Tranquility – Mind Made Simple

Jeffrey Robbins

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

ሰላም ጤናማ አእምሮ የሚማርበት፣ የሚያሰላስልበት እና የሚያዳብርበት ነው። በዚህ በተጨናነቀ ዓለም ውስጥ፣ አእምሯችን ከምናውቀው በላይ ክብደት ይሸከማል። ውጥረት፣ ጭንቀት፣ መቃጠል እና ስሜታዊ ችግሮች ሁሉም የህይወት አካል ናቸው - ነገር ግን ግንዛቤ ወደ ፈውስ የመጀመሪያ እርምጃ ነው።
እዚያ ነው መረጋጋት የሚመጣው። እውቀት መገለልን ለማሸነፍ፣ ለመክፈት እና ጤናማ ማህበረሰቦችን ለመገንባት እንደሚረዳን እናምናለን። በቀላል እና ትርጉም ባለው መጣጥፎች ስለአእምሮ ጤና ርእሶች ያለአንዳች ውስብስብ ቃላት እና ያለፍርድ ለሁሉም ሰው ተደራሽ የሆነ ግንዛቤን እናመጣለን፣ ሃይል የሚሰጥ ግንዛቤ።
ከውስጥ የሚያገኙት
 በጭንቀት፣ በጭንቀት፣ በድብርት እና በራስ አጠባበቅ ዙሪያ ለማንበብ ቀላል መጣጥፎች
 አፈ ታሪኮችን ለመስበር እና መገለልን ለመቀነስ ግንዛቤ ላይ የተመሰረተ ይዘት
 ስሜታዊ ጥንካሬን ለመገንባት ተግባራዊ ምክሮች
 እራስህን እና ሌሎችን በደንብ እንድትገነዘብ የሚረዳህ እውቀት
 የተረጋጋ፣ ለመማር እና ለማደግ የሚረዳ አካባቢ
ስለ አእምሯዊ ጤንነት የማወቅ ጉጉት ኖት, መመሪያን ለመፈለግ ወይም እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ረጋ ያለ ማሳሰቢያ ይፈልጋሉ - መረጋጋት ለእርስዎ እዚህ አለ.

ለምን መረጋጋት?
በህክምና ቃላት እና ፈጣን መፍትሄዎች ከሚያስጨንቁዎት እንደ ሌሎች የአእምሮ ጤና መተግበሪያዎች በተቃራኒ መረጋጋት ስለ ግንዛቤ፣ ጥንቃቄ እና ስሜታዊ ደህንነት ነው። እኛ አንመረምርም ወይም አንታከምም. በምትኩ ጤናማ አእምሮ ውስጥ እንዲያስቡ፣ እንዲንከባከቡ እና ትናንሽ እርምጃዎችን እንዲወስዱ የሚያደርግ አስተማማኝ መረጃ እንሰጥዎታለን።
በማንበብ፣ በመማር እና በማጋራት የአእምሮ ጤና ንግግሮችን መደበኛ የሚያደርግ እንቅስቃሴን ይቀላቀላሉ። ሁላችንም ዝምታን በድጋፍ እና መገለልን በማስተዋል መተካት እንችላለን።

ጠቃሚ ማስታወሻ
መረጋጋት የተነደፈው ለግንዛቤ እና ለትምህርት ዓላማ ብቻ ነው። ከሙያዊ የሕክምና ምክር፣ ምርመራ ወይም ሕክምና አማራጭ ሊሆን አይችልም። ከባድ ጭንቀት ወይም የአእምሮ ጤና ቀውስ እያጋጠመዎት ከሆነ እባክዎ በአገርዎ ውስጥ ፈቃድ ያለው ባለሙያ ወይም የእርዳታ መስመር ወዲያውኑ ያግኙ።

ጉዞህን ዛሬ ጀምር
መረጋጋትን ያውርዱ እና የአእምሮ ጤና ግንዛቤ ለሁሉም ነው ብሎ የሚያምን እያደገ ያለውን ማህበረሰብ ይቀላቀሉ። መረዳትን፣ መረጋጋትን እና እድገትን የሚያበረታቱ ቀላል ግን ኃይለኛ ጽሑፎቻችንን ያስሱ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Add performFullLogout function to auto logout in case of Unauthenticated