Fit mit Baby - Rückbildung App

5W Verlag GmbH

ስለዚህ መተግበሪያ

የድህረ ወሊድ ጂምናስቲክስ እና ከዳሌው ፎቅ ከህጻን ጋር በቤት ውስጥ ስልጠና።

የእናቲቱ የአካል ብቃት ኤክስፐርት ጃና ዌተራው-ክሊቢሽ ከአዋላጅዋ ካትሪና ሁብነር ጋር የ FIT WITH BABY ፕሮግራምን አዘጋጅተዋል - ፍጹም የድህረ ወሊድ ጂምናስቲክስ ፣ ከዳሌው ፎቅ ስልጠና ፣ ጥንካሬ እና ጽናትን ማሰልጠን እና ለእናቶች መወጠር።

ዋናው ነገር፡ ልጅዎ የተዋሃደ ነው። ከቤት ሆነው በምቾት ማሰልጠን ይችላሉ - ሳሎን ውስጥ ፣ ተንቀሳቃሽ ስልክዎ ወይም ታብሌቱ በልጆች ክፍል ውስጥ ባለው የመጫወቻ ጥግ ላይ ወይም እራስዎን በሚመችዎት ቦታ ሁሉ ።

ሁሉም የድህረ ወሊድ ጂምናስቲክ ልምምዶች ከሕፃን ጋር ናቸው። ነገር ግን ያና ፍቅረኛዎ ተኝቶ ከሆነ ያለ ህጻን ስልጠና ምን እንደሚመስል ያሳያል.

በዚህ መተግበሪያ ለቤት ውስጥ የማህፀን ወለል ስልጠና እና የማገገም ልምምድ ያገኛሉ ። እንደገና ጤናማ ትሆናለህ፣ ጡንቻን ታዳብራለህ፣ ሰውነትህን አስተካክል እና ክብደት ታጣለህ። በተመሳሳይ ጊዜ ከጎንዎ የሚያብረቀርቅ ህፃን አለዎት ምክንያቱም በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ከእርስዎ ጋር መቅረብ ያስደስተዋል ።

በዚህ መንገድ በፍጥነት ጤናማ ይሆናሉ እና እንደገና ቀጭን ይሆናሉ እና ከልጅዎ ጋር ብዙ ጠቃሚ ጊዜ ያሳልፋሉ። ይህ የእናት እና ልጅ ትስስርን ያበረታታል እና ከልጅዎ ጋር ለዕለት ተዕለት ኑሮ የበለጠ ጥንካሬ ያገኛሉ!

ወደ እርስዎ የፖስታ ጂምናስቲክ የህይወት ዘመን መዳረሻ፡-
- ለማገገም እና ለሙሉ ሰውነት ሶስት የ25 ደቂቃ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ
- የ 3D አኒሜሽን ከዳሌው ወለል እና ተግባር ማብራሪያ
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከዳሌው ወለል ላይ ለመሰማት ፣ የማህፀን ወለል ስልጠና
- የፊንጢጣ ዲያስታሲስ መታመም
በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ከሕፃን ጋር ለትክክለኛው አቀማመጥ ምክሮች (የጀርባ ህመምን ያስወግዱ)

ከህፃን ፖስታ ጂምናስቲክስ መተግበሪያ ጋር የመስማማትዎ ጥቅሞች
- ቪዲዮዎች በእውነተኛ ጊዜ
- ቪዲዮዎችን በአፕል ቲቪ ወደ ቴሌቪዥንዎ ይልቀቁ
- የድህረ ወሊድ ጂምናስቲክስ እና የአካል ብቃት ለጀማሪዎች እና የላቀ
- የሁሉም ይዘት የህይወት ዘመን መዳረሻ
- የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች በየትኛውም ቦታ ሊከናወኑ ይችላሉ, ምንም አይነት መሳሪያ አያስፈልግዎትም
ወይም እርዳታዎች እንጂ መሣሪያዎች አይደሉም
- ከሌሎች እናቶች ጋር ለመለዋወጥ የተዘጋ የፌስቡክ ቡድን

ስለ መተግበሪያው ጥያቄዎች አሉዎት? በ [e-mail] ይጻፉልን

ምን አዲስ ነገር አለ

Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen