ለተመዘገቡ የአንኮራ ተሳታፊዎች አፕሊኬሽኑ የተሻለውን ተሞክሮ ይሰጥዎታል እና የበለጠ እንዲቀራመቱ ያደርግልዎታል።
በ Ancora መተግበሪያ የፕሮግራሙ ተሳታፊዎች የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ:
በቀጥታ መልእክት ከአሰልጣኝ ጋር ይገናኙ
ምግቦችን በጥቂት ቀላል ጠቅታዎች ይከታተሉ
ከተኳኋኝ መሣሪያ ደረጃዎችን፣ አካላዊ እንቅስቃሴን እና እንቅልፍን ይከታተሉ
ለተንቀሳቃሽ ስልክ ተስማሚ በሆነ ቅርጸት ያነጣጠሩ ድርጊቶችን ይገናኙ እና ያጠናቅቁ
በትራክ ላይ ለመቆየት ለማገዝ አስታዋሾችን ያዘጋጁ እና ማሳወቂያዎችን ይቀበሉ
በቡድን ውይይት * ከቡድን አባላት ጋር ይገናኙ
* የቡድን ውይይት ባካተቱ ፕሮግራሞች ውስጥ
አንኮራ እንደ 2 ዓይነት የስኳር በሽታ፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ የልብ ሕመም፣ የአእምሮ ጤና ጉዳዮች እና የመሳሰሉትን ለመሳሰሉት ለከባድ እና መከላከል ለሚቻሉ በሽታዎች ተጋላጭነትን ለመቀነስ በጣም አሳታፊ እና ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱን ያቀርባል። የተረጋገጠ የባህሪ ሳይንስን ከአዘኔታ ካለው የግል ድጋፍ እና በመረጃ ላይ የተመሰረተ ግብረመልስ እናጣምራለን። ለእርስዎ በሚመች ፍጥነት ለውጦችን ማድረግ እና ማቆየት ይችላሉ።
ስለ አንኮራ ጤና፡-
የአንኮራ ማይክሮ-ልማድ-ተኮር የባህሪ ለውጥ ሞዴል እንደ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት፣ የልብ ሕመም እና የአእምሮ ጤና ተግዳሮቶች ባሉበት ሁኔታ እያደገ የመጣውን ወረርሽኞች ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር አዲስ አካሄድ ነው። ፕሮግራሞቻችን በዓለም ዙሪያ ያሉ ሰዎች የራሳቸውን ጤና እንዲቆጣጠሩ እና ጤናማ ዓመታትን በሕይወታቸው ላይ እንዲጨምሩ ለማበረታታት እና ለማበረታታት ዓለም አቀፍ ደረጃውን የጠበቀ ዲጂታል የተጠቃሚ ልምድን፣ የላቀ ዳታ ሳይንስን እና የባለሞያ ሥልጠናን ያጣምራል።