Mind Mantra - Chat Counseling
1 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ጭንቀት፣ ሀዘን፣ ጭንቀት ወይም ብቸኝነት ይሰማዎታል? ከአንድ ሰው ጋር መነጋገር ይፈልጋሉ? ከሰለጠኑ ንቁ አድማጮች በነጻ የማይታወቅ ስሜታዊ ድጋፍ እና ምክር MindMantraን ያውርዱ። የጽሑፍ ውይይት ለመጠቀም ቀላል። እውነተኛ አድማጮች ለእርስዎ 24/7 ይገኛሉ እና ያ ብቻ አይደለም፡
ማይንድ ማንትራ ፣ በማንትራ ፋውንዴሽን - ለትርፍ ያልተቋቋመ፣ ስሜታዊ ተግዳሮቶችን የሚጋፈጡ ሰዎችን ለመደገፍ ተገንብቷል፡
• ነፃ 1-1 ከአድማጭ ጋር በማንኛውም ጊዜ ይወያዩ
• በቻት ሩም እና በማህበረሰብ መድረኮች ድጋፍ ይሰማዎታል
ፈቃድ ካላቸው ቴራፒስቶች ጋር የመስመር ላይ የመልእክት ሕክምናን ይድረሱ
• በነጻ የማሰብ እና የማሰላሰል ልምምዶች እራስዎን ያረጋጉ
• ለድብርት፣ ለጭንቀት፣ ለጭንቀት፣ ለግንኙነት ጉዳዮች፣ ለኦሲዲ እና ለሌሎችም ነፃ የአእምሮ ጤና ምርመራ
• በቀላል እንቅስቃሴዎች ስሜትዎን ያሳድጉ
የአእምሮ ማንትራ ጥቅሞች:
* የሚያረጋጋ ጭንቀት
* ጭንቀትን መቆጣጠር
* የግንኙነት ምክር
* ደስታ
* የመንፈስ ጭንቀትን ማሸነፍ
* ብቸኝነትን መዋጋት
* የማሰብ ችሎታን መለማመድ
ዋና ባህሪያት፡-
👂 ከቀጥታ አድማጮች ጋር ይገናኙ
አድማጮቻችን በጎ ፈቃደኞች ናቸው። የሚከፈላቸው አይደሉም; እዚህ ያሉት እነርሱ መርዳት ስለሚፈልጉ ነው።
ያስባሉ። ከ5,000 በላይ የሰለጠኑ አድማጮች እና ፈቃድ ያላቸው ቴራፒስቶች አሉን። አድማጮች በ189 አገሮች እና በ140 ቋንቋዎች ድጋፍ ይሰጣሉ።
🧘♂️ነጻ የቀጥታ ውይይት ምክር
የሚፈልጉትን አድማጭ ስታገኙ በቻት ወዲያውኑ ተገናኝ። በእያንዳንዱ ጊዜ አዲስ አድማጭ ይሞክሩ፣ ወይም አንድ አድማጭ ይምረጡ እና ጥልቅ ቀጣይነት ያለው ግንኙነት ይፍጠሩ። የዕለት ተዕለት ጭንቀቶችዎን የሚያዳምጥ ወይም የሚመራዎት ሰው ቢፈልጉ የቀጥታ አድማጮቻችን ለእርስዎ ዝግጁ ናቸው።
🧘 ዕለታዊ ማሰላሰል
10 ደቂቃ ብቻ የሚረዝሙ ማሰላሰሎች አሉን እና ወደ ስራ ወይም ጥናት ለማቅለል ወይም ከመተኛቱ በፊት ለመዝናናት ሊረዱዎት ይችላሉ።
🌙 የእንቅልፍ ታሪኮች
የእንቅልፍ ክፍል የእንቅልፍ ማሰላሰልን፣ ዘና የሚያደርግ የእንቅልፍ ሙዚቃን፣ የእንቅልፍ ታሪኮችን እና ወደ መረጋጋት እና እረፍት ቦታ ለመምራት የእንቅልፍ ስራዎችን ያቀርባል። እንቅልፍ የመተኛት ችግር ካለብዎት ወይም በእንቅልፍ ዑደትዎ ላይ ችግር ካጋጠመዎት ማይንድ ማንትራ አእምሮዎን እንዲተኛ ሊረዳዎ ይችላል።
🎵 ሙዚቃ
