HIIT interval training timer

Galaxy studio apps

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

h3>

ክብደት ማንሳት፣ ታባታ፣ ክሮስ ፋይት፣ ሩጫ ወይም ሌላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ላይ ከሆኑ ይህ የጊዜ ቆጣሪ - HIIT Workout መተግበሪያ ገደብዎን እንዲገፉ እና የእያንዳንዱን ሰከንድ ሂደትዎን ለመከታተል እንዲረዳዎ ታስቦ ነው።

HIIT ምንድን ነው?

ከፍተኛ-ኢንትንትቫልትል ስልጠና (HIIT) ኃይለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልት ሲሆን በአጭር የመልሶ ማገገሚያ ጊዜያት ኃይለኛ የእንቅስቃሴ ፍንዳታዎችን የሚቀይር።

ይህ የተረጋገጠ አቀራረብ ካሎሪዎችን ያቃጥላል, ጽናትን ያሳድጋል እና በትንሹ ጊዜ ጥንካሬን ይፈጥራል. ጀማሪም ሆነ ልምድ ያለው አትሌት፣ የHIIT ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት ሊበጁ የሚችሉ እና ውጤታማ ናቸው።

የጊዜ ቆጣሪው ቁልፍ ባህሪያት - HIIT Workout መተግበሪያ፡
💪ሊበጅ የሚችል HIIT ቆጣሪ፡
የእርስዎን የ HIIT ሰዓት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ጋር ለማዛመድ ያዘጋጁ። እንደ ስፕሪንቶች፣ ቡርፒዎች ወይም የጥንካሬ ስልጠና ያሉ ልምምዶችን ለማስማማት የስራ እና የእረፍት ክፍተቶችን፣ ድግግሞሾችን እና ዑደቶችን ይግለጹ።

💪ሁለገብ ክፍተት የስልጠና ጊዜ ቆጣሪ፡
የTabata የሰዓት ቆጣሪ መቼቶችን ፣የክብደት ማንሳት ክፍለ-ጊዜዎችን እና የካርዲዮ ልምምዶችን ጨምሮ ለሁሉም የክፍለ ጊዜ ስልጠና ዓይነቶች ይህንን መተግበሪያ ይጠቀሙ።

💪ቀላል፣ የሚታወቅ በይነገጽ፡
የእኛ ለተጠቃሚ ምቹ የሆነ ንድፍ ማንኛውም ሰው ምንም አይነት ቴክኒካል እውቀት የማይፈልግ የHIIT የጊዜ ክፍተት ስልጠና ክፍለ ጊዜን በሰከንዶች ውስጥ ማቀናበሩን ያረጋግጣል።

💪በጀርባው ውስጥ ያለችግር ይሰራል፡
ብዙ ተግባር በቀላሉ - የእርስዎን ተወዳጅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር ወይም ፖድካስት ሲያዳምጡ የእርስዎ HIIT ቆጣሪ ከበስተጀርባ ይሰራል።

💪የእይታ እና የድምጽ ምልክቶች፡
በHIIT ልምምዶችዎ ጊዜ እንዲከታተሉዎት በሚያደርጉ ግልጽ የእይታ አመልካቾች እና የድምጽ ማሳወቂያዎች በአፈጻጸምዎ ላይ ያተኩሩ።

💪ለእያንዳንዱ የአካል ብቃት ደረጃ የተመቻቸ፡
ለአካል ብቃት አዲስ ከሆንክ ወይም ልምድ ያካበት አትሌት፣የእኛ የጊዜ ክፍተት ስልጠና ሰዓት ቆጣሪ ከፍላጎትህ ጋር ይስማማል። በትንሹ ጀምር፣ እና እየገፋህ ስትሄድ፣ እያደግክ ካለው ጽናትና ጥንካሬ ጋር ለማዛመድ ክፍተቶችህን አብጅ።

የእኛን HIIT የጊዜ ቆጣሪ ይምረጡ
🏅በሁሉም የአካል ብቃት ስልቶች ላይ ለከፍተኛ የኃይለኛ ክፍተት ስልጠና ፍጹም።
🏅ቀላል እና ለአጠቃቀም ቀላል፣ ምንም አላስፈላጊ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች የሌሉበት።
🏅ከታባታ እስከ ጥንካሬ ስልጠና ድረስ ለተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ይሰራል።
🏅 ክፍተቶችዎን በብቃት በመከታተል የአካል ብቃት ጉዞዎን ያሳድጋል።

ለሁለገብነት የተነደፈ
ይህ መተግበሪያ የ HIIT ሰዓት ብቻ አይደለም-ጊዜ-ተኮር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ሁሉን-በአንድ መሣሪያዎ ነው። ዮጋ እየሰሩ፣ እየሮጡ ወይም የTabata የሰዓት ቆጣሪ ክፍለ ጊዜን እያከናወኑ፣ ይህ መተግበሪያ የሚፈልጉትን ትክክለኛነት እና ተለዋዋጭነት ያቀርባል።

እንዴት እንደሚጀመር፡
መተግበሪያውን ያውርዱ እና ቅንብሮቹን ይክፈቱ።
የስራ/የእረፍት ቆይታዎችን እና ዑደቶችን በማቀናበር የ HIIT የጊዜ ቆጣሪዎን ያብጁ።
መተግበሪያው ጊዜን በሚከታተልበት ጊዜ ጅምርን ይምቱ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ላይ ያተኩሩ።
የእርስዎን የHIIT ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይግፉ እና በውጤቶቹ ይደሰቱ!

⏱️የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን የዕለት ተዕለት ተግባር ዛሬ ይለውጡ!⏱️
የHIIT Interval Timer መተግበሪያ የአካል ብቃት ጉዞዎን የበለጠ ውጤታማ እና አስደሳች ያደርገዋል። ስብን ለማቃጠል፣ ጡንቻን ለመገንባት ወይም ጽናትን ለመጨመር አላማም ይሁን ይህ መተግበሪያ ግቦችዎን በትክክል እና በቀላሉ ይደግፋል።

አሁን ያውርዱ እና የእርስዎን የHIIT ልምምዶች ይጀምሩ!
የከፍተኛ የጊዜ ክፍተት ሥልጠናን የመለወጥ ኃይልን ለመለማመድ ይዘጋጁ።

የ HIIT Interval Timer መተግበሪያን ዛሬ ያውርዱ እና እርስዎን የሚስማማዎት ጤናማ ለመሆን የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ።