Push Up Challenge: App Blocker
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
الجميع
info
+1 ألف
عملية تنزيل
الجميع
مزيد من المعلومات
لمحة عن هذا التطبيق
تحدي الضغط: مانع التطبيقات
حوّل تمارين الضغط إلى وقت استخدام الشاشة (تمرين ضغط واحد = دقيقة واحدة من التصفح)
توقف عن التصفح وابدأ في بناء عضلاتك. تحدي الضغط هو الحل الأمثل لحجب التطبيقات وتحسين الإنتاجية. نستخدم عدادًا متطورًا بتقنية الذكاء الاصطناعي لتحويل وقت الشاشة غير المُستغل إلى جهد بدني.
هل تُعيقك عادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي؟ غيّر روتينك مع تطبيق يجمع بين اللياقة البدنية والإنتاجية. سواء كنت تبدأ أول تمرين لك أو تسعى لتحقيق هدف 100 تمرين ضغط، فهذا هو تطبيق التمارين المنزلية الأمثل الذي يستخدم مانع تطبيقات مدمجًا ليُحاسبك على ما تُشتت انتباهك.
🚀 لماذا تختار تحدي الضغط؟
حان وقت الضغط! انسَ أجهزة التتبع اليدوية أو النقر على الأنف. يعمل مانع التطبيقات المدمج لدينا جنبًا إلى جنب مع عداد عالي الدقة بتقنية الذكاء الاصطناعي يستخدم كاميرا هاتفك الأمامية لتتبع كل تكرار. ما عليك سوى وضع هاتفك جانبًا، واتخاذ الوضعية المناسبة، ودع تحدي الضغط يتحقق من صحة أدائك بينما تستعيد حريتك الرقمية.
🔥 أهم الميزات للانضباط والتطور
• مانع تطبيقات مدمج ومؤقت تركيز: تغلب على التسويف من جذوره. استخدم ميزة قفل وقت الشاشة لتقييد التطبيقات المشتتة حتى تنتهي من جلستك اليومية. لا يقتصر الأمر على حظر التطبيقات فحسب، بل يمكنك استعادتها تدريجيًا من خلال الحركة.
• عداد تكرارات ذكي بتقنية الذكاء الاصطناعي: تتبع حقيقي للتمارين بدون استخدام اليدين. يكتشف الذكاء الاصطناعي لدينا حركة جسمك عبر الكاميرا، مما يضمن جودة كل تمرين ضغط. لا حاجة لأي معدات رياضية لهذا الروتين الرياضي.
• تحدي الضغط لمدة 30 يومًا: اتبع خطة احترافية تتكيف مع مستواك. نأخذك من مجموعات المبتدئين إلى مراحل متقدمة في قوة الجزء العلوي من الجسم، ونتتبع رحلتك حتى 100 تكرار متتالي.
• اختبار الضغط لمدة 60 ثانية: كم عدد التكرارات التي يمكنك إنجازها في دقيقة واحدة؟ تتبع أرقامك القياسية الشخصية وشاهد قدرتك على التحمل ترتفع بشكل ملحوظ.
• متتبع التقدم المتقدم: شاهد تقدمك من خلال بيانات تفصيلية. راقب إجمالي عدد تمارين الضغط، والسعرات الحرارية المحروقة، ومستوى تركيزك الحالي.
💪 بناء العضلات والصلابة الذهنية
يُعدّ تمرين الضغط من أهم تمارين اللياقة البدنية. عند دمجه مع تطبيق لحجب تطبيقات الإنتاجية، ستبني الانضباط البدني والذهني اللازمين للسيطرة على:
الصدر وعضلات الصدر: تدريب مكثف لبناء عضلات الجزء العلوي من الجسم.
الكتفين وعضلات الذراع الخلفية: تقوية مُستهدفة من خلال أشكال متنوعة لتمارين الضغط.
الجذع والتركيز: وداعًا للتصفح السلبي. ابنِ "عضلة التركيز" من خلال تأجيل الإشباع.
📱 كيفية استخدام عداد الذكاء الاصطناعي وتطبيق الحجب
الإعداد: ضع هاتفك على الحائط بحيث تُصوّر الكاميرا جانبك.
اختيار التطبيقات: اختر تطبيقات التواصل الاجتماعي أو الألعاب التي تريد حجبها أثناء التمرين.
الانطلاق: اخفض جسمك حتى تنثني المرفقين. يُصدر عداد تمارين الضغط المدعوم بالذكاء الاصطناعي صوتًا عند إتمام كل تكرار. وبمجرد الوصول إلى الهدف، يُتيح لك تطبيق حظر التطبيقات الوصول إلى تطبيقاتك!
خصوصية وأمان تامان
خصوصيتك هي أولويتنا. نضمن في عام ٢٠٢٦ أن تتم جميع تحليلات الذكاء الاصطناعي فورًا على جهازك. لا يتم تخزين أي لقطات من الكاميرا أو مشاركتها أو إرسالها إلى السحابة.
واجهة برمجة تطبيقات خدمة إمكانية الوصول: يستخدم هذا التطبيق واجهة برمجة تطبيقات خدمة إمكانية الوصول لاكتشاف التطبيقات المستهدفة التي يختارها المستخدم وحظرها. لا نجمع أي معلومات شخصية، فجميع البيانات تبقى غير متصلة بالإنترنت وعلى جهازك.
انضم إلى المجتمع العالمي على pushupchallenge.app واستعد وقتك اليوم. حمّل تطبيق Push Up Challenge: App Blocker واجعل كل تكرار يُساهم في تحسين صحتك!
