Velites Workout Interval Timer

Velites Fitness S.L.

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

⏱ የቬሊቴስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጊዜ ቆጣሪ ⏱ - ማንኛውንም የቤት ውስጥ ስልጠና ያካሂዱ ወይም ለመስቀል ሥልጠናዎ WOD ወይም ለ HIIT የሥልጠና ክፍለ ጊዜዎ እንደ ጊዜዎ ይጠቀሙበት!

ቬሊቴስ የጊዜ ክፍተት እና የመስቀል ሥልጠና ሰዓት እርስዎ ሊገምቷቸው ለሚችሉት ማንኛውም ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተሻለው አማራጭ ነው-ክፍተቶች ፣ ለጊዜ ፣ ታታታ ፣ EMOM ፣ ሳሊ ወደላይ / ታች ፣ ወይም ቆጠራ ወደላይ / ወደ ታች አቁም ፡፡ በቤት ውስጥ ፣ በመስቀል ላይ ማሠልጠኛ ሣጥን ወይም በጂም ውስጥ ለማሠልጠን ሁል ጊዜ ለእርስዎ ይገኛል ፡፡ በመጨረሻም ፣ ለ COACH MODE ፣ ለታባታ ዘፈኖች ወይም ለድምጽ ተግባራት ፣ እና ከሚወዷቸው የሙዚቃ መተግበሪያዎች ጋር ተኳሃኝነት ምስጋና ፍጹም የእርስዎ የሥልጠና መሣሪያ ይሆናል።
ከዚያ ባሻገር እንደ ክብደት ማንሳት EMOM ፣ የታባታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሰዓት ቆጣሪዎችን ከዘፈኖች ፣ ከሳሊ ወደላይ / ወደታች የሥልጠና ዘፈን ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰልጣኝ ሁኔታ ፣ የመስቀል ሥልጠና AMRAP ፣ ለጊዜ ፣ ትክክለኛ ክሮኖሜትር / ሰዓት ሰዓት እና የመሳሰሉትን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ የጊዜ ክፍተት ቆጣሪ እስከ 4 ክፍተቶች።

አዲስ! - በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ቆጣሪ ውስጥ የእርስዎን ተወዳጅ የድምፅ መመሪያ ይምረጡ። ድምፃዊያን ፣ ዘፈኖችን ወይም የ COACH MODE ን የድምፅ መመሪያ ይምረጡ ፡፡ ሁሉም እንደ Spotify ፣ Tidal ፣ Deezer ወይም Apple Music ካሉ ተወዳጅ የሙዚቃ መተግበሪያዎችዎ ጋር ይጣጣማሉ !!

💪 ቬሊይትስ ቆጣሪ ሁል ጊዜ ተነሳሽነት እንዲኖርዎ ይረዳዎታል! ምርጥ የመስቀል ሥልጠና አትሌቶች በክፍት ሣጥን ቀናት እና በዕለት ተዕለት ሥልጠና ወደ ጊዜአቸው ሲሄዱ ይጠቀማሉ ፡፡
የ ‹ቬሊቴስ› የጊዜ ቆጣሪ ንድፍ በትክክል ልክ እንደ ክላሲክ የመስቀል ስልጠና ሣጥን ግድግዳ የጊዜ ክፍተት ሰዓት ነው ነገር ግን በስልክዎ ላይ እና ለመጠቀም በጣም ቀላል ነው! ለሰፊው የቁጥር ጥራት ምስጋና ይግባው ሁል ጊዜም ከማንኛውም ርቀት ትላልቅ ቁጥሮች ይመልከቱ ፡፡

⏩ ቬሊቴስ የጊዜ ክፍተት እና የታታታ ስልጠና ሰዓት ቆጣሪ ባህሪዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ

✔ ለመስቀል ስልጠና አትሌቶች ልዩ ንድፍ ለጥንካሬ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ክብደት ማንሳት ፣ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የ HIIT ፍጹም ነው! በማንኛውም ጊዜ ፣ ​​በማንኛውም ቦታ ያሠለጥኑ።

✔ & nbsp; የታባታ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ከዋናው ዘፈኖች ጋር በቬለይትስ ታባታ ቲሜር እና በአንድ ጠቅታ ፣ ለከባድ የታባታ ስልጠና 2 የመጀመሪያ ዘፈኖች ይኖሩዎታል (በቅርቡ ይመጣል) ፡፡ ለ 20 ደቂቃዎች በሰባት የሥራ ክፍተቶች እና በ 10 ሰከንድ ዕረፍት ላይ ለታባታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለ 4 ደቂቃዎች ሙዚቃውን ይሰማዎት!

