Leg Workouts for Women

FitnessFit

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

Legs Workout መተግበሪያ ቡትዎን መስራት አስደሳች እና ቀላል ያደርገዋል። በቤት ውስጥ ወይም በጂም ውስጥ ይስሩ. ምንም መሳሪያ አያስፈልግም. በኪስዎ ውስጥ የግል አሰልጣኝ!

ከእግርዎ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምርጡን ለማግኘት የሚረዳ መተግበሪያ ይፈልጋሉ? ከእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የበለጠ አይመልከቱ! የኛ መተግበሪያ የእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ቁልፍ ቃል በማብራሪያው ውስጥ ጎልቶ በመታየት እግርዎን ለማሰማት እና ለማጠናከር የተነደፉ ግላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ ዕቅዶችን ያቀርባል።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶቻችን እግርዎን የሚያነጣጥሩ የተለያዩ ልምምዶችን ያጠቃልላል፣ ሁሉም በጥንቃቄ የተመረጡ ጡንቻዎችዎን ለመቃወም እና ለማጠናከር። ጀማሪም ሆኑ ልምድ ያካበቱ የአካል ብቃት አድናቂዎች መተግበሪያችን ግቦችዎን እንዲያሳኩ የሚያግዝ የእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅድ አለው።

ከግል ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዕቅዶች በተጨማሪ የእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ወቅት ሰውነትዎን ጡንቻን ለመገንባት እና ስብን ለማቃጠል በሚያስፈልጋቸው ንጥረ ነገሮች ለማዳበር ግላዊ የሆነ የአመጋገብ እቅድን ያካትታል። የኛ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች በተለይ ለእርስዎ እቅድ ነድፈውታል፣ ስለዚህ ከእግርዎ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምርጡን ማግኘት እና ከፍተኛውን ውጤት ማግኘት ይችላሉ።

የመተግበሪያ ባህሪዎች

አሁንም "የእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ - የአካል ብቃት፣ የቤት ውስጥ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች" የቤት ውስጥ ልምምዶችን ለመለማመድ ከሁሉም የእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ አፕሊኬሽኖች የተሻሉ የሚያደርጉ አስደናቂ ባህሪያትን ይፈልጋሉ? የዚህ የእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያ ምርጥ ባህሪዎች እዚህ አሉ -
📅 በቀን ለ10 ደቂቃ ብቻ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
🏋 ልምምዶች ለሁሉም ምድቦች - ጀማሪዎች ፣ መካከለኛ እና ባለሙያዎች
🗒️ የሰውነት ጥንካሬን መሰረት በማድረግ የእራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ይፍጠሩ
🎯 የራስዎን ግቦች ያዘጋጁ እና እነዚህን ግቦች ለማሳካት ተነሳሽነት ይኑርዎት
🤝 ያለፉትን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን ከጓደኞችዎ ጋር ያካፍሉ።
⏰ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ጊዜ ይስጡ
💪 ቆንጆ እና ሊታወቅ የሚችል ስታቲስቲክስ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ መነሳሳትን ለመጠበቅ
📕 ሁሉንም እቅዶችዎን ማጠቃለያ ያግኙ
⏮️ የቀደሙትን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችዎን ይመልከቱ እና ነገ የተሻለ እቅድ ይፍጠሩ
💯 100% ከማስታወቂያ ነፃ

ግን ያ ብቻ አይደለም! በLeg Workout ከእግርዎ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምርጡን ለማግኘት እና ሰውነትዎን ለመለወጥ የሚያስፈልጉዎት ሁሉም መሳሪያዎች ይኖሩዎታል።

ለምን እግሮች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ በ FitnessFit?

- አጭር እና ውጤታማ የእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና ላብ የሚያደርጉ ልምምዶች።
- ስብን ያቃጥሉ ፣ ክብደታቸውን ይቀንሱ እና ቆንጆ የሚመስሉ የሰረት እና የእግሮች ጡንቻዎች ያግኙ!
- መሳሪያ ሳይኖር ይስሩ። ከሰውነትዎ ክብደት ጋር ይስሩ።
- ለጀማሪዎች እና ለሽምግልና ተስማሚ የሆኑ ፈታኝ ስራዎች።
- ዒላማዎች፡- ግሉቶች፣ እግሮች፣ የጭን ክፍተቶች፣ አቢሲ፣ ኮር፣ ጀርባ፣ ካርዲዮ እና ሌሎችም!
• የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ቀላል፣ መደበኛ እና ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ
• በ30 ቀናት የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ለሁሉም ሰው የሚሆን ምንም የመሳሪያ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ የለም።
• የስልጠና ጥንካሬ ከቀን ወደ ቀን ይጨምራል

የእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ዛሬ ያውርዱ እና ወደ ጠንካራ እና ጤናማ እርስዎ የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ። በእግራችን ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ላይ ያተኮረ አቀራረብ በመጠቀም ግቦችዎን ማሳካት እና በእድገትዎ ላይ በራስ መተማመን ሊሰማዎት ይችላል።

ምን አዲስ ነገር አለ

Bug fixes