የማያቋርጥ ዲጂታል ጫጫታ ባለበት ዓለም ውስጥ፣ እውነተኛ ትኩረት ማግኘት የማይቻል ሊመስል ይችላል። ትኩረትን ከሚከፋፍሉ፣ ከማዘግየት ወይም ከADHD ጋር የተያያዙ የትኩረት ተግዳሮቶችን ለመቆጣጠር ከታገሉ፣ በስክሪኑ ላይ ያለው እያንዳንዱ መታ ማድረግ ደካማ ትኩረትዎን ሊሰብር እንደሚችል ያውቃሉ።
ስልክህ ትኩረትን የሚከፋፍል ሳይሆን የጥልቅ ሥራ መሣሪያ ሊሆን ቢችልስ?
ሮሊንግ ቲመርን በማስተዋወቅ ላይ፣ እርስዎ እንዴት እንደሚሰሩ፣ እንደሚያጠኑ እና እንደሚያተኩሩ የሚቀይር አብዮታዊ እንቅስቃሴ ጊዜ ቆጣሪ። አእምሮዎን ለመሰካት አካላዊ ምልክቶችን የሚጠቀም፣ ጉልበት እንዲገነቡ እና በዞኑ እንዲቆዩ የሚያግዝ ተጨባጭ፣ ሊታወቅ የሚችል ልምድ ነድፈናል።
ለምን ሮሊንግታይመር ለእርስዎ ትኩረት ጨዋታ ለዋጭ የሆነው፡-
🧠 ለአእምሮህ የሚዳሰስ መልሕቅ
የአምልኮ ስርዓትዎን ለመጀመር ያንሸራትቱ፡ ትኩረትን በሚከፋፍል መታ ሳይሆን ሆን ተብሎ አካላዊ እንቅስቃሴ በማድረግ የትኩረት ክፍለ ጊዜ ይጀምሩ። ስልክህን ማዘንበል ለአንጎልህ ጥልቅ ሥራ ጊዜ እንደደረሰ የሚነግርህ ኃይለኛ ሥነ ሥርዓት ይሆናል።
ለአሳሳቢ ለአፍታ ቆም ይበሉ፡ እረፍት ይፈልጋሉ? ስልክዎን በቀላሉ ያስቀምጡ። ይህ ልፋት የሌለበት ምልክት የአዕምሮ ፍሰትዎን ሳያቋርጡ ቆም እንዲሉ ያስችልዎታል፣ ይህም ለፖሞዶሮ ቴክኒክ ፍፁም ጓደኛ ያደርገዋል።
ዳግም ለማስጀመር ይንቀጠቀጡ፣ በቅጽበት፡ ፈጣን፣ የሚያረካ መንቀጥቀጥ ጊዜ ቆጣሪውን ያጸዳል። እርስዎን እንዲሳተፉ እና እንዲቆጣጠሩ የሚያደርግ፣ እረፍት የሌለውን ኃይል ወደ ምርታማ ተግባር የሚቀይር አካላዊ ልቀት ነው።
🎯 ለነርቭ ዳይቨርጀንት አንጎል እና ከፍተኛ ፈጻሚዎች የተሰራ
የመጨረሻው የጥናት እርዳታ፡ መዘግየትን ይዋጉ እና የትኩረት ጥንካሬዎን ይገንቡ። RollingTimer በመማሪያ መጽሐፍት እና በተመደቡበት ጊዜ እንዲያገለግሉ የሚረዳዎት ፍጹም የጥናት ጊዜ ቆጣሪ ነው፣ በአንድ ጊዜ ያተኮረ ልዩነት።
ትኩረትን የሚሰብር ሃይለኛ አጋር፡ ለኒውሮዳይቨርጀንት ወዳጃዊ እንዲሆን የተነደፈ፣ አካላዊ መስተጋብር የሰርጥ ትኩረትን ያግዛል እና ጊዜን ለመቆጣጠር ቀላል እና ጣልቃ የማይገባ መንገድ ይሰጣል። የ ADHD ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና በስራ ላይ ለመቆየት አስፈላጊ መሳሪያ ነው.
ለማንኛውም ተግባር እንከን የለሽ፡ ተወካዮቻችሁን የማያቋርጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ቆጣሪም ይሁን የኩሽና ሰዓት ቆጣሪ በክርን መስራት ትችላላችሁ፣ ከእጅ ነጻ የሆነ ባህሪው በሁሉም የህይወትዎ ክፍሎች ላይ ያልተቆራረጠ ምርታማነትን ያመጣል።
🎨 የእርስዎን ተስማሚ የትኩረት አካባቢ ይፍጠሩ
ብጁ ዳራዎች፡- የሚያረጋጋ ቀለም ወይም አነቃቂ ፎቶ እንደ የሰዓት ቆጣሪ ዳራ በማዘጋጀት አእምሮዎን ያረጋጉ።
ለግል የተበጁ ቅርጸ ቁምፊዎች እና ቅጦች፡ ለዓይንዎ ቀላል የሆኑ ቅርጸ ቁምፊዎችን እና ገጽታዎችን ይምረጡ እና ከግል ዘይቤዎ ጋር ይዛመዳሉ።
ብልህ፣ ጣልቃ የማይገቡ ማንቂያዎች፡ የሚያምር የሙሉ ስክሪን አኒሜሽን እና ረጋ ያለ ድምፅ የክፍለ-ጊዜዎን ማብቂያ ያሳያል፣ ይህም ስኬትዎን ያለአንዳች ማንቂያ ደወል ያከብራል።
ቁልፍ ባህሪያት፡
ለፈጣን ርምጃ አራት ፈጣን መዳረሻ ቅድመ-ቅምጥ ቆጣሪዎች።
የስክሪን ጊዜን እና ዲጂታል ግጭትን ለመቀነስ በእንቅስቃሴ የሚቆጣጠረው የሰዓት ቆጣሪ።
የላቀ ዳሳሽ ጊዜ ቆጣሪ ያለችግር፣ ከእጅ ነጻ የሆነ ተሞክሮ።
ለትኩረት የሥራ ክፍተቶች ኃይለኛ የማሰብ ችሎታ መሣሪያ።
ለቋሚ እና ድባብ ግንዛቤ የ"ስክሪን በርቷል" ሁነታ።
ፍላጎቶችዎን በትክክል ለማዛመድ የሚስተካከለው ስሜታዊነት።
ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን መዋጋት አቁም። ፍጥነት መገንባት ይጀምሩ።
ዛሬ RollingTimerን ያውርዱ እና ትልቁን ትኩረትን የሚከፋፍሉበትን ምንጭ ወደ እርስዎ በጣም ኃይለኛ የትኩረት መሳሪያ ይለውጡት። ያለልፋት ትኩረት ወደ ማድረግ ያለዎት ጉዞ ትንሽ ርቀት ብቻ ነው።