아무것도아니야 - 감정일기, 감정쓰레기통

mindtouch Inc.‏

يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

هل تشعر أنك لا تستطيع الخروج من الاكتئاب؟
على الرحب والسعة.
فقط أفكاري هي التي تحدد مشاعري.

كتابة يوميات عاطفية بناءً على العلاج السلوكي المعرفي.
إذا كنت تستخدمه قليلاً كل يوم ، فسوف تنمو عضلة قلبك.
لا تبتعد عني بعد الآن

أنا أقوم بعمل جيد بما فيه الكفاية.

- أقوم بتشخيص نفسي كل أسبوع باختبار PHQ-9 المستخدم في قسم الطب النفسي الفعلي
- يزيد ما وراء المعرفة عندما تكتب مذكرات عاطفية تحتوي على أحداث وعواطف وأفكار
- تذكر تلك المشاعر بالقمامة العاطفية التي رميتها بعيدًا

أحدث الميزات

아무것도아니야 대규모 업데이트!
이제 AI친구 '나띵'이가 찾아옵니다!
감정일기를 쓰면 나띵이가 피드백 해주고, 하루에 한 번 감정그림을 받고 색채와 작품에서 위로를 얻어보세요 :)