Tracker For Project 50 Days
ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ለፕሮጀክቱ የ 50 ቀናት ፈተናን ከመጨረሻው መከታተያ ጋር ይቆዩ!
ልምዶችዎን ለመለወጥ እና ተግሣጽ ለመገንባት ዝግጁ ነዎት? የ50 ቀናት ፕሮጀክት መከታተያ ዕለታዊ እድገትን ለመከታተል፣ተጠያቂ ለመሆን እና ግቦችዎን ለመጨፍለቅ የእርስዎ ሁሉን-በ-አንድ መሳሪያ ነው። ትኩስ እየጀመርክም ሆነ እስከ 50 ቀን ድረስ እየገፋህ ቢሆንም ይህ መተግበሪያ በእያንዳንዱ እርምጃ እንድትነሳሳ ያደርግሃል!
ባህሪያት፡
✅ ዕለታዊ ልማድ መከታተል - ሁሉንም የፕሮጀክት 50 ቀናት ፈታኝ ደንቦችን በአንድ ቦታ ላይ ይመዝግቡ።
🔔 ብጁ አስታዋሾች - በዘመናዊ ማሳወቂያዎች ተግባር በጭራሽ አያምልጥዎ።
📊 የሂደት ግንዛቤዎች - ጉዞዎን በዝርዝር ስታቲስቲክስ እና ጭረቶች ይሳሉት።
💬 ዕለታዊ ማረጋገጫዎች - እርስዎን እንዲቀጥሉ አነቃቂ መልዕክቶችን ያግኙ።
🎯 ግላዊ ልምድ - ግቦችን አውጣ፣ ማሻሻያዎችን ተከታተል እና ወጥነት ያለው ሁን።
የፕሮጀክት 50 ቀናት ፈተና ዲሲፕሊን ለመገንባት እና የአኗኗር ዘይቤን ለመለወጥ ለ 50 ቀናት መከተል ያለብዎትን 7 ዕለታዊ ህጎችን ያቀፈ ነው።
1. ቀደም ብለው ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ - በየቀኑ ጠዋት ከቀኑ 8 ሰዓት በፊት ይጀምሩ።
2. የማለዳ የዕለት ተዕለት ተግባርን ተከተል - በተቀናበረ፣ ውጤታማ በሆነ የጠዋት አሠራር ላይ አንድ ሰዓት አሳልፉ።
3. ለ 1 ሰዓት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ - በየቀኑ ቢያንስ ለ 60 ደቂቃዎች በማንኛውም አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይሳተፉ።
4. በቀን 10 ገጾችን ያንብቡ - እውቀትዎን ለማስፋት እራስን ማሻሻል ወይም ትምህርታዊ መጽሐፍትን ይምረጡ።
5. በፍላጎት ወይም ግብ ላይ ይስሩ - በየቀኑ ለግል ፕሮጀክት ወይም ለሙያ እድገት ጊዜ ይስጡ።
6. ጤናማ ይመገቡ - በተመጣጣኝ ምግቦች ላይ ያተኩሩ እና የተበላሹ ምግቦችን ያስወግዱ.
7. ግስጋሴዎን ይከታተሉ - ጉዞዎን ይፃፉ ፣ ያንፀባርቁ እና ለግቦቻችሁ ተጠያቂ ይሁኑ።
የፕሮጀክት 50 ቀናት ፈተናን ቀላል ያድርጉት፣ ተጠያቂ ይሁኑ እና ዘላቂ ልማዶችን ይገንቡ - አንድ ቀን! 🚀
ልምዶችዎን ለመለወጥ እና ተግሣጽ ለመገንባት ዝግጁ ነዎት? የ50 ቀናት ፕሮጀክት መከታተያ ዕለታዊ እድገትን ለመከታተል፣ተጠያቂ ለመሆን እና ግቦችዎን ለመጨፍለቅ የእርስዎ ሁሉን-በ-አንድ መሳሪያ ነው። ትኩስ እየጀመርክም ሆነ እስከ 50 ቀን ድረስ እየገፋህ ቢሆንም ይህ መተግበሪያ በእያንዳንዱ እርምጃ እንድትነሳሳ ያደርግሃል!
ባህሪያት፡
✅ ዕለታዊ ልማድ መከታተል - ሁሉንም የፕሮጀክት 50 ቀናት ፈታኝ ደንቦችን በአንድ ቦታ ላይ ይመዝግቡ።
🔔 ብጁ አስታዋሾች - በዘመናዊ ማሳወቂያዎች ተግባር በጭራሽ አያምልጥዎ።
📊 የሂደት ግንዛቤዎች - ጉዞዎን በዝርዝር ስታቲስቲክስ እና ጭረቶች ይሳሉት።
💬 ዕለታዊ ማረጋገጫዎች - እርስዎን እንዲቀጥሉ አነቃቂ መልዕክቶችን ያግኙ።
🎯 ግላዊ ልምድ - ግቦችን አውጣ፣ ማሻሻያዎችን ተከታተል እና ወጥነት ያለው ሁን።
የፕሮጀክት 50 ቀናት ፈተና ዲሲፕሊን ለመገንባት እና የአኗኗር ዘይቤን ለመለወጥ ለ 50 ቀናት መከተል ያለብዎትን 7 ዕለታዊ ህጎችን ያቀፈ ነው።
1. ቀደም ብለው ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ - በየቀኑ ጠዋት ከቀኑ 8 ሰዓት በፊት ይጀምሩ።
2. የማለዳ የዕለት ተዕለት ተግባርን ተከተል - በተቀናበረ፣ ውጤታማ በሆነ የጠዋት አሠራር ላይ አንድ ሰዓት አሳልፉ።
3. ለ 1 ሰዓት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ - በየቀኑ ቢያንስ ለ 60 ደቂቃዎች በማንኛውም አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይሳተፉ።
4. በቀን 10 ገጾችን ያንብቡ - እውቀትዎን ለማስፋት እራስን ማሻሻል ወይም ትምህርታዊ መጽሐፍትን ይምረጡ።
5. በፍላጎት ወይም ግብ ላይ ይስሩ - በየቀኑ ለግል ፕሮጀክት ወይም ለሙያ እድገት ጊዜ ይስጡ።
6. ጤናማ ይመገቡ - በተመጣጣኝ ምግቦች ላይ ያተኩሩ እና የተበላሹ ምግቦችን ያስወግዱ.
7. ግስጋሴዎን ይከታተሉ - ጉዞዎን ይፃፉ ፣ ያንፀባርቁ እና ለግቦቻችሁ ተጠያቂ ይሁኑ።
የፕሮጀክት 50 ቀናት ፈተናን ቀላል ያድርጉት፣ ተጠያቂ ይሁኑ እና ዘላቂ ልማዶችን ይገንቡ - አንድ ቀን! 🚀
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
- We regularly update the app with new features and improvements.
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
Nathan Tadesse Dessie
abenidev@gmail.com
Via folcara, 1
03043 Cassino
Italy
undefined
