Upfit Ernährungsplan

Upfit

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

አፕፊት ጤናማ አመጋገብን ቀላል ያደርገዋል። 100% ለግል የተበጀው አመጋገብ ክብደትን ለመቀነስ፣ ጡንቻን ለመገንባት እና ንፁህ አመጋገብ ከግቦችዎ ፣ ከዕለት ተዕለት ኑሮዎ እና ከጣዕምዎ ጋር መላመድ እና አመጋገብዎን ለማሻሻል ይረዳዎታል።

ዝቅተኛ ካርቦሃይድሬት ፣ ቪጋን ፣ ከፍተኛ ፕሮቲን ፣ ፓሊዮ ፣ ጊዜያዊ ጾም… ጤናማ አመጋገብ አንዳንድ ጊዜ በጣም የተወሳሰበ ሊሆን ይችላል። የትኛው አመጋገብ በእርግጥ ጤናማ ነው? ያለ ረሃብ እና የ yo-yo ተጽእኖ የግል የአመጋገብ ግቤን እንዴት ማሳካት እችላለሁ? ክብደትን ለመቀነስ ወይም ጡንቻን ለመገንባት ምን እና ምን ያህል መብላት አለብኝ?

እንደገና በመብላት ይደሰቱ እና Upfit አሰልቺ የሆነውን ስራ ለእርስዎ እንዲሰራ ያድርጉ። ትንንሽ ልማዶች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን እንዴት እንደሚፈጥሩ እና በሺዎች የሚቆጠሩ ስኬታማ ገንቢዎችን በዓለም ዙሪያ እንዴት እንደሚቀላቀሉ በተጫዋች መንገድ ይማሩ። የግል ተጠቃሚዎች ብቻ ሳይሆኑ የተማሩ የአመጋገብ ባለሙያዎች፣ የዓለም ሻምፒዮናዎች፣ የኦሎምፒያኖች እና የአካል ብቃት ስቱዲዮዎች የአመጋገብ ግቦችን ለማሳካት ሳይንሳዊ አፕፊት ፀረ-አመጋገብ አካሄድን ይጠቀማሉ።

ግለሰብ - ለግል የተበጁ የአመጋገብ ዕቅዶች
እራስህን አትታጠፍ፣ ምክንያቱም መስማማት እና መስዋእትነት በፍጥነት ዝቅ ይላል። የሚወዱትን ምግብ እየጠበቅን ግላዊ የክብደት መቀነስ እና የጡንቻ ግንባታ የምግብ ዕቅዶችን ወደሚቀጥለው ደረጃ እየወሰድን ነው። በአፕፊት አመጋገብ አሰልጣኝ አማካኝነት አመጋገብዎ ሁል ጊዜ ከግብዎ፣ ከዕለት ተዕለት ኑሮዎ እና ከጣዕምዎ ጋር የተጣጣመ ነው፣ ልክ እስከ ማይክሮ እና ማክሮ ንጥረ ነገሮች። እንደ ቢትሮት፣ ሴሊሪ ወይም ሃርዝ አይብ ያሉ ያልተወደዱ ምግቦች እንኳን በእርስዎ ሳህን ላይ ዕድል አይሰጡም እና በቀላሉ ሊገለሉ ይችላሉ። እራስህን አትታጠፍ፣ ነገር ግን እንደ አንተ ልዩ ሁን!

ቀላል - ካሎሪዎችን ለመቁጠር ደህና ሁን
ጊዜ የለዎትም እና አመጋገብዎን በየቀኑ መንከባከብ አይፈልጉም? ወደ ቤት መምጣት አይፈልጉም እና ክብደትን ለመቀነስ ወይም ጡንቻን ለመገንባት ምን እና ምን ያህል መብላት እንዳለቦት አታውቁም? Upfit ዕለታዊ አመጋገብዎን ለእርስዎ እንዲያቅድ እና ያለረሃብ፣ መስዋዕትነት እና ዮዮ የግል የአመጋገብ ግብዎን ያሳካል።

