ጨዋታዎች
መተግበሪያዎች
ፊልሞች
መጽሐፍት
የልጆች
google_logo Play
ጨዋታዎች
መተግበሪያዎች
ፊልሞች
መጽሐፍት
የልጆች
none
search
help_outline
በGoogle ይግቡ
play_apps
ቤተ-መጽሐፍት እና መሣሪያዎች
payment
ክፍያዎች እና የደንበኝነት ምዝገባዎች
reviews
የእኔ Play እንቅስቃሴ
redeem
ቅናሾች
Play Pass
settings
ቅንብሮች
የግላዊነት መመሪያ
•
የአገልግሎት ውል
ጨዋታዎች
መተግበሪያዎች
ፊልሞች
መጽሐፍት
የልጆች
Calm Urge: Self Harm Tracker
Wisefox Apps
ማስታወቂያዎችን ይዟል
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.8
star
1.77 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ጫን
አጋራ
ወደ ምኞት ዝርዝር አክል
ስለዚህ መተግበሪያ
arrow_forward
የመረጋጋት ስሜትን ማስተዋወቅ፡ ራስን መጉዳት መከታተያ - ስሜቶችን በመቆጣጠር እና ራስን ከመጉዳት እና ሱሶች ነፃ በመውጣት ታማኝ አጋርዎ።
🌟 ራስን መጉዳት መከታተያ - የእርስዎ የግል የሕይወት መስመር 🌟
ራስን የመጉዳት ዝንባሌዎችዎን በተሰጠ ራስን የመጉዳት መከታተያ ይከታተሉ እና ይተንትኑ
ዕለታዊ ስሜቶችዎን ፣ ጭንቀቶችዎን እና ቀስቅሴዎችን ይመዝግቡ እና እራስን ወደመጉዳት የሚመሩ ቅጦችን ይግለጹ
ወደ ስሜታዊ ጤንነት ጉዞዎን በማክበር ራስን ከመጉዳት የፀዱ ቀናትን በኛ ቆጣሪ ያክብሩ።
🌈 አእምሮን ለማቅለል የአስተሳሰብ ተግባራት 🌈
በሚመሩ የአተነፋፈስ ልምምዶች እራስዎን ያማክሩ
በቲቤት ጎድጓዳ ሳህኖች በሚያረጋጋ ድምፅ መረጋጋትን ያግኙ
በስዕል እና በሙዚቃ መሳሪያ አማራጮች የፈጠራ ማሰራጫዎችን ያስሱ
🛑 ሁለንተናዊ ሱስ መልሶ ማግኛ ድጋፍ 🛑
ለአልኮል፣ ለመተንፈሻ አካላት፣ ለማጨስ ወይም ለሌሎች ሱሶች ከሶበር ቆጣሪ ጋር ይቆዩ
ምኞትን ለማሸነፍ ቫፒንግ አቋርጥ እና ማጨስን አቁም ተጠቀም
የማገገም ጉዞዎን በሱስ መከታተያ እና በሶብሪቲ ቆጣሪ ይቆጣጠሩ
🔒 ግላዊነትህ ቅድሚያ የምንሰጠው ጉዳይ ነው።
ውሂብዎ ሚስጥራዊ ሆኖ መቆየቱን ለማረጋገጥ የይለፍ ቃልዎን ያዘጋጁ
ረጋ ያለ ግፊት፡ ራስን መጉዳት ከመተግበሪያው በላይ ነው። እራስን መጉዳትን ለመቆጣጠር፣ ስሜትዎን ለመከታተል እና ከተለያዩ ሱሶች፣ ቫፒንግን፣ አልኮልን እና ሌሎችንም ጨምሮ ጨዋነትን ለማግኘት የእርስዎ የጉዞ ምንጭ ነው። ወደ ስሜታዊ ደህንነት እና ራስን ከመጉዳት እና ከሱስ ነፃ ለመሆን የለውጥ ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ!
የተዘመነው በ
24 ኦገስ 2024
ጤና እና የአካል ብቃት
የውሂብ ደህንነት
arrow_forward
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ከሶስተኛ ወገኖች ጋር ሊያጋራ ይችላል
አካባቢ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የፋይናንስ መረጃ
ውሂብ አልተመሰጠረም
ውሂብ ሊሰረዝ አይችልም
ዝርዝሮችን ይመልከቱ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
የተሰጡ ደረጃዎች እና ግምገማዎች ተረጋግጠዋል
info_outline
የተሰጡ ደረጃዎች እና ግምገማዎች ተረጋግጠዋል
info_outline
የተሰጡ ደረጃዎች እና ግምገማዎች ተረጋግጠዋል
info_outline
phone_android
ስልክ
laptop
Chromebook
tablet_android
ጡባዊ
4.8
1.56 ሺ ግምገማዎች
5
4
3
2
1
ምን አዲስ ነገር አለ
- Bugfixing and performance improvements
flag
አግባብነት የለውም ብለው ይጠቁሙ
የመተግበሪያ ድጋፍ
expand_more
public
ድር ጣቢያ
email
የድጋፍ ኢሜይል
info@calmurge.com
place
አድራሻ
Juan José Castelli 5461, Vicente López, Buenos Aires, Argentina
shield
የግላዊነት መመሪያ
ተመሳሳይ መተግበሪያዎች
arrow_forward
Worth Warrior: help body image
stem4
Clear Fear
stem4
4.1
star
Journal My Health
Chariot Solutions
2.9
star
Myselfland Emotional Self-Help
Myselfland
4.1
star
OCD.app Anxiety, Mood & Sleep
Ggtude Ltd
3.7
star
Shmoody: Improve Your Mood
Moodworks Inc
4.1
star
flag
አግባብነት የለውም ብለው ይጠቁሙ