The Shape & Wellbeing Centre

Virtuagym Professional

ስለዚህ መተግበሪያ

የቅርጽ እና ደህንነት ማእከል መተግበሪያ አባላቱን ለማስተማር እና ለመለወጥ እና በህይወታቸው በሙሉ ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ የሚያስችል መሰረት የሚሰጥ የመስመር ላይ የግል የስልጠና መድረክ ነው። ኬት የአንተ የግል አሰልጣኝ ነች እና በአካል ብቃት እንድትወድ በሚያደርግህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ትመራሃለች እና የመጨረሻ ግቦችህ ላይ እንድትደርስ ትረዳሃለች።
የቅርጽ እና ደህንነት ማእከል ለሁሉም ሰው ነው፣ ምንም አይነት የሰውነት ቅርጽዎ ወይም መጠንዎ። አላማችን እርስዎን በአካል ብቻ ሳይሆን በአእምሮም ጭምር ለመለወጥ ነው፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአእምሯዊ ህመማችን ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እናውቃለን። HIIT፣ ሙሉ አካል፣ የታችኛው አካል፣ የወረዳ ስልጠና፣ ግሉት ተኮር እና ሌሎችንም ጨምሮ ከሁሉም አይነት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች መምረጥ ትችላለህ።

በመተግበሪያው ውስጥ ለግል የስልጠና ክፍለ ጊዜዎች ቦታ ማስያዝ ይችላሉ ይህም ከዚያም በኬት 1-1 መሰረት እንዲሰለጥኑ ይፈቅድልዎታል (እድለኛ ከሆኑ)። መተግበሪያው በሺዎች የሚቆጠሩ የምግብ አዘገጃጀቶችን፣ ካሎሪዎችን እና ማክሮዎችን የያዘ የምግብ እቅድ አውጪ፣ የሂደት ክትትል እና ሁሉንም አይነት አስገራሚ ፈተናዎችን ያካትታል።

አፕሊኬሽኑ ከአፕል ጤና ጋር ይዋሃዳል ስለዚህ የእለት ተእለት የእርምጃ ብዛትዎ እና የእለት ተእለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ሁሉም በቅጽበት ከ Shape With Kate የመሳሪያ ስርዓት ጋር ይመሳሰላሉ። እዚህ የሁሉም አባላት መሪ ሰሌዳ ማየት እና የት እንደተቀመጡ ማየት ይችላሉ፣ ይህ ለአባሎቻችን ጤናማ ውድድርን ይሰጣል እና ሁሉም ሰው እንዲቀጥል ያግዛል።

የኛን #ሼፐር እንወዳለን እና ሌሎች ህዝቦች እድገት እንዴት እየሄደ እንዳለ የምታዩበት እና ከራስህ ጋር በተመሳሳይ ጉዞ ላይ ካሉ ሌሎች #ሼፐርስ ጋር የምትገናኝበት የማህበረሰብ ክፍል ገንብተናል።

#ሼፐር ሁን።