በየሳምንቱ የሚያድግ የሙዚቃ ቤተ-መጽሐፍትን ያግኙ፣ ከከፍተኛ አርቲስቶች ልዩ ትራኮች - ሁሉም አእምሮዎ ዘና እንዲል፣ እንዲያተኩር እና ወደ ፍሰት ሁኔታ እንዲገባ ለመርዳት የተፈጠሩ።
🎶የድምፅ ገጽታዎች
ነርቮችዎን ያረጋጉ እና አእምሮዎን ያዝናኑ ከ30 በላይ የሚያረጋጉ የተፈጥሮ ድምጾች እና ትዕይንቶች በማሰላሰል፣ ዮጋ፣ ወይም ለመተኛት እንዲረዱዎት።
🧘♀️የአስተሳሰብ ልምምድ -
በMind Mantra የሚሰጠው ጥንቃቄ የተሞላበት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጥረትን እና ውጥረትን ለማስወገድ ይረዳል።
○ ፈጣን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን - ለጭንቀት መለቀቅ፣ መነሳሳት፣ ጠመዝማዛ እና ሌሎችም የሚመሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች
○ የ30-ቀን ኮርሶች - ጥንቃቄ የተሞላበት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአሰልጣኝ መሪነት ኮርስ ይገንቡ
🏅ስለ ማይንድ ማንትራ፡
የእኛ ተልእኮ ዓለምን ደስተኛ እና ጤናማ ቦታ ማድረግ ነው። ቀላል እና ትልቅ ነው. እኛ የማንትራ ፋውንዴሽን አካል ነን፣ በጤና እና ደህንነት ዘርፍ የሚሰራ ለትርፍ ያልተቋቋመ
ኢሜል ይላኩልን contact@mantrafoundations.org
ማይንድ ማንትራ ፣ በማንትራ ፋውንዴሽን - ለትርፍ ያልተቋቋመ፣ ስሜታዊ ተግዳሮቶችን የሚጋፈጡ ሰዎችን ለመደገፍ ተገንብቷል፡
• ነፃ 1-1 ከአድማጭ ጋር በማንኛውም ጊዜ ይወያዩ
• በቻት ሩም እና በማህበረሰብ መድረኮች ድጋፍ ይሰማዎታል
ፈቃድ ካላቸው ቴራፒስቶች ጋር የመስመር ላይ የመልእክት ሕክምናን ይድረሱ
• በነጻ የማሰብ እና የማሰላሰል ልምምዶች እራስዎን ያረጋጉ
• ለድብርት፣ ለጭንቀት፣ ለጭንቀት፣ ለግንኙነት ጉዳዮች፣ ለኦሲዲ እና ለሌሎችም ነፃ የአእምሮ ጤና ምርመራ
• በቀላል እንቅስቃሴዎች ስሜትዎን ያሳድጉ
የአእምሮ ማንትራ ጥቅሞች:
* የሚያረጋጋ ጭንቀት
* ጭንቀትን መቆጣጠር
* የግንኙነት ምክር
* ደስታ
* የመንፈስ ጭንቀትን ማሸነፍ
* ብቸኝነትን መዋጋት
* የማሰብ ችሎታን መለማመድ
ዋና ባህሪያት፡-
👂 ከቀጥታ አድማጮች ጋር ይገናኙ
አድማጮቻችን በጎ ፈቃደኞች ናቸው። የሚከፈላቸው አይደሉም; እዚህ ያሉት እነርሱ መርዳት ስለሚፈልጉ ነው።
ያስባሉ። ከ5,000 በላይ የሰለጠኑ አድማጮች እና ፈቃድ ያላቸው ቴራፒስቶች አሉን። አድማጮች በ189 አገሮች እና በ140 ቋንቋዎች ድጋፍ ይሰጣሉ።
🧘♂️ነጻ የቀጥታ ውይይት ምክር
