የጂም ፕሮግረስ መከታተያ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎቻቸውን በስርዓት ማሻሻል ለሚፈልጉ ቀላል እና ምቹ መተግበሪያ ነው።
📋 ባህሪያት:
• መልመጃዎችን፣ ስብስቦችን፣ ድግግሞሾችን እና ክብደቶችን ይመዝግቡ።
• ታሪክን ይገምግሙ እና እድገትን ይተንትኑ።
• ልማትን በገበታዎች እና በስታቲስቲክስ አስቡ።
• አነስተኛ ንድፍ - ምንም ተጨማሪ ነገር የለም፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ብቻ።
🏋️ ለማን ነው:
• አፈፃፀማቸውን የሚከታተሉ አትሌቶች።
• የተዋቀረ ስልጠና የሚፈልጉ ጀማሪዎች።
• በጂም ውስጥ ተግሣጽን እና ሥርዓትን የሚመለከቱ ሁሉ።
💡 ሁሉም መረጃዎች በመሳሪያዎ ላይ በአገር ውስጥ ተከማችተዋል።
ምንም ምዝገባ አያስፈልግም, ምንም የግል መረጃ አልተሰበሰበም.
የስልጠና ማስታወሻ ደብተርዎን ዛሬ ይጀምሩ!