Dash diet | Lose Weight Plan

Alebg

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ጤናማ ህይወት እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ እና ይሠቃያሉ ወይም የደም ግፊትን ወይም የደም ግፊትን ለመከላከል ይፈልጋሉ? የDash አመጋገብ የተነደፈው ለእነዚህ አይነት ሰዎች ለደም ግፊት ወይም ለደም ግፊት የሚረዳ የአመጋገብ ዓይነት ወይም ምግብ ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች ነው። ዳሽ ግላዊነት የተላበሰ የአመጋገብ ዕቅድ እንዲሁም ማንም ሰው ያለምንም ችግር ሊጠቀምበት ይችላል። ምክንያቱም ጤናማ አመጋገብ ነውበ 30 ቀን፣ 15 ቀን፣ 7 ቀን (በሳምንት) ወይም የፈለከውን ያህል ክብደት ለመቀነስይረዳናል።

ይህ ለግል የተበጀ ጤናማ አመጋገብ መተግበሪያ በዚህ አይነት ህይወት ውስጥ ለጀማሪዎች በጣም የሚሰራ ነው። በወንዶች እና በሴቶች ላይ እኩል ይሰራል. በትክክል ወደ እንግሊዘኛ ተተርጉሟል፣ ሙሉ በሙሉ ነፃ ነው እና ለጤናማ እና ለግል የተበጀ የ30 ቀን ፈተና ይሰጠናል (በፈለጉት ጊዜ አመጋገቡን መጀመር ይችላሉ።) በዚህ መተግበሪያ ውስጥ የክብደት መቀነስዎን ለመከታተል የሚረዱዎትን የተለያዩ መሳሪያዎችን ያገኛሉ።

👉 ሙሉ ለሙሉ ሊበጅ የሚችል አመጋገብ ወደ እኛ ፍላጎት
ይህ መተግበሪያ ለ 30 ቀናት የአመጋገብ እና የምግብ እቅድ ይፈጥራል ነገር ግን ይህን የምግብ እቅድ ካልወደዱት ሁልጊዜ እንደወደዱት ማስተካከል ይችላሉ. በየቀኑ ሲገቡ በእያንዳንዱ የምግብ ጊዜ ሁለት ቁልፎችን ያገኛሉ. እነዚህ አዝራሮች በምግብዎ ደስተኛ እንዲሆኑ የአመጋገብ እቅድዎን እንዲቀይሩ ይረዳዎታል.

👉 በየቀኑ የሚረዱን መሳሪያዎች
✔️ የክብደት ማስታወሻ ደብተር ለእያንዳንዱ ቀን (ጥሩ ቁጥጥር እንዲኖረን) እና ጥሩ የክብደት ክትትል እንዲኖረን እና የምንፈልገውን ክብደት እንድናገኝ ይረዳናል።
✔️ ሀሳባችንን ለማዳን የግል ማስታወሻ ደብተር
✔️ የምንፈልገውን ሁሉ የምንጽፍበት ለግል የተበጁ የግዢ ዝርዝሮች
✔️ ከምግብ ጊዜ አስታዋሾች ጋር ለግል የተበጁ ማሳወቂያዎች

⭐️ አሁን የእኛን መተግበሪያ ያውርዱ እና ሚዛናዊ እና ጤናማ በሆነ መንገድ በቀላሉ ክብደት መቀነስ ይጀምሩ

ምን አዲስ ነገር አለ

- Fixed some bugs.
- Optimized app speed and storage usage.
- Compatibility with Android 15.