የተለያዩ - 10,000 የምግብ አዘገጃጀቶች በየቀኑ ያነሳሱዎታል
መብላት ደስታ ነው እና የክብደት መቀነስ ወይም የጡንቻ ግንባታ የምግብ እቅድ እንኳን አስደሳች፣ አነቃቂ እና ጣፋጭ ሊሆን ይችላል። በአፕፊት አማካኝነት ተለዋዋጭ ሆነው ይቆያሉ እና ለእያንዳንዱ ምግብ ከ15 ደቂቃ በታች የሚወስዱ የተለያዩ ጣፋጭ አማራጭ የምግብ አዘገጃጀቶችን ወደ የአመጋገብ ግብዎ ይወስዳሉ። በተለይ ጣፋጭ የክብደት መቀነሻ አዘገጃጀቶችን ያስቀምጡ እና በፍጥነት ደጋግመው ሊደርሱበት የሚችሉትን የራስዎን ደረጃ በደረጃ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይፍጠሩ።

ውጤታማ - ጊዜ ይቆጥቡ እና ይጨነቁ
ይሰራሉ እና አመጋገብዎን ለመንከባከብ ጊዜ የለዎትም? ያንን ተረድተናል እና ለእርስዎ የሚስማማ 100% የግለሰብ የአመጋገብ እቅድ እንፈጥራለን። Upfit ከሚወዷቸው ሱፐርማርኬቶች የግብይት ዝርዝሮችን ይፈጥራል፣ ከግብዎ እና ከጣዕምዎ ጋር የሚስማሙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይፈጥራል፣ ምርጥ ካሎሪዎችን ያሰላል እና ከፈለጉ በቀጥታ ወደ ቤትዎ ግዢውን ሊያደርስ ይችላል። ብልጥ በሆነው የቅድመ-ማብሰያ ተግባር፣ እንዲሁም የማብሰል ጥረታችሁን መቀነስ እና አሁንም ጤናማ ካልሆነው የኩሽና ምግብ ይልቅ ሁል ጊዜ ለምሳ የሚሆን ጣፋጭ እና ጤናማ የሆነ ነገር እንዳለዎት ያረጋግጡ። ክብደት በሚቀንስበት ጊዜ ወይም ጡንቻን በሚገነቡበት ጊዜ ትክክለኛው እቅድ (የምግብ ዝግጅት) ሁሉም መሆን እና መጨረሻው ነው.

ለእያንዳንዱ ቀን ተስማሚ - ለአጋር እና ለቤተሰብ የአመጋገብ እቅድ
በአዲሱ የአመጋገብ ስርዓትዎ ውስጥ አጋርዎን ወይም ቤተሰብዎን በቀላሉ ያሳትፉ እና ምግብ ማብሰል ላይ ይቆጥቡ። እንዴት እንደሚኖሩ ፣ እንደሚበሉ እና እንደሚያበስሉ ይንገሩን እና ክብደትን ለመቀነስ ፣ ጡንቻን ለመገንባት ወይም በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በተመጣጣኝ አመጋገብ እርስዎን ለመርዳት ትክክለኛውን የአመጋገብ እቅድ እንፈጥራለን።

ከፍተኛ 3 የምግብ እቅድ ባህሪያት
● የምግብ አዘገጃጀት አማራጮች፡ ሁልጊዜ 200+ ሌሎች ካሎሪ ተስማሚ ምግቦች በምግብ ምድብ
● የግዢ ዝርዝሮች፡ ከሚወዷቸው ገበያዎች ግልጽ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀት ዋጋዎች
● ቅድመ-ምግብ (የምግብ ዝግጅት)፡- ለሰራተኞች እና በተለይ ትንሽ ጊዜ ለሌላቸው ሰዎች

ከ 3 ውሎች ይምረጡ፡ 3 ወር፣ 12 ወራት ወይም 24 ወራት። Upfit የደንበኝነት ምዝገባ አይደለም እና በራስ-ሰር አይታደስም።

ምን አዲስ ነገር አለ

Liebe Upfitter, wir haben wieder Gas gegeben und folgende neue Funktionen für euch freigeschaltet:

• NEU: Einführung der “Ernährungs-Akademie” im Bereich “Fortschritt”. Mit Hilfe der Ernährungs-Akademie lernst du Schritt für Schritt worauf es wirklich ankommt, um deine Ziele nachhaltig zu erreichen.

Wenn Du Upfit magst, freuen wir uns sehr über deine Bewertung im Store. Vielen Dank!