Push Up Challenge: App Blocker

Valid Fitness Group‏

يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

تحدي الضغط الرسمي: مانع التطبيقات

توقف عن التصفح وابدأ في بناء عضلاتك. تطبيق "تحدي الضغط" هو عداد ذكي بتقنية الذكاء الاصطناعي، يستخدم مانع تطبيقات مدمج لتحويل وقت الشاشة إلى جهد بدني. حان وقت الضغط!

غيّر جسمك وانضباطك مع هذا التطبيق الأمثل الذي يجمع بين اللياقة البدنية والإنتاجية. توقف عن عدّ التكرارات يدويًا، ودع عداد الضغط المتطور بتقنية الذكاء الاصطناعي يحوّل هاتفك إلى مدرب شخصي. سواء كنت تسعى لأداء أول تكرار أو الوصول إلى هدف 100 تمرين ضغط الأسطوري، فهذا هو تطبيق التمارين المنزلية الوحيد الذي تحتاجه لبناء صدر قوي وعضلات علوية ممتازة.

🚀 لماذا تختار "تحدي الضغط"؟
حان وقت الضغط! انسَ النقر على الشاشة بأنفك أو تخمين تقدمك. يستخدم عداد الضغط بتقنية الذكاء الاصطناعي الكاميرا الأمامية لهاتفك لتتبع كل تكرار بدقة عالية. ما عليك سوى وضع هاتفك، واتخاذ الوضعية المناسبة، ودع "تحدي الضغط" يتولى الحساب بينما تستمتع أنت بالتمرين.

🔥 أهم الميزات

• عداد تمارين الضغط الذكي بتقنية الذكاء الاصطناعي: استمتع بتجربة تتبع حقيقية بدون استخدام اليدين. يكتشف التطبيق حركة جسمك ويحسب التكرارات تلقائيًا باستخدام كاميرا هاتفك. لا حاجة لأي معدات إضافية لهذا التمرين المنزلي.

• حجب التطبيقات والتحكم بالتركيز: تغلّب على التسويف واستعد تركيزك. استخدم ميزة "مدة استخدام الشاشة" لحجب التطبيقات المشتتة حتى تنتهي من جلسة تمارين الضغط اليومية. حوّل هاتفك من مصدر إلهاء إلى أداة لياقة بدنية.

• خطة الـ 100 تمرين ضغط: اتبع تحدي تمارين الضغط المنظم لمدة 30 يومًا، المصمم من قبل خبراء اللياقة البدنية. نُعدّل مستوى الصعوبة بناءً على مستواك الحالي، ونأخذك خطوة بخطوة من أول تكرار إلى 100 تمرين ضغط متتالي.

• اختبار تمارين الضغط في 60 ثانية! كم عدد التكرارات التي يمكنك القيام بها في دقيقة واحدة؟ تتبع أرقامك القياسية الشخصية وشاهد قوة تمارين الضغط لديك ترتفع أسبوعًا بعد أسبوع.

• متتبع التقدم المفصل: شاهد تقدمك بوضوح. تتبّع إجمالي تمارين الضغط، والسعرات الحرارية المحروقة، وسلسلة التمارين النشطة. مثالي لعشاق البيانات الراغبين في التفوّق في تحدّي تمارين الضغط.


• وقتك ضيق؟ جرّب جلسة سريعة وحدّد هدفًا معيّنًا من التكرارات - حان وقت تمارين الضغط عندما تحتاج إلى مجموعة سريعة من 20 تمرين ضغط لبدء يومك بنشاط أو لكسر روتين يوم عملك.


• خصوصية وأمان 100%: خصوصيتك هي أولويتنا. يتم تحليل بياناتك بواسطة الذكاء الاصطناعي فورًا على جهازك. لا يتم تخزين أي بيانات أو إرسالها إلى السحابة.


💪 ابنِ عضلاتك وانضباطك
لست بحاجة إلى صالة رياضية للحصول على جسم رياضي. تمرين الضغط هو التمرين الأمثل لتقوية الجسم. عند دمجه مع تطبيق حظر التطبيقات، ستُنمّي الانضباط الذهني اللازم لتفعيل عضلاتك التالية:

الصدر (العضلة الصدرية الكبرى)

الذراعين (العضلة ثلاثية الرؤوس)

الكتفين (العضلة الدالية)

الجذع والتركيز (وداعًا للتصفح السلبي!)

📱 كيفية استخدام عداد الذكاء الاصطناعي

الإعداد: ضع هاتفك على الحائط بحيث تُصوّر الكاميرا جانبك.

الاستعداد: اضبط رأسك وكعبيك على خط مستقيم.

الانطلاق: اخفض جسمك حتى تنثني مرفقيك. يُصدر عداد تمارين الضغط بالذكاء الاصطناعي صوتًا عند تأكيد التكرار.

من المبتدئين إلى المحترفين
هل تجد صعوبة في أداء تمرين الضغط الكامل؟ لا مشكلة. ابدأ بتمارين الركبة. يتكيف الذكاء الاصطناعي مع أسلوبك، مما يجعل هذا التطبيق مثاليًا لتمارين المبتدئين، ومدربًا لزيادة الإنتاجية، ومؤقتًا للتركيز.

هل أنت مستعد لتحقيق أهدافك؟ انضم إلى مجتمعنا العالمي على pushupchallenge.app وابدأ تمارين الضغط اليوم.


قم بتنزيل تطبيق Push Up Challenge: App Blocker واجعل كل تكرار مهماً!

أحدث الميزات

It’s Push Up Time! We’ve added a game-changing Screen Time feature. You can now use our Integrated App Blocker to lock distracting apps (like social media or games).