✔ & nbsp; የሳሊ ወደላይ / ታች የሥልጠና ዘፈን ለስኳቶች ፣ ለusሻፕስ ፣ ለ Abs ሥልጠና ወይም እርስዎ ሊወጡዋቸው ለሚችሉት ማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክላሲክ የመስቀል ሥልጠና ፈተና ፡፡ 204 ሰከንዶች ድምፆችን ወይም ግሪን ሳሊ ወደላይ / ታች ኦሪጅናል ሙዚቃን ይከተላሉ ፡፡

✔ & nbsp; የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰልጣኝ
በስልጠና ወቅት እርስዎን ለማነሳሳት እና ሳይመለከቱ የቀሩትን ዙሮች ለመንገር

✔ የአካል ብቃት አሰልጣኝ ሁኔታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አሰልጣኝ እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማነቃቂያ ቃላት እና አስታዋሾች ምስጋና ይግባቸው ፡፡

✔ የጊዜ መቁጠሪያ ቆጣሪ እስከ 4 ክፍተቶች ድረስ ይሠራል እርስዎ ሊገምቷቸው የሚችሏቸውን ማንኛውንም የጊዜያዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና እስከ 4 ክፍተቶች መፍጠር ይችላሉ ፡፡ ለማንኛውም የመስቀል ሥልጠና ፣ ለ HIIT ፣ ወይም ለቤት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍለ ጊዜ ብቻ ወይም ከጓደኞች ጋር ፡፡ መደበኛ 2 ክፍተቶች ከእረፍት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜዎች ጋር እንዲሁ በቀላሉ ሊዋቀሩ ይችላሉ።
ከክብ ወይም ሰዓት ክሮኖሜትር ጋር በትክክል መሆን ከፈለጉ በ ‹ማቆሚያ ሰዓት› ተግባር ውስጥ

✔ ትክክለኛ ክሮኖሜትር አሥሮች እና መቶ ሰከንድ ሰከንድ ታክለዋል ፡፡

✔ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወደላይ / ወደታች የማቆሚያ ሰዓት በቀላሉ ከ 99 ደቂቃ ከ 59 ሰከንድ እስከ 0 ድረስ እንዲቆጠር የጊዜ ቆጣሪውን ያዘጋጁ ፡፡ Up count ን ከመረጡ ፣ ቆጣሪውን ከ 0 እስከ 99 ደቂቃ ከ 59 ሰከንድ ያዋቅሩ ፡፡ ጨዋታ / ለአፍታ ማቆም / ዳግም ማስጀመርን ያካትታል በማንኛውም ሰዓት የሚገኙትን ሰዓት ተግባራት።

✔ EMOM ሰዓት ቆጣሪ ከ 1 እስከ 99 ዙሮች ከ 1 ደቂቃ መካከል ጥንካሬን ፣ ጽናትን ፣ ሩጫ ፣ ረድፍ ፣ ዝላይ ገመድ ወይም የመስቀል ስልጠና ስልጠናዎችን ኤምኦዎን ያዋቅሩ ፡፡

Custom የእርስዎን ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ይፍጠሩ እና ያስቀምጡ: በአዲሱ ዝመና አማካኝነት 4 የተለያዩ ሊዋቀሩ የሚችሉ ክፍተቶች አሉ ፡፡ አንድ ጊዜ ያዋቅሯቸው እና ለሚቀጥለው የመስቀለኛ ሥልጠናዎ WOD ወይም ለቤት ሥራ ስልጠና ያቆዩዋቸው ፡፡

✔ ሙሉ የሰዓት ቆጣሪ ቪዲዮ ትምህርትን ያካትታል ይመልከቱት እና ስልጠናዎን አሁን ይጀምሩ! ምንም እንኳን ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማጠናከሪያ ማዘጋጀት በጣም ቀላል ቢሆንም ፣ እገዛ ከፈለጉ በቪዲዮ አጋዥ ስልጠና ተካቷል ፡፡

ነፃ ሁን ፣ ደፋር ሁን ... ተወዳጆች ሁን! & nbsp; 🏋 & zwj; ♂

ምን አዲስ ነገር አለ

We've made adjustments to the ads shown in the app to comply with Google's updated policies.