Anti-Sitting Timer

West-Hino

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

በአለም ዙሪያ የተደረጉ ብዙ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ብዙ መቀመጥ በጤና ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል።
በ220,000 ሰዎች ላይ የተደረገ አንድ የአውስትራሊያ ጥናት በቀን ከ11 ሰአታት በላይ መቀመጥ ከአራት ሰአት ባነሰ ጊዜ ውስጥ ከመቀመጥ በ40% ከፍ ያለ የሞት አደጋ ጋር የተያያዘ መሆኑን አረጋግጧል።
በዩናይትድ ኪንግደም እና በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ከመጠን በላይ መቀመጥ የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን, የስኳር በሽታን እና አንዳንድ የካንሰር በሽታዎችን እንደሚያመጣ ተዘግቧል.

በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ለመንቀሳቀስ በመቀመጥ እና በመቆም ላይ አዘውትሮ መቆራረጥ የደም ስኳር እና ትራይግሊሰርራይድ መጠንን ያሻሽላል።
ከ 20 እስከ 30 ደቂቃዎች ከተቀመጠ በኋላ, ከ 2 እስከ 3 ደቂቃዎች ለመቆም እና ለመንቀሳቀስ ውጤታማ ነው.

ይህ መተግበሪያ ብዙ መቀመጥን ለመከላከል በየ 30 ደቂቃው ያሳውቅዎታል።

ከማሳወቂያው በኋላ፣ ለ 2 ደቂቃዎች የቆመውን ጊዜ በእይታ አሳይ።

■ሌሎች ተግባራት
ሰዓት ቆጣሪዎችን ለመጀመር እና ለማቆም አቋራጮችን መፍጠር ይችላሉ።
እንደ Smart Connect እና Tasker ካሉ መተግበሪያዎች ጋር አብሮ ጥቅም ላይ ሲውል ይህ ሰዓት ቆጣሪ መርሐግብር ሊይዝ ይችላል።

■ስለ ፈቃዶች
ይህ መተግበሪያ የተለያዩ አገልግሎቶችን ለማቅረብ የሚከተሉትን ፈቃዶች ይጠቀማል። የግል መረጃ ከመተግበሪያው ውጭ አይላክም ወይም ለሶስተኛ ወገኖች አይሰጥም።

· የልጥፍ ማስታወቂያዎች
የመተግበሪያውን ዋና ተግባር ለመገንዘብ ያስፈልጋል።

■ ማስታወሻዎች
እባክዎን በዚህ መተግበሪያ ለተከሰቱ ማናቸውም ችግሮች ወይም ጉዳቶች እኛ ተጠያቂ አይደለንም ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Bug fixes and performance improvements.