حوّل تمارين الضغط إلى وقت استخدام الشاشة (تمرين ضغط واحد = دقيقة واحدة من التصفح)
توقف عن التصفح وابدأ في بناء عضلاتك. تحدي الضغط هو الحل الأمثل لحجب التطبيقات وتحسين الإنتاجية. نستخدم عدادًا متطورًا بتقنية الذكاء الاصطناعي لتحويل وقت الشاشة غير المُستغل إلى جهد بدني.
هل تُعيقك عادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي؟ غيّر روتينك مع تطبيق يجمع بين اللياقة البدنية والإنتاجية. سواء كنت تبدأ أول تمرين لك أو تسعى لتحقيق هدف 100 تمرين ضغط، فهذا هو تطبيق التمارين المنزلية الأمثل الذي يستخدم مانع تطبيقات مدمجًا ليُحاسبك على ما تُشتت انتباهك.
🚀 لماذا تختار تحدي الضغط؟
حان وقت الضغط! انسَ أجهزة التتبع اليدوية أو النقر على الأنف. يعمل مانع التطبيقات المدمج لدينا جنبًا إلى جنب مع عداد عالي الدقة بتقنية الذكاء الاصطناعي يستخدم كاميرا هاتفك الأمامية لتتبع كل تكرار. ما عليك سوى وضع هاتفك جانبًا، واتخاذ الوضعية المناسبة، ودع تحدي الضغط يتحقق من صحة أدائك بينما تستعيد حريتك الرقمية.
🔥 أهم الميزات للانضباط والتطور
• مانع تطبيقات مدمج ومؤقت تركيز: تغلب على التسويف من جذوره. استخدم ميزة قفل وقت الشاشة لتقييد التطبيقات المشتتة حتى تنتهي من جلستك اليومية. لا يقتصر الأمر على حظر التطبيقات فحسب، بل يمكنك استعادتها تدريجيًا من خلال الحركة.
• عداد تكرارات ذكي بتقنية الذكاء الاصطناعي: تتبع حقيقي للتمارين بدون استخدام اليدين. يكتشف الذكاء الاصطناعي لدينا حركة جسمك عبر الكاميرا، مما يضمن جودة كل تمرين ضغط. لا حاجة لأي معدات رياضية لهذا الروتين الرياضي.
• تحدي الضغط لمدة 30 يومًا: اتبع خطة احترافية تتكيف مع مستواك. نأخذك من مجموعات المبتدئين إلى مراحل متقدمة في قوة الجزء العلوي من الجسم، ونتتبع رحلتك حتى 100 تكرار متتالي.
• اختبار الضغط لمدة 60 ثانية: كم عدد التكرارات التي يمكنك إنجازها في دقيقة واحدة؟ تتبع أرقامك القياسية الشخصية وشاهد قدرتك على التحمل ترتفع بشكل ملحوظ.
• متتبع التقدم المتقدم: شاهد تقدمك من خلال بيانات تفصيلية. راقب إجمالي عدد تمارين الضغط، والسعرات الحرارية المحروقة، ومستوى تركيزك الحالي.
💪 بناء العضلات والصلابة الذهنية
يُعدّ تمرين الضغط من أهم تمارين اللياقة البدنية. عند دمجه مع تطبيق لحجب تطبيقات الإنتاجية، ستبني الانضباط البدني والذهني اللازمين للسيطرة على:
الصدر وعضلات الصدر: تدريب مكثف لبناء عضلات الجزء العلوي من الجسم.
الكتفين وعضلات الذراع الخلفية: تقوية مُستهدفة من خلال أشكال متنوعة لتمارين الضغط.
الجذع والتركيز: وداعًا للتصفح السلبي. ابنِ "عضلة التركيز" من خلال تأجيل الإشباع.
📱 كيفية استخدام عداد الذكاء الاصطناعي وتطبيق الحجب
الإعداد: ضع هاتفك على الحائط بحيث تُصوّر الكاميرا جانبك.
اختيار التطبيقات: اختر تطبيقات التواصل الاجتماعي أو الألعاب التي تريد حجبها أثناء التمرين.
الانطلاق: اخفض جسمك حتى تنثني المرفقين. يُصدر عداد تمارين الضغط المدعوم بالذكاء الاصطناعي صوتًا عند إتمام كل تكرار. وبمجرد الوصول إلى الهدف، يُتيح لك تطبيق حظر التطبيقات الوصول إلى تطبيقاتك!
خصوصية وأمان تامان
خصوصيتك هي أولويتنا. نضمن في عام ٢٠٢٦ أن تتم جميع تحليلات الذكاء الاصطناعي فورًا على جهازك. لا يتم تخزين أي لقطات من الكاميرا أو مشاركتها أو إرسالها إلى السحابة.
واجهة برمجة تطبيقات خدمة إمكانية الوصول: يستخدم هذا التطبيق واجهة برمجة تطبيقات خدمة إمكانية الوصول لاكتشاف التطبيقات المستهدفة التي يختارها المستخدم وحظرها. لا نجمع أي معلومات شخصية، فجميع البيانات تبقى غير متصلة بالإنترنت وعلى جهازك.
انضم إلى المجتمع العالمي على pushupchallenge.app واستعد وقتك اليوم. حمّل تطبيق Push Up Challenge: App Blocker واجعل كل تكرار يُساهم في تحسين صحتك!
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
أحدث الميزات
Screen time & App Blocker improvements
الجميع
مزيد من المعلوماتالحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Vaclovas Rekašius
validfitnessgroup@gmail.com
Slėnio g. 9
92335 Klaipėda
Lithuania
