Serenity Life 2.0

Alessandro Rosi‏

يتضمن إعلانات

لمحة عن هذا التطبيق

حياة الصفاء: زراعة الهدوء والإيجابية

في عالم محموم بشكل متزايد، توفر لك Serenity Life مساحة آمنة لتعزيز صحتك العقلية. تركز هذه النسخة التجريبية على الأدوات الأساسية لتعزيز اليقظة الذهنية والإدارة العاطفية والنظرة الإيجابية.

الميزات الرئيسية:

المجلة العاطفية: استكشاف وفهم عواطفك من خلال الكتابة. سجل أفكارك ومشاعرك وتجاربك في مجلة خاصة وآمنة. فكر في حالتك المزاجية وتعلم كيفية إدارتها بطريقة صحية.
تمارين اليقظة الذهنية: تنمية الوعي باللحظة الحالية من خلال تمارين اليقظة الموجهة. تعلم كيفية التركيز على الحاضر، ومراقبة أفكارك دون إصدار أحكام، وتطوير وعي أكبر بنفسك وبالعالم من حولك.
اقتباسات إيجابية وتحفيزية: ابحث عن الإلهام والتشجيع اليومي من خلال مجموعة مختارة من الاقتباسات والتأكيدات الإيجابية. دع نفسك تسترشد بالكلمات الحكيمة والمحفزة لمواجهة تحديات الحياة بموقف متفائل.

قريباً:

التأملات الموجهة: انغمس في مكتبة واسعة من التأملات الموجهة للاسترخاء وتنمية الوعي الذهني.
تمارين التنفس: تعلم تقنيات التنفس الفعالة لتهدئة الجهاز العصبي وتقليل القلق.
أصوات مريحة: اسمح لنفسك بالانجراف مع مجموعة مختارة من أصوات الطبيعة والموسيقى المحيطة لخلق جو من السلام والهدوء.
تتبع النوم: تتبع جودة نومك واحصل على نصائح مخصصة لتحسين عادات نومك.
تذكيرات مخصصة: قم بتعيين تذكيرات لممارسات العافية الخاصة بك والحفاظ على الاتساق.

Serenity Life هو رفيقك في السفر نحو عقل أكثر هدوءًا وتوازنًا وإيجابية. قم بتنزيل التطبيق اليوم وابدأ في الاهتمام بصحتك العقلية.

ملحوظة: Serenity Life هي أداة لدعم الصحة ولا تحل محل نصيحة أخصائي الصحة العقلية. إذا كنت تواجه تحديات تتعلق بالصحة العقلية، فاطلب المساعدة من خبير مؤهل.

أحدث الميزات

What's new:

* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added

Fixes & improvements:

* Minor bug fixes