Beep Test

Ruval Enterprises

ስለዚህ መተግበሪያ

ምን ያህል እንደሆንዎት አስበው ያውቃሉ (ግን ማን መጠየቅ እንዳለበት አያውቁም)? ይህ መተግበሪያ ሊረዳ ይችላል።

ይህ መተግበሪያ የመጀመሪያውን የሉክ ሌገር ፕሮቶኮል (1984) እና እንዲሁም በጣም ታዋቂ የሆነውን “ቢያንስ-60 ሴኮንድ” አማራጭን ይሰጣል።

የሚያስፈልግዎት ነገር ቢኖር ነው
- የሩጫ ጫማ
- ጠፍጣፋ የ 20 ሜትር ሩጫ
- የግለት ሞደም
- ይህ መተግበሪያ

ማሳሰቢያ-እርስዎ የሚገርሙዎት ከሆነ ይህ በጂፒኤስ የነቃ መተግበሪያ አይደለም ፡፡ ይልቁንም የ ‹ጩኸት› ሙከራውን በቀላሉ እንድናካሂድ የጊዜ ቆጣሪ መተግበሪያ ነው ፡፡

ቀላል ፣ ጣልቃ የማይገባ እና በጣም ትክክለኛ። ማስታወቂያዎች የሉም ፣ ምንም መከታተያ የላቸውም ፣ ልዩ ፈቃዶች የሉም። እሱ ነው
- በድምጽ (ወይም በመረጧቸው የስልክ ጥሪ ድምፅ) ይጠይቀዎታል
- ለመጮህ ሰከንዶች ያሳያል
- ወደ ቀጣዩ ደረጃ ሰከንዶች ያሳያል
- እስካሁን ድረስ የሸፈነ ርቀት ያሳያል (ጨምሮ. shuttles) እና ጊዜው ካለፈ በኋላ
- ለ 15 ሜትር ወይም ለ 20 ሜትር ላፕ ይፈቅዳል
- ራስ-ማቆም ባህሪን ይሰጣል

ሲጨርሱ መተግበሪያው ይገምታል
- VO2_Max
- የካሎሪ ፍጆታ

... ያ ይሆናል
- የጉራ መብቶችን ይሰጥዎታል (ተስፋ እናደርጋለን)
- የአካል ብቃትዎን ከአጠቃላይ ህዝብ ጋር ለማወዳደር ያስችሉዎታል
- እድገትዎን እንዲቀርጹ ያስችልዎታል

ጥንቃቄ-አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ተስተውለዋል
- የሩጫ ከፍተኛ ፡፡ ራስዎን በጣም ብዙ ፈገግ ብለው ያያሉ
- መግጠሚያ በመደበኛነት ሲከናወኑ ‘እነዚያን ደረጃዎች መውጣት ይችላሉ’
- ሊንየር ዳር ፣ ትናንሽ ጂንስ ይግዙ!

የበለጠ ይፈልጋሉ? አድናቆትን ለመግለጽ ይፈልጋሉ? የሚያቀርበውን የፕሮግራሙን ስሪት ያግኙ-
- የተራቀቀ ቡድን እና የላቀ የግለሰብ ሙከራ አማራጮች
- ስዕላዊ ትንታኔዎች
- ውጤቶችን ያስቀምጡ ፣ ወደ ውጭ ይላኩ
- ደረጃ እና የማመላለሻ የድምፅ ፍንጮች
- የበለጠ

እንዲሁም ከዚህ ደራሲ-ዮ-ዮ የማያቋርጥ ሙከራ ፣ የፓከር ሙከራ ፣ የእንቅልፍ ዩኬ ፖሊስ

ምን አዲስ ነገር አለ

Maintenance release