዎ ውስጥ እንዲገጣጠሙ። ይህን ፕሮግራም የራስህ ለማድረግ አሁን ባለህበት የህይወት ወቅት ላይ ተመስርተህ ለውጥ እና እድገት። በመልካም ቀላል ውስጥ እንገናኝ!