Health Tick: Weight & Health

Health Tick: Behavioural Science weight loss app

ስለዚህ መተግበሪያ

ማለቂያ በሌለው አመጋገብ ላይ ህመምዎን እና ብስጭትዎን እናውቃለን። እዚያ ነበርን! ለዚህ ነው ይህንን ችግር ለእርስዎ ለመፍታት የፈለግነው። የእኛ ሚስጥር? የፍላጎት ኃይል ሳይሆን የአዕምሮ ጉልበት!

ይህንን የክብደት መቀነስ ፕሮግራም ለመፍጠር የኛ የባለሙያዎች ቡድን እና ተመራማሪዎች እንደ የባህርይ ሳይንቲስቶች፣የልምድ ባለሙያዎች፣የአመጋገብ ባለሙያዎች እና የህክምና አማካሪዎች ከ20,000+ ሰአታት በላይ ምርምር አሳልፈዋል። ፕሮግራሙ ልዩ እና በማስረጃ ላይ የተመሰረተ፣ ለመከተል ቀላል እና ከሁሉም በላይ ደግሞ የሚሰራ ነው። በተለይ ከተጠመደ የአኗኗር ዘይቤዎ ጋር በሚስማማ መልኩ የተነደፈ ነው፣ ለእርስዎ ብቻ እንደሆነ ይሰማዎታል።

መርሃግብሩ በ 4 የህይወትዎ ቁልፍ ቦታዎች ጤናማ ልምዶችን ለመገንባት ይረዳዎታል -

1. ከምግብ ጋር ያሉ ግንኙነቶች
2. የተሻሻለ የእንቅስቃሴ ደረጃ
3. የተሻለ እንቅልፍ
4. የጭንቀት አስተዳደር እና አስተሳሰብ


ከ12,000 በላይ ተጠቃሚዎች ክብደታቸውን እንዲቀንሱ እና እንዲንከባከቡ ረድተናል።

- የ 30 ቀናት ፕሮግራሞችን ካጠናቀቁ ተጠቃሚዎች 86% በተሳካ ሁኔታ ክብደታቸውን ያጣሉ (ያ ያለ ጥብቅ አመጋገብ)

- 80% ተጠቃሚዎች ክብደታቸውን መጠበቅ ይችላሉ

- እና 93% የሚሆኑት የጤና ምልክት ልማዶቻቸውን ለበጎ እንዲለውጡ ይረዳል ይላሉ
እና በጣም ጥሩው ክፍል? ያለ ምንም ክፍያ ወይም የካርድ ዝርዝሮችን ሳያስገቡ በነጻ ሙከራ መጀመር ይችላሉ።
................................................. .................

በዱካው ላይ እንዲቆዩ እና ስኬትን እንዲያገኙ ለማገዝ የእኛ ዋና ዋና ባህሪያት

-- በምግብ ቋታችን ውስጥ ከ1.1 ሚሊዮን የምግብ ዕቃዎች ጋር የምግብ ምዝግብ ማስታወሻ
-- ዘመናዊ የምግብ ዞኖች ስርዓት ጤናማ የአመጋገብ ልምዶችን ለመገንባት ይረዳዎታል
-- ከ1,000 በላይ በይነተገናኝ ትምህርቶች እንደ ክብደት መቀነስ ስነ ልቦና፣ ጭንቀት አስተዳደር፣ ጥንቃቄ የተሞላበት አመጋገብ፣ እንቅልፍ፣ ግብ አቀማመጥ እና ሌሎችንም ርዕሶችን በመወያየት በራስዎ ፍጥነት የሚንቀሳቀሱ
-- ግስጋሴዎን ለመከታተል እና የአኗኗር ዘይቤዎን ለማሻሻል አካባቢዎችን ለመለየት የግል የጤና ግንዛቤዎች
-- ምናባዊ ክፍል በእያንዳንዳቸው ውስጥ 30 አባላት ያሉት ሲሆን የቅርብ የጤና ጉዞዎን የሚጋሩ እና የሚያበረታቱዎት
-- የውሃ መከታተያ ባህሪ እርስዎ እርጥበት እንዲኖራችሁ ለማገዝ
-- በእንቅስቃሴዎ ውስጥ ባሉ አዝማሚያዎች ላይ እንዲቆዩ ለማገዝ የእርምጃዎች ብዛትዎን ከHealth Connect መተግበሪያ ጋር ያመሳስሉ።
-- የግላቸው ክብደታቸው ላይ ለደረሱ ነገር ግን ማቆየት ለሚፈልጉ የጥገና ሁነታ
-- አማራጭ በ24/7 የቀጥታ ድጋፍ እና ተነሳሽነት ከጤና አሰልጣኝ ጋር ለግል የስልጠና ክፍለ ጊዜዎች የመገናኘት አማራጭ
................................................. .................................

የጤና ምልክትን ለመቀላቀል ዋና ዋና ምክንያቶች፡-

ክብደት ቀንስ እና እንደገና ታገኘዋለህ?
ደህና፣ የክብደት መቀነሻ ፈጣን ማስተካከያ ሞዴሎች ላይ ዘላቂነትን እናከብራለን።

ጂም ለመምታት ጊዜ የለህም?
ችግር የሌም። ጂም ሳይመቱ የበለጠ እንዲንቀሳቀሱ እናግዝዎታለን።

በጤናዎ ላይ ለመስራት በጣም ተጠምደዋል?
የምንፈልገው በቀን ከ5-10 ደቂቃ ከአንተ ነው፣ አዎ በእርግጥ!

ነገር ግን ጤናማ መሆን አሰልቺ ነው?
ደህና, እኛ አግኝተናል! ለዚያም ነው ጨዋታውን አስደሳች እና ውጤታማ ለማድረግ የጨዋታ ሜካኒክን የምንጠቀመው።


ከሁሉም በላይ፣ ክብደት መቀነስ ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ ደህንነት፣ ለእርስዎ አካላዊ፣ አእምሯዊ እና ስሜታዊ ደህንነት እንጨነቃለን።

ክብደት መቀነስ ይህን ያህል አስደሳች እና ቀላል አልነበረም!
ግቦችዎን ለማሳካት የሚያስፈልግዎ ማንኛውም ነገር እኛ አለን።

ዛሬ ይጀምሩ እና በሺዎች የሚቆጠሩ ተጠቃሚዎችን ወደ ጤናማ፣ ዘላቂ ህይወት በሚያደርጉት ጉዞ ላይ ይቀላቀሉ!

ምን አዲስ ነገር አለ

It all starts with your mind. That's where habits and change begin—and that's where HealthTick helps you too.

And to make lifestyle changes even easier and help you reach your goal faster, here's what our team have put into the HealthTick app

-Weekly Health Insights

- Health Tick Trilogy challenge: Lose weight and plant a tree, ultimate motivation right?

- Now you can reply to your coach using options in the chat coaching room itself.

Get the app and start losing weight now!