የሚፈልጉትን አድማጭ ስታገኙ በቻት ወዲያውኑ ተገናኝ። በእያንዳንዱ ጊዜ አዲስ አድማጭ ይሞክሩ፣ ወይም አንድ አድማጭ ይምረጡ እና ጥልቅ ቀጣይነት ያለው ግንኙነት ይፍጠሩ። የዕለት ተዕለት ጭንቀቶችዎን የሚያዳምጥ ወይም የሚመራዎት ሰው ቢፈልጉ የቀጥታ አድማጮቻችን ለእርስዎ ዝግጁ ናቸው።
🧘 ዕለታዊ ማሰላሰል
10 ደቂቃ ብቻ የሚረዝሙ ማሰላሰሎች አሉን እና ወደ ስራ ወይም ጥናት ለማቅለል ወይም ከመተኛቱ በፊት ለመዝናናት ሊረዱዎት ይችላሉ።
🌙 የእንቅልፍ ታሪኮች
የእንቅልፍ ክፍል የእንቅልፍ ማሰላሰልን፣ ዘና የሚያደርግ የእንቅልፍ ሙዚቃን፣ የእንቅልፍ ታሪኮችን እና ወደ መረጋጋት እና እረፍት ቦታ ለመምራት የእንቅልፍ ስራዎችን ያቀርባል። እንቅልፍ የመተኛት ችግር ካለብዎት ወይም በእንቅልፍ ዑደትዎ ላይ ችግር ካጋጠመዎት ማይንድ ማንትራ አእምሮዎን እንዲተኛ ሊረዳዎ ይችላል።
🎵 ሙዚቃ
በየሳምንቱ የሚያድግ የሙዚቃ ቤተ-መጽሐፍትን ያግኙ፣ ከከፍተኛ አርቲስቶች ልዩ ትራኮች - ሁሉም አእምሮዎ ዘና እንዲል፣ እንዲያተኩር እና ወደ ፍሰት ሁኔታ እንዲገባ ለመርዳት የተፈጠሩ።
🎶የድምፅ ገጽታዎች
ነርቮችዎን ያረጋጉ እና አእምሮዎን ያዝናኑ ከ30 በላይ የሚያረጋጉ የተፈጥሮ ድምጾች እና ትዕይንቶች በማሰላሰል፣ ዮጋ፣ ወይም ለመተኛት እንዲረዱዎት።
🧘♀️የአስተሳሰብ ልምምድ -
በMind Mantra የሚሰጠው ጥንቃቄ የተሞላበት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጥረትን እና ውጥረትን ለማስወገድ ይረዳል።
○ ፈጣን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን - ለጭንቀት መለቀቅ፣ መነሳሳት፣ ጠመዝማዛ እና ሌሎችም የሚመሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቪዲዮዎች
○ የ30-ቀን ኮርሶች - ጥንቃቄ የተሞላበት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአሰልጣኝ መሪነት ኮርስ ይገንቡ
🏅ስለ ማይንድ ማንትራ፡
የእኛ ተልእኮ ዓለምን ደስተኛ እና ጤናማ ቦታ ማድረግ ነው። ቀላል እና ትልቅ ነው. እኛ የማንትራ ፋውንዴሽን አካል ነን፣ በጤና እና ደህንነት ዘርፍ የሚሰራ ለትርፍ ያልተቋቋመ
ኢሜል ይላኩልን contact@mantrafoundations.org
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምን አዲስ ነገር አለ
- Group Chat support added
- Accessibility fixes and improvements
- Bug fixes
- Speed improvements
- Accessibility fixes and improvements
- Bug fixes
- Speed improvements
