Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

በታይ ቺ እና በኪጎንግ የአካል ብቃት፣ ሚዛን እና ጥንካሬን ያሻሽሉ። ለመከተል ቀላል ትምህርቶችን በዘመናዊ መንገድ በእነዚህ ጥንታዊ ጥበቦች ይመራዎታል።

ብዙ ነፃ ትምህርቶች አሉን ፣ ግን ሁሉንም ትምህርቶች ለማግኘት ምዝገባ ያስፈልጋል። በ3 ቀን የሙከራ ጊዜ ሙሉ መዳረሻን ያግኙ።

ታይ ቺ ለሁሉም ዕድሜዎች እና የአካል ብቃት ደረጃዎች ተስማሚ ነው እና ለአእምሮም ሆነ ለአካል ጥሩ ነው። ውጥረትን ለመቀነስ፣ የሰውነት አቀማመጥን፣ ሚዛንን እና አጠቃላይ እንቅስቃሴን ለማሻሻል እና በእግሮች ላይ የጡንቻ ጥንካሬን ለመጨመር እንደ መንገድ በኤንኤችኤስ እውቅና ተሰጥቶታል።

በእንቅስቃሴ ላይ ሜዲቴሽን በመባልም መታወቁ ምንም አያስደንቅም።

በተንቀሳቃሽ ስልክ፣ ታብሌት፣ ላፕቶፕ ወይም ቲቪ ላይ በሚመችዎት ጊዜ ያልተገደበ ዥረት ይደሰቱ - ሁሉም ከተመሳሳይ መለያ - ስለዚህ የእድገትዎን ዱካ በጭራሽ እንዳያጡ።

የመማሪያ ሰዓታት። የአስርተ አመታት ልምድ።

ማርክ ስቲቨንሰን ስለ ታይቺ፣ ኪጎንግ እና ሺባሺ የአስርተ አመታት እውቀቱን ያካፍላል፣ እና እነዚህን ጥንታዊ ጥበቦች ወደ ዘመናዊው አለም ያመጣል።

አፋጣኝ መፍትሄ ለሚፈልጉ፣ በቢሮ ውስጥ ስራ የሚበዛበት ቀን ጭንቀትን ለማስወገድ በጠረጴዛዎ ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው አጫጭር ልምምዶች አሉ። ወይም ለበለጠ ልምድ የነጭ ክሬን ታይቺ 66 እንቅስቃሴዎች አሉ።

ሁሉም በፕሮፌሽናል የተቀረጹ፣ እና በእራስዎ ፍጥነት እንዲማሩ፣ የትም ይሁኑ።

ምን መማር ይችላሉ:

ሁሉም የነጭ ክሬን ታይ ቺ 66 እንቅስቃሴዎች
የ Brocade ስምንት ቁርጥራጮች - ጥንታዊ የ qigong ቅርፅ
ታይቺ በቢሮ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያደርጋል
ቋሚ ሽምግልና
የእግር ልምምዶች
የኪጎንግ ማሰላሰል
የሺባሺ መግቢያ
እና ብዙ ተጨማሪ።

እና በየወሩ አዳዲስ ትምህርቶች ሲጨመሩ ሁልጊዜ የሚማረው ነገር አለ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Updates required by Google.