Overcoming Low Self-Esteem
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
3.6star
14 ግምገማዎች
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ለራስዎ ዝቅተኛ ራስን መተማመን ማሸነፍ በራስዎ በሚተማመን ላይ ያለዎትን መተማመን ከፍ ለማድረግ ይረዳዎታል. የራስ-ግምገማ ደረጃዎች ዝቅተኛ በራስ መተማመን ችግር እንዳለብዎ ለመወሰን ይረዳዎታል. ቀላል መሳሪያዎች ኮግኒቲቭ የባህርይ ቴራፒ (CBT) በመጠቀም የራስዎን የመልሶ ማግኛ ፕሮግራም እንዲቆጣጠሩ ያግዝዎታል. የመስመር ላይ ካታሎግ ዝቅተኛ በራስ መተማመንን እንዲያነቡ ምክር ይሰጣል እና እነዚህ መጽሐፍ በመተግበሪያው ውስጥ አብሮገነብ ኢ-አንባቢ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ እንደ ኢ-መጽሐፍት ሊገዙ ይችላሉ.
ይህ በቀላሉ-ወደ-ሂድ መተግበሪያ የመጣው ከሽያጭ አዘጋጆች አዘጋጆች የመፅሀፍ ተከታታይን ማሸነፍ ነው. እነዚህ መጻሕፍት የተለያየ የአእምሮ ጤና ችግሮች እና ህመምተኞች ህይወታቸውን እንዲቆጣጠሩ ያስችላቸዋል. እያንዳንዱ መመሪያ የተዘጋጀው በባለሙያ ልምምድ ነው እናም ለረዥም ጊዜ የሚቆዩ እና የአካል ጉዳትን ሁኔታዎችን, ሥነ ልቦናዊ እና አካላዊን ለማከም በተረጋገጡ ክህሎቶች ይጠቀማሉ.
ይህ መተግበሪያ ሙሉ ለሙሉ ነፃ እና ለሕክምናው ድጋፍ ድጋፍ ለመስጠት ወይም ከሐኪም, ከቲቢ ሕክምና ባለሙያ ወይም ከሌሎች የጤና ባለሙያዎች ጋር የተደገፈ የመልሶ ማገገሚያ ፕሮግራም ነው. ስለራስዎ በራስ መተማመንን ለማሻሻል ከሚረዳው "መከበር ዝቅተኛ ራስን-ማመን" ከሚለው መጽሐፍ ወይም ከሌሎች ከራስ-አገዝ ርእሶች ጋር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
በዚህ መተግበሪያ ውስጥ ያሉ ባህሪያት በቤት ውስጥ ወይም በመንቀሳቀስ ላይ ሊውሉ ይችላሉ, እና በእነዚህ እንቅስቃሴዎች ላይ በየቀኑ ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ጥቅም ላይ የሚውሉ መሳሪያዎችዎን እና ዘዴዎችን ለእርስዎ ለማጠናቀር እና ሊገኙ የሚችሉ ግቦችን ማስቀመጥ ይችላሉ. በጊዜ ሂደት ሥራውን ያከናውኑ.
በተጨማሪም www.overcoming.co.uk በመጎብኘት ሰፊውን የ Robinson የራስ-አገዝ ህትመቶች, የሌሎችን የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች ምክር, እና ከመፅሀፍ ዝርዝሮቻችን ሊወርድ የሚችል ሃብቶችን ይሰጥዎታል.
ይህ በቀላሉ-ወደ-ሂድ መተግበሪያ የመጣው ከሽያጭ አዘጋጆች አዘጋጆች የመፅሀፍ ተከታታይን ማሸነፍ ነው. እነዚህ መጻሕፍት የተለያየ የአእምሮ ጤና ችግሮች እና ህመምተኞች ህይወታቸውን እንዲቆጣጠሩ ያስችላቸዋል. እያንዳንዱ መመሪያ የተዘጋጀው በባለሙያ ልምምድ ነው እናም ለረዥም ጊዜ የሚቆዩ እና የአካል ጉዳትን ሁኔታዎችን, ሥነ ልቦናዊ እና አካላዊን ለማከም በተረጋገጡ ክህሎቶች ይጠቀማሉ.
ይህ መተግበሪያ ሙሉ ለሙሉ ነፃ እና ለሕክምናው ድጋፍ ድጋፍ ለመስጠት ወይም ከሐኪም, ከቲቢ ሕክምና ባለሙያ ወይም ከሌሎች የጤና ባለሙያዎች ጋር የተደገፈ የመልሶ ማገገሚያ ፕሮግራም ነው. ስለራስዎ በራስ መተማመንን ለማሻሻል ከሚረዳው "መከበር ዝቅተኛ ራስን-ማመን" ከሚለው መጽሐፍ ወይም ከሌሎች ከራስ-አገዝ ርእሶች ጋር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
በዚህ መተግበሪያ ውስጥ ያሉ ባህሪያት በቤት ውስጥ ወይም በመንቀሳቀስ ላይ ሊውሉ ይችላሉ, እና በእነዚህ እንቅስቃሴዎች ላይ በየቀኑ ለጥቂት ደቂቃዎች ብቻ ጥቅም ላይ የሚውሉ መሳሪያዎችዎን እና ዘዴዎችን ለእርስዎ ለማጠናቀር እና ሊገኙ የሚችሉ ግቦችን ማስቀመጥ ይችላሉ. በጊዜ ሂደት ሥራውን ያከናውኑ.
በተጨማሪም www.overcoming.co.uk በመጎብኘት ሰፊውን የ Robinson የራስ-አገዝ ህትመቶች, የሌሎችን የአእምሮ ጤና ሁኔታዎች ምክር, እና ከመፅሀፍ ዝርዝሮቻችን ሊወርድ የሚችል ሃብቶችን ይሰጥዎታል.
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ የመተግበሪያ እንቅስቃሴ እና 2 ሌሎች
ውሂብ አልተመሰጠረም
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
3.6
13 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
SDK Update
Bug Fixes
Bug Fixes
የመተግበሪያ ድጋፍ
ስለገንቢው
TRELLISYS.NET PRIVATE LIMITED
android@trellisys.net
572, 3rd Main Road, 2nd Block
RT Nagar
Bengaluru, Karnataka 560032
India
+91 98808 88188
