Heyr - CBT therapy app
+500
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
تحكم في صحتك العقلية مع Heyr ، التطبيق القائم على الرسائل الحائز على جوائز والذي يكافئك على تسجيل الوصول.
شوهد في DAZED ، مهرجان Wellnergy ، Mindless + المزيد!
يجمع Heyr بين العلاجات والتقنيات القائمة على الأدلة لدعمك في تحديد ومواجهة الأفكار والسلوكيات السلبية من خلال عمليات تسجيل الوصول اليومية. والغرض منه هو دعمك في إدارة الإجهاد وتحسين الحالة المزاجية وتطوير عقلية إيجابية ، كل ذلك مع توفير الفرصة لكسب المكافآت. تم تطويره بواسطة فريقنا المكون من محترفين ذوي خبرة في علم النفس الإكلينيكي والبحث والتعلم الآلي.
كيف تعمل:
* قم بالتسجيل باستخدام رمز الوصول
* أكمل تسجيل وصولك الأول
* ناقش التحديات أو حدد الأهداف (في أي وقت)
* اربح مكافأة $
دلائل الميزات:
* تحديد الهدف: ناقش أكثر من 30 هدفًا أو تحديًا عبر المشاعر أو السلوك أو نمط الحياة الاجتماعي أو العلاقات أو المهنة أو الشؤون المالية واحصل على خطط عمل.
* مقاطع فيديو حول الحالة المزاجية: اكتشف مكتبة لآليات المواجهة والتأمل الموجه واليقظة والعمل التنفسي والتعليم النفسي.
* دفتر اليومية: عبر عن أفكارك ومشاعرك وخبراتك من خلال مداخل المجلات الخاصة.
* تعقب الحالة المزاجية: حدد الأنماط / المحفزات واكتسب نظرة ثاقبة لرفاهك العاطفي على مدار اليوم.
* التذكيرات: ابق في أخدود مع التنبيهات اللطيفة والإشعارات المتطورة. أصبحت الرعاية الذاتية سهلة!
* Reward $: اربح نقاطًا مقابل تسجيل الوصول اليومي ، وانفق على الصفقات الحصرية والسلع والعروض الترويجية.
اكتشف قصصك وافتح مكافآت أسلوب الحياة. قم بتنزيل التطبيق الآن وابدأ الدردشة.
تنصل:
لا يعد Heyr جهازًا طبيًا أو بديلاً للعلاج النفسي. إذا كنت في أزمة ، يجب عليك الاتصال بخدمات الطوارئ المحلية أو خدمات الأزمات للحصول على الدعم.
أي أسئلة؟ توجه إلى info@heyr.app
شوهد في DAZED ، مهرجان Wellnergy ، Mindless + المزيد!
يجمع Heyr بين العلاجات والتقنيات القائمة على الأدلة لدعمك في تحديد ومواجهة الأفكار والسلوكيات السلبية من خلال عمليات تسجيل الوصول اليومية. والغرض منه هو دعمك في إدارة الإجهاد وتحسين الحالة المزاجية وتطوير عقلية إيجابية ، كل ذلك مع توفير الفرصة لكسب المكافآت. تم تطويره بواسطة فريقنا المكون من محترفين ذوي خبرة في علم النفس الإكلينيكي والبحث والتعلم الآلي.
كيف تعمل:
* قم بالتسجيل باستخدام رمز الوصول
* أكمل تسجيل وصولك الأول
* ناقش التحديات أو حدد الأهداف (في أي وقت)
* اربح مكافأة $
دلائل الميزات:
* تحديد الهدف: ناقش أكثر من 30 هدفًا أو تحديًا عبر المشاعر أو السلوك أو نمط الحياة الاجتماعي أو العلاقات أو المهنة أو الشؤون المالية واحصل على خطط عمل.
* مقاطع فيديو حول الحالة المزاجية: اكتشف مكتبة لآليات المواجهة والتأمل الموجه واليقظة والعمل التنفسي والتعليم النفسي.
* دفتر اليومية: عبر عن أفكارك ومشاعرك وخبراتك من خلال مداخل المجلات الخاصة.
* تعقب الحالة المزاجية: حدد الأنماط / المحفزات واكتسب نظرة ثاقبة لرفاهك العاطفي على مدار اليوم.
* التذكيرات: ابق في أخدود مع التنبيهات اللطيفة والإشعارات المتطورة. أصبحت الرعاية الذاتية سهلة!
* Reward $: اربح نقاطًا مقابل تسجيل الوصول اليومي ، وانفق على الصفقات الحصرية والسلع والعروض الترويجية.
اكتشف قصصك وافتح مكافآت أسلوب الحياة. قم بتنزيل التطبيق الآن وابدأ الدردشة.
تنصل:
لا يعد Heyr جهازًا طبيًا أو بديلاً للعلاج النفسي. إذا كنت في أزمة ، يجب عليك الاتصال بخدمات الطوارئ المحلية أو خدمات الأزمات للحصول على الدعم.
أي أسئلة؟ توجه إلى info@heyr.app
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
الجديد
- performance improvements and bug fixes
