0–100 Push Ups in 50 Days

Zemillion Devs

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

በ50 ቀናት ውስጥ 0–100 ፑሽ አፕስ የተዋቀረ የፑሽ አፕ አሰልጣኝ እና የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓት በአንድ ግብ ዙሪያ የተገነባ ነው፡ በ50 ቀናት ውስጥ 100 ተከታታይ ፑሽ አፕስ። ጂም የለም። ምንም መሳሪያ የለም። ምንም ግምት የለም።
በተከታታይ 100 ፑሽ አፕስ ማድረግ ይችላሉ? አብዛኛዎቹ ሰዎች አይችሉም። ነገር ግን በትክክለኛው የፑሽ አፕ ፕሮግራም አማካኝነት ይችላሉ።
ይህ የሰውነት ክብደት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ምንም መሳሪያ የሌለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ከአሁኑ ደረጃዎ ወደ 100 ተከታታይ ፑሽ አፕስ - ደረጃ በደረጃ፣ በየቀኑ እንዲወስድዎት የተነደፈ ነው።

ይህ የፑሽ አፕስ ፕሮግራም ለምን እንደሚሰራ
የተገነባው በተራማጅ ከመጠን በላይ ጫና ላይ ነው - እያንዳንዱ ቀን በመጨረሻው ላይ ይገነባል። እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ለእርስዎ የተዘጋጀ ነው። እርስዎ ብቻ ይታዩ እና ድግግሞሾቹን ያደርጋሉ።
በእጅ ቆጠራ የለም። ካሜራዎ እያንዳንዱን ድግግሞሽ በራስ-ሰር በAI በመጠቀም ይከታተላል - ስለዚህ በቁጥሮች ላይ ሳይሆን በአካል ብቃት እንቅስቃሴው ላይ ያተኩራሉ።

ለካሊስቴኒክስ ጀማሪዎች እና በፕላኔት ላይ ለተጣበቁ ሰዎች ፍጹም።

ውስጥ ያለው ነገር

በዕለታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የ50-ቀን ግፊት አፕ ፈተና

የፑሽፕ አሰልጣኝ ከተዋቀረ እድገት ጋር

AI push up counter — ካሜራ በእውነተኛ ጊዜ ድግግሞሾችዎን በራስ-ሰር ይቆጥራል።
በእውነተኛ ጊዜ ግፊት አፕ መከታተያ እና አውቶማቲክ ድግግሞሽ ቆጣሪ

በሳይንስ ላይ የተመሰረቱ ዘዴዎችን በመጠቀም በቤት ውስጥ ተራማጅ የጥንካሬ ስልጠና
የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ — የመሳሪያ ልምምድ አያስፈልግም
በቤት ውስጥ የደረት ልምምድ በደረት፣ በትከሻዎች እና በትሪሴፕስ ላይ ያነጣጠረ

የሰውነት ክብደት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የጥንካሬ ስልጠና በቤት ውስጥ
በቤት ውስጥ የተሰራ የዕለት ተዕለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ

ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት ደረጃ

ጀማሪዎች፡ ከዜሮ ይጀምሩ እና የመጀመሪያውን ሙሉ ድግግሞሽዎን ይገንቡ
መካከለኛ፡ ቅርጹን ያሻሽሉ እና የ50-ድግግሞሽ ውጤት ያስመዝግቡ

የላቀ፡ ከ100 በላይ በጠንካራ የግፊት ልዩነቶች ይግፉ

ግብዎ፡ 100 ግፊት አፕስ
100 ግፊት አፕስ መድረስ ታዋቂ የአካል ብቃት መለኪያ ነው። በዚህ የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓት፣ በየቀኑ አስታዋሾችን እና ግልጽ የእይታ ደረጃዎችን ያለማቋረጥ ይቆያሉ። የጂም አባልነት የለም። ክብደት የለም። እርስዎ፣ ወለሉ እና የተረጋገጠ የ50-ቀን ስርዓት ብቻ።
ጂም የለም። ክብደት የለም። ቆጠራ የለም። ውጤቶች ብቻ።
ዛሬውኑ ቀን 1 ጀምር።

ምን አዲስ ነገር አለ

What's new
- Confetti when you finish a workout.
- Your streak lives on the home screen. Don't break it.
- Rest day shows tomorrow's target
- Missed a day? Your streak is protected. Keep going.