ጨዋታዎች
መተግበሪያዎች
ፊልሞች
መጽሐፍት
የልጆች
google_logo Play
ጨዋታዎች
መተግበሪያዎች
ፊልሞች
መጽሐፍት
የልጆች
none
search
help_outline
በGoogle ይግቡ
play_apps
ቤተ-መጽሐፍት እና መሣሪያዎች
payment
ክፍያዎች እና የደንበኝነት ምዝገባዎች
reviews
የእኔ Play እንቅስቃሴ
redeem
ቅናሾች
Play Pass
Play ውስጥ ያለ ግላዊነት ማላበስ
settings
ቅንብሮች
የግላዊነት መመሪያ
•
የአገልግሎት ውል
ጨዋታዎች
መተግበሪያዎች
ፊልሞች
መጽሐፍት
የልጆች
Tranquility – Mind Made Simple
Jeffrey Robbins
ማስታወቂያዎችን ይዟል
50+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ጫን
አጋራ
ወደ ምኞት ዝርዝር አክል
ስለዚህ መተግበሪያ
arrow_forward
ሰላም ጤናማ አእምሮ የሚማርበት፣ የሚያሰላስልበት እና የሚያዳብርበት ነው። በዚህ በተጨናነቀ ዓለም ውስጥ፣ አእምሯችን ከምናውቀው በላይ ክብደት ይሸከማል። ውጥረት፣ ጭንቀት፣ መቃጠል እና ስሜታዊ ችግሮች ሁሉም የህይወት አካል ናቸው - ነገር ግን ግንዛቤ ወደ ፈውስ የመጀመሪያ እርምጃ ነው።
እዚያ ነው መረጋጋት የሚመጣው። እውቀት መገለልን ለማሸነፍ፣ ለመክፈት እና ጤናማ ማህበረሰቦችን ለመገንባት እንደሚረዳን እናምናለን። በቀላል እና ትርጉም ባለው መጣጥፎች ስለአእምሮ ጤና ርእሶች ያለአንዳች ውስብስብ ቃላት እና ያለፍርድ ለሁሉም ሰው ተደራሽ የሆነ ግንዛቤን እናመጣለን፣ ሃይል የሚሰጥ ግንዛቤ።
ከውስጥ የሚያገኙት
በጭንቀት፣ በጭንቀት፣ በድብርት እና በራስ አጠባበቅ ዙሪያ ለማንበብ ቀላል መጣጥፎች
አፈ ታሪኮችን ለመስበር እና መገለልን ለመቀነስ ግንዛቤ ላይ የተመሰረተ ይዘት
ስሜታዊ ጥንካሬን ለመገንባት ተግባራዊ ምክሮች
እራስህን እና ሌሎችን በደንብ እንድትገነዘብ የሚረዳህ እውቀት
የተረጋጋ፣ ለመማር እና ለማደግ የሚረዳ አካባቢ
ስለ አእምሯዊ ጤንነት የማወቅ ጉጉት ኖት, መመሪያን ለመፈለግ ወይም እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ረጋ ያለ ማሳሰቢያ ይፈልጋሉ - መረጋጋት ለእርስዎ እዚህ አለ.
ለምን መረጋጋት?
በህክምና ቃላት እና ፈጣን መፍትሄዎች ከሚያስጨንቁዎት እንደ ሌሎች የአእምሮ ጤና መተግበሪያዎች በተቃራኒ መረጋጋት ስለ ግንዛቤ፣ ጥንቃቄ እና ስሜታዊ ደህንነት ነው። እኛ አንመረምርም ወይም አንታከምም. በምትኩ ጤናማ አእምሮ ውስጥ እንዲያስቡ፣ እንዲንከባከቡ እና ትናንሽ እርምጃዎችን እንዲወስዱ የሚያደርግ አስተማማኝ መረጃ እንሰጥዎታለን።
በማንበብ፣ በመማር እና በማጋራት የአእምሮ ጤና ንግግሮችን መደበኛ የሚያደርግ እንቅስቃሴን ይቀላቀላሉ። ሁላችንም ዝምታን በድጋፍ እና መገለልን በማስተዋል መተካት እንችላለን።
ጠቃሚ ማስታወሻ
መረጋጋት የተነደፈው ለግንዛቤ እና ለትምህርት ዓላማ ብቻ ነው። ከሙያዊ የሕክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ሕክምና አማራጭ ሊሆን አይችልም። ከባድ ጭንቀት ወይም የአእምሮ ጤና ቀውስ እያጋጠመዎት ከሆነ እባክዎ በአገርዎ ውስጥ ፈቃድ ያለው ባለሙያ ወይም የእርዳታ መስመር ወዲያውኑ ያግኙ።
ጉዞህን ዛሬ ጀምር
መረጋጋትን ያውርዱ እና የአእምሮ ጤና ግንዛቤ ለሁሉም ነው ብሎ የሚያምን እያደገ ያለውን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ። መረዳትን፣ መረጋጋትን እና እድገትን የሚያበረታቱ ቀላል ግን ኃይለኛ ጽሑፎቻችንን ያስሱ።
የተዘመነው በ
14 ኦክቶ 2025
ጤና እና የአካል ብቃት
የውሂብ ደህንነት
arrow_forward
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ
ተጨማሪ ይወቁ
ምንም ውሂብ አልተሰበሰበም
ገንቢዎች ስብስብን እንዴት እንደሚገልፁ
ተጨማሪ ይወቁ
ውሂብ አልተመሰጠረም
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ዝርዝሮችን ይመልከቱ
ምን አዲስ ነገር አለ
Add performFullLogout function to auto logout in case of Unauthenticated
flag
አግባብነት የለውም ብለው ይጠቁሙ
የመተግበሪያ ድጋፍ
expand_more
public
ድር ጣቢያ
email
የድጋፍ ኢሜይል
jeffrey@professionalcounselingservice.com
shield
የግላዊነት መመሪያ
ስለገንቢው
Central Texas Counseling Associates
er.sandip@gmail.com
1711 E Central Texas Expy Ste 105 Killeen, TX 76541-9145 United States
+1 512-564-0923
ተመሳሳይ መተግበሪያዎች
arrow_forward
Ponder: AI for Mental Health
Beyond The Breath, Inc.
4.1
star
MyStudyTracker
ARVIND CODEX
Ahead: Emotions Coach
Ahead App
4.5
star
Prosper: Self Care Companion
uneo
4.6
star
Alux: Self-Help & Productivity
Alux.com
4.2
star
GrowthDay: Motivation Mindset
GrowthDay
4.9
star
flag
አግባብነት የለውም ብለው ይጠቁሙ