SitBeFit

Joana Brown‏

يتضمن إعلانات

لمحة عن هذا التطبيق

كن جزءًا من الرحلة نحو الجسم السليم والعقل والروح. هذا البرنامج سوف يساعدك على الحصول على اللياقة أثناء الجلوس. تدفق سريع وليس الاحماء. ما عليك سوى اختيار مدة الجلسات والطول والتسلسل ، مع التركيز على تفاصيل مثل المرونة ، والقوة الأساسية ، وقوة الظهر ، والصدر ، وفتح الكتف ، والتواءات.

لقد تم تصميمها لتحريكك وتحسين وضعك وتقليل إجهاد العين أو إعادة شحن عقلك وكل ذلك أثناء الجلوس. يتيح لك هذا البرنامج الاختيار من بين سلسلة من العروض التي يمكنك القيام بها وفقًا لسرعتك. تسمح ميزة الوقت القابل للتعديل بمرونة التمرين ، ويمكن ضبط التنبيهات لتذكيرك بوقت التمرين التالي.

إشراك الموظفين في النشاط البدني ، وجذب أفضل المواهب والاحتفاظ بها ، وتحسين صحة الموظفين وتقليل الإجهاد في مكان العمل. جعل اللياقة البدنية SitBeFit App ميزة ثمينة لأي عمل تجاري قائم على المكاتب.

أفاد العمال الذين مارسوا التمرينات الرياضية خلال اليوم زيادة بنسبة 15 في المائة في الأداء والمزاج الأكثر سعادة وزيادة القدرة على الوفاء بالمواعيد النهائية. وهو يكمل برامج اللياقة البدنية للشركات وقال قادة الموارد البشرية ساعدوا منظمتهم على البقاء قادرة على المنافسة.

اتبع التمارين في هذا البرنامج وقضاء وقت قصير فقط (5-10 دقائق) يمكن أن يساعد التمدد على تهدئة العقل ، وتوفير استراحة عقلية وإعطاء جسمك فرصة لإعادة الشحن وتصبح أكثر إنتاجية.


- يحافظ على العضلات في وضعهم المقصود

- يساعد على ضمان الموقف الصحيح

- تقليل وجع العضلات

- زيادة المغذيات العرض

- أطوال العضلات الضيقة

- مساعدة سرعة الانتعاش

- زيادة تدفق الدم

أحدث الميزات

Fixed a few bugs