Contentment 9
يتضمن إعلانات
+500
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
عملية 'إعادة الأسلاك' عقلك ليصبح المحتوى أكثر إيجابية، وأكثر من الشاكرين، أو أكثر ليست جديدة. تم الباحثون بدراسة هذا المفهوم منذ أوائل السبعينات ولقد وجد أن لكثير من الناس، والعلاج السلوكي المعرفي يمكن أن تكون ناجحة جدا. يمكنك معرفة المزيد في http://en.wikipedia.org/wiki/Cognitive_behavioral_therapy أو يمكنك أن تأخذ فقط يغرق، تحميل التطبيق، وذلك في محاولة.
هذا التطبيق يذكرك يوميا، أو على جدول زمني من اختيارك، للقيام بعملية بسيطة. ثم يلخص النتائج الخاصة بك بعد يوم وأسبوع حتى تتمكن من استعراض التقدم المحرز الخاص بك وتحديد كيفية التدريبات يعملون بالنسبة لك.
ممارسة يطلب منك إدخال شيء كنت ممتنا لوشيء العينية، ومن ثم تشجعك على التأمل في هذه الأمور لفترة قصيرة. كما يسجل مزاجك، والانتظام في ممارسة الرياضة البدنية الخاصة بك.
ويمكن أيضا أن يتم تكوين عملية تحديث البريد الإلكتروني الأسبوعي، الذي يسرد المداخل الخاصة بك لمدة أسبوع وكذلك متوسط اطمئنان على مدى هذه الفترة. يمكنك إرسال هذه التحديثات إلى الأصدقاء الذين يمكن أن تبقي لكم للمساءلة، أو مجرد إرسالها إلى نفسك تاريخا من التقدم المحرز الخاص بك.
العلاج السلوكي المعرفي قد لا تعمل لصالح الجميع، ولكن عملت بالنسبة للكثيرين، ويحدونا الأمل في أن هذا التطبيق سوف تكون ذات قيمة لك.
هذا التطبيق يذكرك يوميا، أو على جدول زمني من اختيارك، للقيام بعملية بسيطة. ثم يلخص النتائج الخاصة بك بعد يوم وأسبوع حتى تتمكن من استعراض التقدم المحرز الخاص بك وتحديد كيفية التدريبات يعملون بالنسبة لك.
ممارسة يطلب منك إدخال شيء كنت ممتنا لوشيء العينية، ومن ثم تشجعك على التأمل في هذه الأمور لفترة قصيرة. كما يسجل مزاجك، والانتظام في ممارسة الرياضة البدنية الخاصة بك.
ويمكن أيضا أن يتم تكوين عملية تحديث البريد الإلكتروني الأسبوعي، الذي يسرد المداخل الخاصة بك لمدة أسبوع وكذلك متوسط اطمئنان على مدى هذه الفترة. يمكنك إرسال هذه التحديثات إلى الأصدقاء الذين يمكن أن تبقي لكم للمساءلة، أو مجرد إرسالها إلى نفسك تاريخا من التقدم المحرز الخاص بك.
العلاج السلوكي المعرفي قد لا تعمل لصالح الجميع، ولكن عملت بالنسبة للكثيرين، ويحدونا الأمل في أن هذا التطبيق سوف تكون ذات قيمة لك.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
الجديد
This is the initial release, let us know if you have difficulties. Please include your device name, and version of Android.
